Khasiat Air Kelapa untuk Kesehatan dan Kecantikan

Reporter

Editor

Rini Kustiani

Pengunjung melintas di antara pohon kelapa yang terdapat di pantai Soge di Desa Sidomulyo, Ngadirojo, Pacitan, Jawa Timur, (24/5). TEMPO/Aris Novia Hidayat

TEMPO.COJakarta - Pohon kelapa dianggap sebagai pohon kehidupan karena setiap bagiannya bisa dimanfaatkan, dari akar, batang, daun, bunga, sampai buahnya. Batang dan daun kelapa bisa diolah menjadi penyangga dan atap rumah, sementara bunga dan buahnya bisa dimakan atau dijadikan obat.

Begitu pula dengan air kelapa. Air dari buah kelapa yang masih muda mengandung vitamin, mineral, dan elektrolit yang bisa mengganti cairan tubuh karena beraktivitas. Air kelapa juga dapat mengobati kolera, sembelit, dan efektif memulihkan diare. Air kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat mengobati infeksi saluran kemih dan mengobati batu empedu. Berikut ini manfaat air kelapa bagi anak-anak maupun orang dewasa seperti dilansir dari Boldsky.

1. Menghindari dehidrasi
Berada di luar rumah dalam kondisi panas terik dapat membuat tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi. Air kelapa dapat mengatasinya karena mengandung elektrolit, serta sodium dan potasium di dalamnya dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

2. Menyembuhkan penyakit gastrointestinal
Air kelapa dapat membantu menyembuhkan penyakit pencernaan, seperti gangguan asam lambung, diare, perut kembung, muntah, dan dispepsia.

3. Mengatasi sembelit
Konsumsi air kelapa murni secara teratur dapat membantu meningkatkan tingkat hidrasi dan menghindari sembelit.

4. Menyembuhkan muntah
Air kelapa alami memiliki efek menenangkan perut. 

5. Mengobati infeksi saluran kemih
Air kelapa alami berfungsi sebagai diuretik. Konsumsi air kelapa dapat membantu melancarkan aliran di saluran kemih. Bagi penderita batu ginjal, sering minum air kelapa murni juga baik karena membantu melarutkan batu ginjal.

6. Menyehatkan kulit
Air kelapa murni berguna sebagai pelembap, toner, sekaligus menghilangkan kelebihan minyak pada kulit. Selain itu, dapat membantu mengatasi infeksi kulit karena berfungsi sebagai antibakteri, antimikroba, dan antivirus.

BOLDSKY | DINA ANDRIANI

Berita lainnya:
Istri Cantik, Anak Sehat, Hidup Mapan, Kok Masih Selingkuh?
Tinggalkan Bahan Kimia, Ini Daftar 10 Make up Remover Alami
Awkarin Buka-bukaan, Gaji Selangit, Haters, dan Bantuan Polisi






Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.


Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.


Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.


Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan


Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.


Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.


Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.


Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?


5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.


Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

23 Oktober 2021

Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.