Merasa Bosan Saat Bekerja? Siasati dengan 7 Cara Ini  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi bosan di kantor. Shutterstock.com

    Ilustrasi bosan di kantor. Shutterstock.com

    TEMPO.COJakarta - Setiap orang pasti pernah dilanda rasa bosan ketika sedang bekerja. Rasanya waktu berjalan sangat lambat, jam pulang kerja masih lama, sampai-sampai Anda bingung mau mengerjakan apa.

    Bisa jadi Anda mengalami kebosanan tingkat tinggi dengan rutinitas sehari-hari di tempat kerja. Namun itu tidak bisa dijadikan alasan Anda untuk malas-malasan bekerja.

    Rasa bosan bisa disiasati dengan beberapa cara. Salah satunya dengan mengambil cuti. Atau, jika Anda kesulitan mengambil cuti, rasa bosan itu bisa diatasi dengan cara sederhana berikut ini.

    1. Berangkat lebih awal

    Terkadang rasa bosan muncul akibat suasana hati yang tak bagus ketika berangkat kerja. Penyebab umum di kota besar adalah kemacetan lalu lintas. Terjebak kemacetan berjam-jam tentu membuat semangat kerja menurun, suasana hati tak keruan. Sehingga, saat tiba di kantor, pikiran Anda kacau dan tidak fokus. Rutinitas menjemukan seperti ini sangat berpotensi memunculkan rasa bosan saat bekerja. Karena itu, berangkat lebih awal dan menghindari kemacetan lalu lintas menjadi siasat yang baik untuk menjaga suasana hati selama bekerja. Semangat bekerja yang terjaga dengan baik akan membuat hari-hari Anda di kantor lebih menyenangkan.

    2. Buat kubikal yang menarik

    Percaya atau tidak, apa yang ada di sekeliling Anda dapat memberikan perbedaan signifikan pada suasana hati Anda ketika bekerja. Kubikal kerja yang sempit, tidak tertata, dan membosankan bukan tempat yang baik untuk meningkatkan semangat kerja. Buatlah kubikal kerja Anda senyaman mungkin. Berikan ornamen menarik sesuai dengan selera dan kesukaan Anda. Tak perlu ragu memajang foto orang-orang kesayangan Anda di meja kerja.

    3. Hindari kelelahan

    Mungkin masalahnya bukan pada pekerjaan Anda yang membosankan, melainkan tubuh Anda sedang kelelahan sehingga kehabisan energi untuk bekerja. Jadi pastikan stamina Anda baik ketika memulai bekerja. Makan dan tidur yang cukup serta sedikit olahraga membantu memberi stamina yang baik untuk bekerja. Bahkan, jika Anda butuh waktu untuk tidur siang, jangan ragu mengambil waktu istirahat untuk tidur. Tidur siang selama 10-15 menit sudah cukup mengisi kembali energi untuk bekerja.

    4. Ambil tantangan baru

    Rasa bosan bisa dipicu rutinitas itu-itu saja. Cobalah keluar dari rutinitas dengan mencoba tantangan baru. Jangan segan menawarkan diri mengerjakan proyek baru, membantu pekerjaan tim lain (tentu dengan persetujuan semua pihak terkait), atau jangan ragu meminta atasan menambahkan job desc baru untuk Anda. Hal-hal baru biasanya memicu semangat.

    5. Pelajari hal-hal baru

    Mengapa mengambil tantangan baru membuat Anda lebih bersemangat? Sebab, dengan adanya tantangan baru, Anda akan mempelajari banyak hal baru. Anda juga boleh berinisiatif mengikuti pelatihan atau seminar yang berkaitan dengan pekerjaan. Juga bisa belajar banyak hal secara online, misalnya dengan membaca blog atau forum sesuai dengan minat. Mendapatkan pengetahuan dan kemampuan baru pasti membuat Anda lebih bergairah.

    6. Bermain Internet

    Harus diakui, sangat sulit untuk fokus bekerja selama 8 jam terus-menerus. Ketika sedang bosan, Internet menjadi salah satu senjata ampuh mengatasinya. Gunakan waktu "istirahat" di Internet dengan bijak. Tak masalah jika Anda mengunjungi Facebook, Twitter, Instagram, atau Path di jam kerja. Hanya saja, Anda harus memastikan tidak akan terlena hingga lupa dengan pekerjaan.

    7. Cari teman baru

    Mungkin Anda perlu teman-teman dan lingkungan yang baru agar lebih bersemangat ketika bekerja. Cobalah berteman dengan orang-orang baru, mungkin dari divisi lain, atau berkenalan dengan orang-orang baru di luar kantor. Lingkaran pertemanan yang baru biasanya juga melibatkan Anda dalam kegiatan-kegiatan baru yang menolong Anda keluar dari rutinitas membosankan.

    TABLOIDBINTANG

    Berita lainnya:
    4 Tip Agar Generasi Y Siap Hadapi Tantangan Dunia Kerja 
    7 Manfaat Berciuman bagi Anda dan Pasangan 
    9 Nilai Agar Pernikahan Awet dan Langgeng


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    BPOM, Panduan Penerapan New Normal di Warung Makan

    BPOM memberi petunjuk mengenai penerapan new normal di berbagai tempat. Ada enam rekomendasi ikhwal tatanan baru ketika mengunjungi warung makan.