TEMPO.CO, Jakarta - Hari yang cerah menjadi waktu yang menyenangkan, tetapi juga bisa keras pada kulit karena sinar ultraviolet atau UV dari matahari yang kuat. Sinar UV bisa membuat kulit terbakar, mempercepat munculnya garis halus dan kerutan, menimbulkan flek, hingga yang paling ditakuti adalah kanker kulit. Karena itu, ketahui rutinitas skincare yang dibutuhkan untuk melindunginya dari bahaya tersebut.
Berikut adalah beberapa tips perawatan kulit untuk membantu melindungi dan merawat kulit saat hari-hari cerah yang dibagikan Raashi Walia, Head of Training House Of Beauty di India.
1. Gunakan Tabir Surya
Tabir surya adalah suatu keharusan selama bulan-bulan musim panas untuk melindungi kulit dari sinar UV A dan B yang berbahaya. Pilih tabir surya dengan setidaknya SPF 30 dan cari simbol '+' pada tabir surya karena itulah yang melindungi kulit agar tidak terbakar. Oleskan secara bebas pada semua area kulit yang terbuka. Oleskan kembali setiap dua jam atau lebih sering jika berenang atau berkeringat. Tabir surya harus dipakai bahkan di dalam ruangan.
2. Kenakan pakaian pelindung
Menutupi dengan baju dan celana lengan panjang dapat membantu melindungi kulit dari sinar matahari. Carilah pakaian dengan UPF (ultraviolet protection factor) untuk memberikan perlindungan tambahan.
3. Tetap terhidrasi
Minum banyak air membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan sehat. Usahakan untuk minum setidaknya 8-10 gelas air sehari, dan hindari alkohol dan kafein, yang dapat membuat kulit dehidrasi.
4. Gunakan produk yang ringan
Selama musim panas, beralihlah ke produk perawatan kulit yang lebih ringan yang tidak akan menyumbat pori-pori dan membuat kulit terasa berat. Carilah produk yang bebas minyak dan berbahan dasar air yang tidak akan membuat kulit terasa berminyak.
5. Eksfoliasi
Pengelupasan kulit secara teratur membantu mengangkat sel kulit mati dan membuka pori-pori yang tersumbat, memungkinkan kulit untuk bernapas. Gunakan exfoliant lembut seminggu sekali untuk menjaga kulit terlihat segar dan sehat.
6. Hindari matahari saat terik
Hindari pergi ke luar saat sinar matahari paling terik, biasanya antara jam 10 pagi dan jam 4 sore. Jika harus pergi keluar, cari tempat berteduh atau bawa payung untuk melindungi diri dari sinar matahari langsung.
Dengan mengikuti tip perawatan kulit sederhana ini, kulit dapat terlindungi dan terjaga dari sinar matahari. Ingatlah untuk konsisten dengan rutinitas perawatan kulit dan jadikan itu bagian dari kebiasaan harian.
HINDUSTAN TIMES
Pilihan Editor: Seberapa Penting Memakai Tabir Surya di Kulit Kepala?
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu
