Ini Alasan Anak Perlu Istirahat Saat Belajar

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi anak-anak berlari. shutterstock.com

    Ilustrasi anak-anak berlari. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Anak-anak perlu istirahat juga.  Apakah itu saat belajar di sekolah atau selama belajar di rumah, mereka perlu diselingi  istirahat. Banyak penelitian menunjukkan bahwa anak-anak akan belajar dengan lebih baik jika mereka sering istirahat.

    Belajar dengan waktu yang lama, tidak efektif bagi anak-anak.  Akan sangat sulit jika kita memaksa anak  untuk belajar terlalu lama tanpa istirahat.

    Istirahat dapat meningkatkan fokus anak. Setelah istirahat, anak cenderung untuk belajar dengan pikiran segar dan jernih. Hal ini membantu anak  menyerap dan memproses informasi lebih lanjut dengan baik.

    Ada baiknya menyuruh anak  bermain keluar ruangan dan terpapar sinar matahari. Banyak penelitian mengatakan bahwa sinar matahari merangsang jam biologis manusia.

    Pemenuhan kebutuhan paparan sinar matahari secara teratur  akan meningkatkan kekebalan tubuh.  Anak–anak berada dalam ruangan sepanjang hari  tidak baik bagi pertumbuhannya. Anak bisa stres di sela istirahat.

    Tanpa istirahat , anak akan stres bahkan  frustasi.  Mereka akan malas bahkan tidak suka belajar jika kita tidak memberikan istirahat di sela belajar.

    BOLDSKY | DINA ANDRIANI


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    BPOM, Panduan Penerapan New Normal di Warung Makan

    BPOM memberi petunjuk mengenai penerapan new normal di berbagai tempat. Ada enam rekomendasi ikhwal tatanan baru ketika mengunjungi warung makan.