TEMPO.CO, Jakarta - Aktivitas di kantor dipercaya sering membuat orang stres, terutama saat kondisi tidak kondusif dan membuat orang tidak nyaman.
Mulai tenggat waktu, pekerjaan menumpuk, persaingan dengan rekan kerja, tekanan dari bos, hingga beragam faktor bisa membuat Anda mudah stres di kantor.
Karenanya, sangat penting bagi Anda untuk menjaga mood dan pikiran selama bekerja di kantor. Hal ini membuat Anda tidak mudah terkena stres dan bisa menjalani pekerjaan dengan baik. Salah satu hal yang bisa mengusir stres di kantor adalah tertawa.
Tertawa meurpakan salah satu terapi terbaik untuk membuat akal tetap sehat dan bisa bekerja dengan baik. Inilah alasannya.
Membuat Anda lebih produktif
Hari tanpa kegembiraan dapat membuat bosan, terlebih saat di kantor. Tertawa, melepaskan endorfin bahagia, dan menghilangkan perasaan suram akan menghasilkan satu karya yang lebih cepat dan lebih baik.
Mengurangi beban kerja
Dibutuhkan tawa untuk menyelingi hari dengan hiburan yang menyenangkan. Ini membantu meringankan beban saat Anda dihadapkan pada tugas-tugas yang bertumpuk. Hasilnya, Anda bisa menjalankannya dengan baik.
Membangun hubungan yang lebih baik
Tim yang tertawa serta bekerja bersama-sama dapat bersenang-senang dan menjalankan pekerjaan yang baik. Jangan bekerja dengan keadaan suram dan tertekan. Tertawa meningkatkan kreativitas dan membuat orang menjadi tidak introvert.
Recharge pikiran
Kadang-kadang, tertawa adalah hal yang Anda butuhkan untuk menghilangkan stres. Jadi, selain makan yang benar dan mengobrol dengan rekan kerja, tertawa bisa me-recharge pikiran.
Terapi stres terbaik
Tertawa dikenal menginduksi keadaan positif dari sebuah situasi dan meningkatkan tingkat toleransi terhadap rasa sakit serta kemarahan. Tertawa juga membuat stres memudar. Menertawakan diri sendiri dan menganggapnya sebagai humor dapat langsung memecahkan es dan mencairkan keadaan.
