Menu Harian Kim Kardashian Agar Tampil Seksi  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Pasangan Selebriti Kanye West dan Kim Kardashian,  saat menghadiri Metropolitan Museum of Art Costume Institute Gala (Met Gala) pada pembukaan

    Pasangan Selebriti Kanye West dan Kim Kardashian, saat menghadiri Metropolitan Museum of Art Costume Institute Gala (Met Gala) pada pembukaan "Manus x Machina: Fashion in an Age of Technology" di Manhattan, New York, 3 Mei 2016. REUTERS/Eduardo Munoz

    TEMPO.COLos Angeles - Kim Kardashian selalu menjaga asupan makanannya agar selalu tampil bugar dan seksi, terutama setelah melahirkan anak keduanya, Saint, Desember tahun lalu. Kim Kardashian menjaga dengan ketat asupan makanannya tidak lebih dari 1.800 kalori per hari.

    Selain itu, Kim Kardashian melakukan olahraga rutin. Tujuan jangka pendeknya, katanya kepada People, adalah untuk membuang 5,4 kilogram kelebihan berat badannya. (Baca: Kim Kardashian Beberkan Ongkos Perawatan Kulit Wajahnya)

    "Siapa pun yang telah memiliki anak pasti tahu bagaimana tubuh dengan cepat berubah dan susah untuk kembali ke bentuk semula," kata wanita berusia 35 tahun ini. "Dibutuhkan banyak tekad, serta kekuatan mental dan fisik, juga energi."

    Kim Kardashian menyatakan pernah sangat patah arang bisa kembali ke bentuk badan semula. "Tiap kali becermin, saya bergumam sendiri bahwa tubuh saya tidak akan pernah sama lagi," katanya, yang tinggal selangkah lagi mencapai berat badan saat ia berusia 30 tahun, 54,4 kilogram. (Baca juga: Disebut Berbokong Besar, Kim Kardashian Marah)

    Kepada People, istri Kanye West ini berbagi menu hariannya. Kim Kardashian memberi catatan khusus, dalam sehari ia membiasakan diri meminum air putih antara 1,4-1,8 liter. Berikut ini dua versi menu ala Kardashian yang dibagi kepada People.

    Menu Pertama

    Sarapan:
    Orak-arik telur dengan sosis kalkun dan daging asap 113 gram
    Yogurt Yunani dengan sepertiga cangkir bluberry segar

    Camilan pagi:
    Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Cherry dan kacang

    Makan siang:
    Ayam panggang jeruk nipis dengan salad bayam dengan saus feta-ranch

    Camilan sore:
    1 buah wortel sedang dan 4 sendok makan hummus

    Makan malam:
    Ikan halibut dengan tumis kacang polong

    Jumlah kalori: 1.504

    Menu Kedua

    Sarapan:
    Ayam dan kembang kol tumis dengan keju

    Camilan pagi:
    Separuh apel kecil
    50 gram keju cheddar

    Makan siang:
    Burger Turki dengan tomat, acar, dan bawang

    Camilan sore:
    Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar

    Makan malam:
    Ayam panggang ditaburi daun rosemary, kucuran lemon, dan asparagus
    Sepertiga cangkir nasi

    Jumlah kalori: 1.561

    Menu Ketiga

    Sarapan:
    Cabai hijau panggang isi keju dan telur
    Melon

    Camilan pagi:
    Vanilla coffee frappe

    Makan siang:
    Mi Zucchini dengan sosis ayam pedas

    Camilan sore:
    Atkins Harvest Trail Vanilla, Fruit, and Nut Bar

    Makan malam:
    Ayam panggang dengan kembang kol dan keju

    Jumlah kalori: 1.699

    INDAH P

    Berita lainnya:
    7 Rahasia Cantik Perempuan Mesir
    Menumpang di Rumah tapi Perilakunya Keterlaluan, Huh!
    Cara Menghapus Rasa Bersalah Karena Tinggalkan Anak Bekerja


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    ODP dan Isolasi Mandiri untuk Pemudik saat Wabah Virus Corona

    Tak ada larangan resmi untuk mudik saat wabah virus corona, namun pemudik akan berstatus Orang Dalam Pemantauan dan wajib melakukan isolasi mandiri.