Rajin Membaca Buku Bikin Panjang Umur

Reporter

Ilustrasi membaca. Sxc.hu

TEMPO.CO, Jakarta - Novel apa yang Anda pilih sebagai bacaan, yang tebal dan berat karya Leo Tolstoy, tebal tapi ringan dan menghibur macam Harry Potter, atau yang tipis dan ringan untuk selingan di kala penat? Apapun pilihannya, membaca novel diklaim bisa memperpajang hidup hingga dua tahun, begitu hasil penelitian terbaru.

Hasil penelitian selama 12 tahun menunjukkan bahwa mereka yang senang membaca lebih dari 3,5 jam seminggu memiliki kemungkinan mati muda 23 persen lebih rendah. Konon membaca koran, majalah, atau buletin bisa memperpanjang umur, tapi kemungkinannya tidak sekuat membaca buku.

Penelitian itu tidak menyebutkan kenapa membaca buku bisa membuat panjang umur. Para peneliti dari Universitas Yale di Amerika Serikat itu mengumpulkan data dari 3.635 orang berusia di atas 50 tahun.

Para obyek penelitian itu bukan hanya menceritakan sejarah kesehatan mereka tapi juga menjawab pertanyaan soal kebiasaan membaca. Para peserta itu dibagi tiga, yang tidak suka membaca, yang membaca kurang dari tiga 3,5 seminggu, dan yang membaca lebih dari 3,5 jam seminggu.

Hasilnya, para kutu buku itu mayoritas perempuan, lulusan universitas, dan memiliki penghasilan tinggi. Meski demikian, ada kaitan juga antara umur panjang dan pekerjaan, umur, ras, kesehatan, depresi, dan status perkawinan.

Hasil penelitian, para pembaca buku itu memiliki kemungkinan hidup rata-rata 23 bulan lebih lama dari yang tak suka membaca. Hasil penelitian itu dipublikasikan di jurnal Social Science and Medicine.

PIPIT


Berita lain:
Ini Dia 5 Buah yang Bermanfaat untuk Melangsingkan
Ingin Berkarier di Industri Otomotif? Simak Kisaran Gajinya
Kontroversi Pangeran William Calon Raja Inggris Bikin Heboh






Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.


Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.


Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.


Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan


Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.


Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.


Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.


Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?


5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.


Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

23 Oktober 2021

Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.