Cara Hadapi Pasangan yang Sedih

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi wanita sedih/putus cinta. Shutterstock.com

    Ilustrasi wanita sedih/putus cinta. Shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Menghadapi pasangan yang mood-nya sedang turun sering membingungkan. Didiamkan salah, diajak bicara juga salah.

    Apalagi, jika si dia sampai murung seharian dan tak ada semangat untuk melakukan aktivitas apapun. Suasana makin runyam kalau kita ikutan bete. Sebab, tidak jarang pasangan berharap kita berupaya menghibur dia, namun enggan mengungkapkannya. Supaya tidak terjebak dalam lingkaran setan kedongkolan, berikut beberapa cara yang bisa menghibur kesedihan kekasih hati.

    1. Cairkan Suasana

    Pelan-pelan, cobalah ajak pasangan bicara tentang hal yang membuat dia sedih. Setelah itu, bantu dia untuk mencari solusinya. Tentunya, saran dan masukan Anda sangat berarti baginya.

    2. Jangan Ikut Emosi

    Saat pasangan sedang sedih dan depresi, bisa saja ia melampiaskan emosinya kepada Anda. Meskipun mungkin perkataannya menyinggung perasaan, Anda jangan terpancing emosi dan jangan diambil hati. Tak usah menanggapinya. Biarkan ia meluapkan emosi dan uneg-unegnya.

    3. Ajak Kumpul Bersama Teman

    Ada yang bilang, kumpul bersama teman-teman bisa membantu mengurangi stres. Nah, jika berbagai cara yang Anda lakukan untuk membantu pasangan gagal semua, coba cara yang satu ini. Ajak pasangan untuk berkumpul bersama teman-temannya. Mengobrol dan bercanda dengan teman-teman bisa membantu mood-nya menjadi lebih baik.

    4. Ajak Bermain

    Coba hibur pasangan dengan mengajaknya bermain suatu permainan. Namun, tentu saja permainan itu yang sifatnya menghibur. Hindari permainan yang malah bisa membuat dia semakin stres, seperti catur atau monopoli.

    5. Lakukan Hal yang Disukai Pasangan

    Melakukan hal yang disukai oleh pasangan akan membuatnya menyadari betapa besar perhatian dan kasih sayang Anda kepadanya. Melihat semangat dan usaha Anda melakukan itu untuknya akan membantunya lekas bangkit dari kesedihan

    6. Jalan-jalan

    Jika pasangan sedang berada di rumah, ajaklah ia mencari udara segar di luar rumah. Berada terus-terusan di dalam ruangan hanya akan membuatnya semakin merasa depresi.

    BOLDSKY | LUCIANA


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Resep Mudah Membuat Disinfektan Saat Wabah Virus Corona

    Ketika wabah virus corona merebak, cairan disinfektan kian diminati masyarakat. Bila kehabisan, ada cara alternatif membuat cairan anti kuman itu.