TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak faktor yang menyebabkan mata bengkak. Beberapa di antaranya tidak sepenuhnya berada dalam kendali Anda. Selain itu, Anda tidak dapat berharap untuk mengobati pembengkakan tanpa mengetahui akar masalahnya.
Jika Anda terus-menerus bangun dengan mata bengkak, beberapa penyebabnya mulai dari kurang tidur, posisi tidur, hormon, alergi musiman hingga kurangnya hidrasi. Selain itu, menangis juga bisa menyebabkan mata bengkak. Konsumsi alkohol dan sodium adalah penyebab lainnya, termasuk penuaan kondisi tiroid dan genetika. Setelah mengetahui penyebabnya, berikut ini cara menghilangkan mata bengkak
1. Alat dingin
Baca Juga:
Suhu dingin menyempitkan pembuluh darah Anda (suatu proses yang dikenal sebagai vasokonstriksi), yang dapat membantu mengurangi pembengkakan."Jika Anda hanya punya waktu lima menit dan dapat menempatkan beberapa es batu atau kantong sayuran beku atau bagian belakang sendok di mata Anda — ini langsung mengurangi peradangan," ujar dokter pengobatan integratif Bindiya Gandhi.
Jika Anda memiliki roller batu giok atau sepasang bola es, jangan ragu untuk memasukkannya ke dalam lemari es sebentar sebelum meluncur di kulit Anda. "Aplikator mendinginkan kulit, yang membantu mengurangi bengkak karena menyebabkan pembuluh darah menyempit, dan tekanan roller giok membantu mendorong cairan menjauh dari area bawah mata," kata dokter kulit Marisa Garshick.
2. Pijat limfatik
"Dengan menggunakan tangan Anda, sendok keramik, alat gua sha, atau roller giok, Anda dapat melonggarkan penumpukan cairan secara manual untuk membantu drainase limfatik," kata dokter kulit Anar Mikailov. "Ini bekerja dengan memindahkan cairan secara manual ke kelenjar getah bening Anda dan meningkatkan sirkulasi."
Anda tetap menggunakannya dengan tekanan ringan namun lembut menggesek ke arah luar ke arah pelipis Anda dapat membantu mengeluarkan dkelebihan cairan. Untuk mendapatkan lebih banyak keuntungan, facialist selebriti Joanna Vargas, merekomendasikan untuk memijat produk perawatan kulit Anda. "Ini mudah dilakukan," katanya. "Dengan menggunakan tekanan lembut tapi kuat, tiru gerakan 'J' di wajahmu." Dia juga suka mencubit bagian atas dan bawah alisnya dengan lembut sambil menyapu untuk lebih meningkatkan sirkulasi.
3. Eye patch
Untuk membantu mengempiskan kulit dalam keadaan darurat, banyak yang menggunakan masker mata atau eye patch, tambalan yang dibasahi serum ini melembabkan dan mendinginkan area tersebut, dan banyak diresapi dengan vasokonstriktor (seperti kafein dan teh hijau) yang menyempitkan pembuluh darah dan meredakan peradangan. "Tekanan dari tambalan mengurangi jumlah cairan ruang yang dapat menumpuk di bawah mata Anda, yang membantu mengurangi bengkak," tambah Mikailov.
Jika Anda benar-benar ingin meningkatkan pengalaman masker mata Anda, Vargas menyarankan untuk melapisi sheet mask di atas eye patch. Kemudian gunakan alat perawatan kulit de-puffing, untuk membuang kelebihan cairan.
4. Metode DIY
Tidak ada eye patch tidak masalah. Banyak bahan dapur untuk membuat masker mata dadakan yang luar biasa. Misalnya kentang. "Bahan alami yang bagus untuk lingkaran hitam dan mata bengkak adalah ubi jalar," kata Vargas. Sebaliknya, kentang biasa mengandung astringen alami yang menghilangkan kelebihan air dari kulit. Potong kentang mentah menjadi irisan, rendam dalam air, dan letakkan di mata Anda selama 10 menit.
Anda juga bisa menggunakan teh kamomil. "Kantong teh kamomil adalah solusi bagus lainnya jika Anda bepergian dan perlu menghilangkan kantung mata," catat Vargas. "Rendam kantong teh dalam air panas, keluarkan sampai dingin, dan taruh satu di setiap mata selama 10 menit. Anda akan terlihat segar dan lega!" Anda juga bisa meletakkan kantong teh di lemari es semalaman dan mengoleskannya di pagi hari — suhu dingin yang dipadukan dengan kamomil yang menenangkan akan membantu meredakan peradangan.
Selain teh kamomil, teh hijau juga merupakan vasokonstriktor, artinya memiliki emampuan menyempitkan pembuluh darah di kulit. Anda bisa mengganti teh kamomil dengan teh hijau yang kaya antioksidan.
Bahan lainnya adalah mentimun, yang tidak hanya mendinginkan dan melembabkan, tetapi juga mengandung vitamin C dan asam caffeic untuk membantu menenangkan kulit yang teriritasi dan mengurangi pembengkakan. Cukup potong mentimun bersih menjadi irisan dan taruh di mata Anda selama 10 menit.
Dokter pengobatan integratif Bindiya Gandhi menambahkan kadar potasium yang tinggi dalam pisang membantu menangkal garam yang menyebabkan retensi cairan Yang perlu Anda lakukan adalah haluskan pisang dan gosok kotoran di bawah mata Anda selama sekitar 10 menit.
5. Gunakan krim mata
Krim mata yang menghidrasi tentu merupakan investasi jangka panjang untuk kesehatan kulit, tetapi beberapa formula dapat membantu mengurangi pembengkakan dengan segera. Khususnya untuk kantung mata bengkak, carilah krim mata yang mengandung kafein. Kafein, seperti yang disebutkan, adalah vasokonstriktor, yang artinya dapat membantu mengurangi pembilasan dan peradangan, keduanya dapat menyebabkan bengkak.
6. Perawatan kecantikan
“Ada juga prosedur yang berfungsi untuk mengencangkan kulit, seperti laser, microneedling, atau alat frekuensi radio, yang dapat memperbaiki penampilan, serta perawatan bedah yang dapat membantu mengurangi kantung mata,” kata Garshick.
Terutama jika bengkak Anda tampak bersifat genetik atau karena penuaan kulit alami, perawatan kecantikan mungkin bisa menjadi pilihan untuk dipertimbangkan. "Satu-satunya cara untuk menghilangkannya adalah dengan melepas pembalut melalui pembedahan," dokter kulit bersertifikat Mona Gohara.
MIND BODY GREEN
Pilihan editor: 11 Penyebab Mata Bengkak dari Kurang Tidur hingga Genetika
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
