TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang akan mendapatkan kerutan di beberapa titik dalam hidup mereka. Namun pada beberapa orang kerutan dan garis halus sangat terlihat jelas di wajahnya. Selain faktor genetika memainkan peran besar dalam tingkat penuaan kulit Anda, ada beberapa faktor lain yang berkontribusi pada kecepatan munculnya kerutan.
Berikut ini, tiga alasan mengapa kerutan dan garis halus terlihat jelas pada wajah Anda dan bagaimana mendorong agar kulit terlihat lebih halus dan kencang.
1. Dehidrasi kulit
Kulit kering akan membuat kerutan Anda jauh terlihat lebih jelas. Kulit yang kering cenderung terlihat kempes, kurang elastis, dan tipis. Sebaliknya, kulit yang lembap akan tampak kenyal dan bercahaya. Dan jika Anda menggunakan topikal strategis dan suplemen kulit, Anda bahkan mungkin melihat garis-garis halusnya hilang sama sekali.
Jika Anda tidak memiliki kulit super berembun secara alami jangan khawatir, cari saja pelembap yang ditargetkan di mana pun Anda bisa. "Di sinilah bahan-bahan seperti hyaluronic acid berguna," kata dokter kulit Joshua Zeichner, karena humektan yang disukai menarik kelembapan dari udara ke lapisan atas kulit Anda, yang menjaga sel-sel kulit tetap terhidrasi dan kulit Anda tetap kenyal dan halus.
Hyaluronic acid ditemukan di banyak serum dan pelembab yang menghidrasi, tetapi juga merupakan bahan yang populer dalam suplemen kulit. Menelannya dengan cara ini sangat penting, karena bank asam hialuronat internal Anda mulai berkurang seiring bertambahnya usia. Faktanya, sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 120 miligram asam hialuronat sehari selama delapan hingga 12 minggu mengalami lebih sedikit kerutan dan kulit lebih kenyal.
2. Kerusakan akibat sinar matahari
Mengekspos kulit Anda secara berlebihan terhadap sinar matahari tanpa perlindungan adalah penyebab munculnya keriput. Sebanyak 80 persen dari tanda-tanda penuaan kulit yang terlihat dapat dikaitkan dengan kerusakan UV. Bahkan jika Anda melakukan segalanya dengan benar, tetap dengan rutinitas perawatan kulit Anda, makan sehat, minum banyak air, dan sebagainya, kulit Anda masih akan mengalami penuaan yang dipercepat jika Anda tidak menghentikan kebiasaan berjemur yang tidak aman.
Mengurangi risiko ekstra ini tidak harus rumit, cukup pakai SPF setiap hari, aplikasikan kembali setiap dua jam saat Anda menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, dan kenakan topi jika Anda berencana berada di luar sepanjang hari.
3. Kerusakan radikal bebas
Terakhir, kulit Anda mungkin terpapar terlalu banyak radikal bebas tanpa penyangga. Radikal bebas berasal dari berbagai sumber, termasuk polusi, sinar UV, stres, dan banyak lagi. Meskipun Anda tidak dapat serta merta menghilangkan pemicunya, Anda dapat meningkatkan ketahanan kulit Anda terhadapnya.
Caranya dengan memasukkan antioksidan ke dalam rutinitas Anda. Serum vitamin C mungkin adalah cara yang paling populer untuk melakukannya, tetapi tentu saja itu bukan satu-satunya metode yang direkomendasikan. Awasi antioksidan di setiap langkah rutinitas Anda, mulai dari serum hingga pelembab dan bahkan formula SPF. Selain itu, konsumsi antioksidan Anda untuk dorongan yang lebih besar, seperti suplemen vitamin C, banyak buah dan sayuran, dan cobalah mencari cara untuk mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari Anda.
MIND BODY GREEN
Pilihan editor: Salma Hayek Tunjukkan Wajah Bangun Tidur dengan Kerutan dan Uban
