10 Kelebihan Teh daripada Kopi  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • TEMPO/Nita Dian

    TEMPO/Nita Dian

    TEMPO.COJakarta - Banyak orang lebih memilih kopi daripada teh untuk menghilangkan stres dan pusing. Buat mereka yang terbiasa minum kopi setiap hari bahkan menyebabkan kecanduan. Namun di sisi lain, banyak pula bahaya yang diakibatkan kopi.

    Kopi bisa mengubah pola tidur, meningkatkan tekanan darah, membuat gigi kuning, dan bahkan mengurangi daya serap tubuh terhadap mineral-mineral dan vitamin tertentu. Dalam beberapa hal, teh sebenarnya lebih baik daripada kopi. Berikut ini penjelasannya.

    1. Hidrasi
    Teh bisa menjaga tubuh terus terhidrasi. Dalam cuaca panas, meminum teh panas atau dingin bisa menggantikan cairan yang terbuang lewat keringat berlebih.

    2. Mencegah tumor dan kanker
    Menurut penelitian, teh telah terbukti bisa menurunkan risiko beberapa jenis kanker dan tumor. Teh hijau mengandung polifenol tinggi, zat yang berfungsi sebagai antioksidan dan media non-toksik penangkal kanker.

    3. Menenangkan
    Kopi bisa menimbulkan efek depresi pada tubuh dan otak, sedangkan teh memiliki efek menenangkan. Bila ingin menjalani hari dengan tenang, cobalah minum teh hijau.

    4. Mudah dibuat
    Teh lebih mudah dibuat. Yang dibutuhkan hanya sekantong teh celup dan air panas. Sungguh sederhana. Kopi, tidak semudah itu.

    5. Mengandung antioksidan
    Antioksidan membuat penampilan terlihat segar sepanjang hari dan teh mengandung lebih banyak zat tersebut dibanding kopi.

    6. Cocok untuk diet
    Teh hijau membantu meningkatkan metabolisme sehingga bisa menurunkan berat badan.

    7. Aman buat gigi
    Tak seperti kopi, teh tak terlalu parah berdampak pada warna gigi dan tidak merusak lapisan enamel.

    8. Tulang kuat
    Menurut sebuah penelitian di Australia, orang yang rutin meminum teh memiliki tulang yang lebih kuat dan lebih kecil memiliki risiko terserang osteoporosis.

    9. Antidepresan
    Ilmu pengetahuan sudah membuktikan bahwa teh hijau mengandung antidepresan dan bisa membantu memperbaiki suasana hati.

    10. Meningkatkan kekebalan tubuh
    Minum teh juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

    INDIATIMES l PIPIT

    Berita lainnya:
    Bahaya jika Membentak Anak Usia 2-7 Tahun
    Logika Puasa, Berat Badan Turun, dan Massa Otot
    Ada Partikel Berbahaya Saat Memasak Pakai Aluminium Foil


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Perbedaan Rapid Test, Swab, dan TB-TCM dalam Deteksi Virus Corona

    Ada tiga tes yang dapat dilakukan untuk mendeteksi virus corona di dalam tubuh, yaitu dengan Rapid Test, Swab, atau metode TB-TCM. Simak perbedaannya.