Manfaat Konsumsi Sop Saat Puasa  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Sayur sop. resepcaramasak.com

    Sayur sop. resepcaramasak.com

    TEMPO.COJakarta - Saat puasa, hidangan berkuah menjadi incaran santapan berbuka dan sahur. Kuah sayur sop dapat membantu menyiapkan perut untuk mencerna makanan.

    Semangkuk sop ternyata membawa banyak manfaat untuk tubuh ketika berpuasa seperti dilansir laman Boldsky berikut ini.

    Mengembalikan cairan tubuh
    Sop tergolong makanan yang ringan. Dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang ringan ketika sahur atau berbuka, dibanding langsung mengkonsumsi makanan berat. Sop juga bisa membantu mengembalikan kekurangan cairan selama seharian berpuasa. 

    Mencegah timbulnya rasa begah
    Makan semangkuk sop yang hangat dapat menghangatkan perut dan mencegah timbulnya rasa begah. Selain itu, sop dapat memperlancar proses pencernaan.

    Kaya akan nutrisi
    Rasa yang lezat dan kaya akan nutrisi, seperti mineral, protein, serat, dan vitamin menjadikan sop wajib dikonsumsi di bulan puasa. Untuk memastikan kandungan nutrisi dalam sop, selalu tambahkan sayur ke dalamnya.

    Mencegah makan berlebihan
    Setelah mengkonsumsi sop, biasanya Anda akan merasa cukup kenyang. Tunggulah selama 10 menit setelah Anda mengkonsumsi sop, lalu mulailah makan berat. Hal ini akan mengurangi nafsu makan, sehingga Anda tidak makan berlebihan.

    TABLOIDBINTANG


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    ODP dan Isolasi Mandiri untuk Pemudik saat Wabah Virus Corona

    Tak ada larangan resmi untuk mudik saat wabah virus corona, namun pemudik akan berstatus Orang Dalam Pemantauan dan wajib melakukan isolasi mandiri.