Jerawat Datang dan Datang Lagi, Ini 9 Penyebabnya

Reporter

Ilustrasi jerawat/komedo. Shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Jerawat memang menjengkelkan. Betapa pun keras usaha kita untuk mengatasinya dan menjaga kebersihan kulit wajah, tetap saja jerawat bermunculan, padahal kita sudah melewati usia pubertas—masa yang dianggap sebagai momen munculnya jerawat.

Merawat kebersihan dan kesehatan kulit mungkin tidak cukup untuk mencegah munculnya bintil-bintil kecil dan merah yang menjengkelkan itu. Sebenarnya apa saja hal yang bisa menimbulkan jerawat? Berikut ini beberapa di antaranya.

1. Kurang tidur
Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidur delapan jam sehari tak hanya akan membuat kita lebih fokus tapi juga bisa menjaga kesehatan kulit. Kurang tidur akan menyebabkan kelenjar-kelenjar memproduksi sebum berlebih dan membuat jerawat bertambah parah.

2. Masalah dengan sarung bantal
Mungkin banyak orang yang tak tahu mengenai hal ini, sarung bantal harus diganti setiap hari untuk menghindari debu, kotoran, dan bakteri yang menempel. Cucilah sarung bantal dengan detergen yang tanpa aroma atau yang berlabel non-comedogenik dan bisa mengurangi penyumbatan pori-pori dan menyebabkan jerawat. Bila mampu, pilihlah sarung bantal dari sutra karena kuman tak bisa berkembang di jenis bahan tersebut.

3. Stres
Stres menyebabkan pelepasan kortisol dan merangsang kelenjar-kelenjar di kulit untuk terus bekerja dan membuat kerusakan di permukaan kulit.

4. Salah makan
Makanan dengan kadar glikemik tinggi, seperti gorengan dan produk-produk susu, bisa menyebabkan peradangan di lapisan bawah kulit dan bila kita tidak berhati-hati bisa memperburuk kondisi kulit. Jadi, pilihlah makanan sehat seperti buah dan sayuran demi kulit yang sehat.

5. Perokok berat
Kebiasaan merokok yang tak putus seperti cerobong asap juga berdampak buruk buat tubuh. Zat-zat kimia yang disebabkan rokok bisa menyebabkan kulit kering dan memaksa keringat dan kelenjar minyak bekerja lebih keras untuk mengatasinya.

6. Terlalu banyak terbakar sinar matahari
Selain risiko terserang kanker kulit, terlalu banyak terbakar sinar matahari juga menyebabkan kulit rentan dan mudah terserang jerawat.

7. Salah sampo
Sebenarnya bukan hanya sampo yang bisa menjadi masalah buat kulit wajah, tapi juga produk-produk perawatan rambut lain, seperti gel, minyak, atau kondisioner. Produk-produk tersebut mungkin memang baik buat rambut dan kulit kepala tapi belum tentu cocok bila mengenai kulit wajah.

8. Tak Bercukur dengan bersih
Buat para pria, tidak mencukur jenggot dengan bersih juga bisa menyebabkan jerawat. Akibatnya kotoran justru menempel pada kulit dan bakteri berkembang biak.

9. Salah produk perawatan wajah
Produk yang mengandung asam salisilik dan peroksida benzoil bisa membuat kulit kering sehingga produksi minyak dan sebum jadi berlebih untuk mengatasinya dan berujung pada munculnya jerawat.

FOXNEWS | PIPIT






Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

17 jam lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

1 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

1 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

2 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

2 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

3 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

5 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

5 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

5 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

6 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.