Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Cara Melindungi Kulit dari Kualitas Udara yang Buruk

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi wanita merawat kulit. Freepik.com/Senivpetro
Ilustrasi wanita merawat kulit. Freepik.com/Senivpetro
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Dokter kulit juga memperingatkan bahwa paparan kualitas udara yang buruk dapat berdampak buruk pada kulit Anda. Dokter kulit, Rachel Nazarian, mengatakan partikel kecil dari bahan beracun dan polusi dapat menyebabkan kerusakan radikal bebas dalam jumlah yang signifikan pada kulit, mempercepat penuaan dan meningkatkan peradangan seperti rosacea, eksim, bahkan memperburuk jerawat.

Sementara dokter kulit, Dhaval Bhanusali, mengatakan bahwa asap api dan polusi udara adalah topik yang mendesak pada konferensi American Academy of Dermatology 2023. “Ada diskusi seputar studi baru yang menunjukkan peningkatan janji temu dermatologi untuk eksim dan psoriasis [karena kualitas udara memburuk],” katanya. “Ada juga peningkatan obat oral dan injeksi yang diresepkan untuk eksim, yang dapat mengindikasikan peningkatan keparahan. Secara lebih luas, dengan meningkatnya polutan lingkungan, tidak mengherankan melihat lebih banyak pori-pori tersumbat dan potensi kerusakan radikal bebas.”

Berikut ini Dr. Bhanusali dan Dr. Nazarian berbagi cara melindungi dan menjaga kulit dari agresor

1. Menetralkan kerusakan radikal bebas

Kedua dokter tersebut menganjurkan untuk mencari produk yang dapat menetralkan efek radikal bebas. “Ketaatan pada rutinitas perawatan kulit yang ketat dapat mengimbangi tingkat kerusakan kulit Anda dengan menetralisir beberapa kerusakan akibat radikal bebas,” kata Dr. Nazarian. “Antioksidan topikal bisa sangat berguna untuk mengurangi stres oksidatif. Ketika kualitas udara sangat buruk, saya sarankan untuk menerapkannya di mana saja — tidak hanya wajah Anda — dan mencoba untuk menyebarkan bahan topikal ke leher juga."

Dr. Bhanusali juga merekomendasikan penggunaan antioksidan serta exfoliator. “Saya telah menyarankan pasien saya untuk melakukan pengelupasan dengan lembut setiap malam jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, gunakan antioksidan, dan pastikan Anda menggunakan pelembab yang kaya di malam hari untuk membantu melindungi pelindung kulit,” katanya. “Secara umum, saya cenderung merekomendasikan pengelupasan satu hingga dua kali seminggu, maksimal, untuk sebagian besar, tetapi tidak apa-apa untuk meningkatkan frekuensi jika paparan meningkat.”

2. Gunakan pembersih udara dan kenakan masker

Masker N95 paling efektif dalam menyaring partikel dari asap api, tetapi juga menawarkan perlindungan fisik dari berbagai elemen. “Pakai masker saat kualitas udara sangat buruk untuk secara fisik memberikan perlindungan terhadap partikel kecil polusi,” kata Dr. Nazarian. “Dan tentunya gunakan pembersih udara, yang dapat menjaga kulit dan tubuh Anda lebih sehat dengan meningkatkan kualitas udara di sekitar Anda.” Dr. Bhanusali setuju, dengan mengatakan bahwa "benar-benar merupakan ide yang bagus" untuk menyalakan alat pembersih udara Anda di dalam ruangan.

3. Gunakan produk yang menenangkan dan melindungi kulit

Jika Anda berjerawat, kualitas udara yang buruk dapat memperburuk jerawat. Nazarian merekomendasikan penggunaan retinoid topikal, yang merupakan turunan vitamin A dan agak protektif, untuk menjaga kulit tetap terkendali. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Iritasi kulit biasa terjadi, jadi pastikan untuk menggunakan produk yang lembut jika Anda mengalami flare-up. Untuk pengelupasan, cari produk dengan asam salisilat atau PHA jika Anda memiliki kulit sensitif.

4. Bersihkan setelah terpapar

Mencuci wajah dengan pembersih lebih penting dari sebelumnya—dan jelas bukan langkah yang ingin Anda lewati. “Membersihkan dua kali sehari, pagi dan malam, atau setiap kali keluar rumah, sangat penting saat ini,” kata Dr. Nazarian. “Tidak mencuci muka setelah terpapar udara berkualitas buruk tingkat tinggi dapat menyebabkan penuaan kulit dini.” Jika Anda memiliki kulit kering, dia merekomendasikan penggunaan pembersih yang lembut untuk menghindari pengupasan kelembapan.

5. Pakailah tabir surya

“Carilah formula yang dikombinasikan dengan antioksidan lebih sebagai lapisan tambahan perlindungan juga,” kata Dr. Nazarian.

HARPERS BAZAAR

Pilihan editor: 5 Tips Perawatan Kulit untuk Mencegah Efek Buruk Polusi Udara

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu. 

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pabrik Arang Ditutup Permanen Lubang Buaya Tetap Tidak Sehat, Klaim Eks Pekerja Terbukti

9 jam lalu

Cerobong Asap pabrik arang, yang ditutup Pemda DKI Jakarta di Lubang Buaya, Cipayung, Jakarta Timur. 29 Agustus 2023 TEMPO.CO/Ohan
Pabrik Arang Ditutup Permanen Lubang Buaya Tetap Tidak Sehat, Klaim Eks Pekerja Terbukti

Penutupan secara permanen sejumlah pabrik arang dari pembakaran batok kelapa tak lalu membuat kualitas udara di kawasan Lubang Buaya membaik.


