10 Perbuatan yang Bikin Jengkel Pengunjung Pusat Kebugaran

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi wanita gemuk berolahraga. AP/Rodrique Ngowi

    Ilustrasi wanita gemuk berolahraga. AP/Rodrique Ngowi

    TEMPO.CO, Jakarta - Mendengarkan musik dengan suara terlalu keras, meski sudah menggunakan headphone, mengacaukan latihan orang lain di pusat kebugaran. Menyemprotkan parfum setelah latihan pun mengganggu. Tiga hal tersebut bisa menjadi pengganggu buat para pengunjung pusat kebugaran lain.

    Lantas, apa saja tingkah laku yang mengganggu pengunjung di pusat kebugaran? Berikut ini pendapat dari beberapa pelatih fisik, pemilik pusat kebugaran, dan pengunjung rutin.

    1. Tidak Mengeringkan Keringat
    Alat-alat latihan basah karena keringat setelah dipakai. Pengguna sebelumnya tidak punya kesadaran mengelap dan menyemprotkan cairan antiseptik. Ini tentu tidak nyaman buat pengguna berikutnya, bahkan bisa menularkan penyakit kulit.

    2. Sok Memberi Saran
    Jangan pernah bersikap sok tahu dengan cara memberi saran kepada pengunjung lain, padahal kita tak pernah tahu kondisi kesehatan atau level kebugaran orang tersebut. Hindari bersikap seperti pelatih fisik.

    3. Terlambat Masuk Kelas
    Ada beberapa kelas yang kita ikuti, seperti yoga, zumba, atau aerobik. Namun kita selalu terlambat masuk sehingga tak sempat melakukan pemanasan. Hal itu akan mengganggu peserta lain.

    4. Mengganggu Privasi
    Banyak orang serius berolahraga dan tak ingin bercakap-cakap atau diganggu orang lain. Ketika pusat kebugaran sedang tidak padat, banyak pengunjung memilih menggunakan alat dengan posisi agak jauh dari yang lain.

    Contohnya ada lima alat treadmill. Bila nomor satu dipakai, orang tersebut akan memilih nomor tiga untuk menjaga jarak. Namun ada orang yang tidak paham sehingga memilih alat nomor dua, meski alat yang lain kosong.

    5. Ber-selfie
    Kita boleh saja bangga dengan perkembangan tubuh setelah rutin berlatih kebugaran. Namun tak perlu sering-sering ber-selfie di depan pengunjung lain karena hal itu menjengkelkan buat mereka.

    6. Tidak Mengembalikan Alat ke Tempatnya
    Banyak orang menggunakan alat, seperti barbel, dambel, atau bola karet saat berlatih fisik, tapi tak pernah mengembalikan ke tempat semula.

    7. Bersuara Terlalu Keras
    Jangan pernah bernyanyi mengikuti lagu dari alat pemutar musik atau berbicara terlalu keras saat menelepon. Sebab, hal itu akan mengusik ketenangan pengunjung lain.

    8. Membuat Orang Lain Menunggu
    Kita sedang menggunakan treadmill, tapi tiba-tiba ada telepon masuk. Kita pun menerima telepon tersebut selama bermenit-menit sambil berdiri di tepi roda treadmill yang berputar, sementara banyak orang menunggu giliran menggunakan alat tersebut. Lebih baik turun dari alat itu dulu dan memberikan kesempatan orang lain untuk memakainya.

    9. Memakai Parfum
    Hindari memakai parfum dengan wangi terlalu menyengat. Hal itu akan mengganggu pengunjung lain karena tak sedikit orang yang sensitif terhadap bau parfum.

    10. Bersaing dengan Orang di Sebelah
    Ada orang yang senang mengintip ke alat yang sedang kita gunakan untuk mengetahui berapa kecepatan treadmill atau sepeda statis yang kita gunakan dan berapa kalori yang sudah terbakar. Ia tak mau kalah dan langsung menambah kecepatan. Sikap tersebut sering membuat jengkel.

    PREVENTION | PIPIT

    Artikel lain:
    Cara Memasak yang Keliru dan Membuat Gemuk
    7 Khasiat Kayu Manis yang Tak Lekang oleh Waktu
    6 Kebiasaan Menjaga Asupan Makanan yang Justru Merusak Diet


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    BPOM, Panduan Penerapan New Normal di Warung Makan

    BPOM memberi petunjuk mengenai penerapan new normal di berbagai tempat. Ada enam rekomendasi ikhwal tatanan baru ketika mengunjungi warung makan.