Lebih 30,3 Derajat Celcius, Suhu Maksimum di Bandung Kini Tergolong Ekstrem

2 hari lalu

Pengendara melihat suasana Kota Bandung saat pagi pertama tahun 2021 di kawasan perbukitan  Bandung, Jawa Barat, Jumat 1 Januari 2020. ANTARA FOTO/Novrian Arbi
Lebih 30,3 Derajat Celcius, Suhu Maksimum di Bandung Kini Tergolong Ekstrem

BMKG mencatat suhu maksimum ekstrem di Bandung sudah terjadi pada 26, 28, dan 29 September 2023


Cuci Muka dan Tabir Surya, Kunci Kulit Sehat Pria

2 hari lalu

ilustrasi perawatan kulit bersama pasangan. boldsky.com
Cuci Muka dan Tabir Surya, Kunci Kulit Sehat Pria

Dokter mengatakan pria harus rajin cuci muka dan pakai tabir surya agar kulit sehat dan terhindar dari segala macam masalah kulit.


DLH DKI Tak Punya Wewenang Keluarkan Izin Operasional Alat Pengukur Kualitas Udara

2 hari lalu

Petugas BMKG menjelaskan kepada warga alat low cost sensor air quality untuk pengukur kualitas udara saat Festival Ayo Birukan Lagi Langit Jakarta di kawasan Bundaran HI, Jakarta, Ahad, 16 Juli 2023. Kegiatan ini juga bertujuan mengajak masyarakat peduli untuk menjaga kualitas udara Jakarta. ANTARA/Asprilla Dwi Adha
DLH DKI Tak Punya Wewenang Keluarkan Izin Operasional Alat Pengukur Kualitas Udara

Dinas Lingkungan Hidup DKI ungkap dugaan banyak alat pengukur kualitas udara tidak berizin di Jakarta.


Titik Panas di Jambi Capai 1.819, Udara Sangat Tidak Sehat

3 hari lalu

Kepala BMKG Jambi Ibnu Sulistyo (ANTARA/HO/BMKG Jambi)
Titik Panas di Jambi Capai 1.819, Udara Sangat Tidak Sehat

Selama September ini ada 714 titik panas di Jambi.


Dulu Dinas LH DKI Berkoar Alat Ukur Kualitas Udara Swasta Diduga Tak Berizin, Kini Sebut Dijual Bebas

3 hari lalu

Kepala Dinas Lingkungan Hidup DKI Jakarta Asep Kuswanto saat ditemui di Gedung DPRD DKI Jakarta, Selasa, 12 September 2023. Tempo/M. Faiz Zaki
Dulu Dinas LH DKI Berkoar Alat Ukur Kualitas Udara Swasta Diduga Tak Berizin, Kini Sebut Dijual Bebas

Dinas Lingkungan Hidup DKI Jakarta memastikan alat pengukuran kualitas udara dijual bebas tanpa perlu izin.


Jakarta Timur Jadi Target Satgas Pengendalian Pencemaran Udara DKI Jakarta, Banyak Cerobong Pabrik

5 hari lalu

Lokasi pembakaran untuk produksi arang di Lubang Buaya, Cipayung, Jakarta Timur, Kamis 31 Agustus 2023. Pelaku usaha itu diminta tutup permanen karena terbukti menyumbang polusi udara.  TEMPO.CO/Ohan
Jakarta Timur Jadi Target Satgas Pengendalian Pencemaran Udara DKI Jakarta, Banyak Cerobong Pabrik

Jakarta Timur memiliki banyak industri dan berpotensi menjadi salah satu penyumbang sumber polusi udara.


Bantu Jaga Kualitas Udara, dari Bikin Taman sampai Merawat Mobil

5 hari lalu

Ilustrasi Tanaman Indoor/Canva
Bantu Jaga Kualitas Udara, dari Bikin Taman sampai Merawat Mobil

Bantu kurangi dampak polusi udara dalam kehidupan sehari-hari. Berikut lima tips menjaga kualitas udara yang lebih baik.


Kemarau Pengaruhi Kualitas Udara, Ini Pemantauan di Sejumlah Destinasi Yogyakarta

6 hari lalu

Wisatawan berkunjung di kawasan Taman Sari, Yogyakarta, Minggu 25 Desember 2022. Kawasan Taman Sari yang dulunya sebagai tempat peristirahatan bagi Raja Keraton Yogyakarta tersebut ramai dikunjungi wisatawan saat libur Natal 2022. ANTARA FOTO/Hendra Nurdiyasyah
Kemarau Pengaruhi Kualitas Udara, Ini Pemantauan di Sejumlah Destinasi Yogyakarta

Pemantauan kualitas udara dilakukan di beberapa destinasi yang kerap dipadati wisatawan seperti Taman Sari dekat Keraton Yogyakarta.


KLHK Segera Terapkan Standarisasi Alat Ukur Kualitas Udara, Ini Harapan Kepala Dinas Lingkungan Hidup DKI

6 hari lalu

Warga memantau kualitas udara dengan aplikasi telepon genggam di kawasan Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Senin, 25 September 2023. Jakarta berada di peringkat keenam dalam daftar kota dengan kualitas udara terburuk di seluruh dunia.  TEMPO/Subekti.
KLHK Segera Terapkan Standarisasi Alat Ukur Kualitas Udara, Ini Harapan Kepala Dinas Lingkungan Hidup DKI

Standarisasi ini bertujuan agar masyarakat mendapatkan informasi kualitas udara yang terjamin dan lebih akurat.