Cara Orang Tua Menghadapi Remaja yang Patah Hati karena Putus Cinta

TEMPO.CO, Jakarta - Cinta pertama remaja bisa jadi manis, tetapi juga sangat memilukan. Ketika putus cinta, orang tua terpaksa melihat anak mereka mengalami perasaan sakit yang mungkin belum pernah mereka alami. Ini bisa memilukan bagi semua pihak.

Tapi Teri Apter, seorang psikolog di Cambridge dan penulis The Teen Interpreter, mengatakan anak laki-laki yang biasanya lebih sulit menghadapi putus cinta. Apter memberi tahu Yahoo Life bahwa ini dikaitkan dengan gadis-gadis yang biasanya memiliki jaringan pertemanan yang lebih besar untuk meminta dukungan. Teman dekat ini bertindak sebagai co-regulator emosi.

“Melalui percakapan intim, teman membantu mereka merefleksikan perasaan mereka, menstimulasi fungsi eksekutif otak yang dapat menyebabkan kecemasan dan keputusasaan,” kata Apter. “Tapi anak laki-laki, karena mereka cenderung menutup diri dalam persahabatan di masa remaja akhir, ketika kode pria memaksakan tuntutannya untuk menjadi kuat dan mandiri dan memikul beban emosional dalam diam, lebih bergantung pada pasangan romantis yang mungkin menjadi satu-satunya sumber cinta dan keintiman mereka. Selain itu, anak laki-laki cenderung memiliki persahabatan yang lebih stabil dan kurang terlatih dalam perpecahan dan perbaikan yang dipelajari anak perempuan di akhir masa kanak-kanak. Perpisahan romantis pertama kemudian menjadi trauma yang sangat lambat mereka proses.”

Terlepas dari jenis kelamin anak, Tashuna Hunt, seorang terapis yang menangani remaja di Grand Rapids, Michigan, mengatakan ketika patah hati remaja, orang tua yak harus segera menawarkan nasihat. Sebaliknya, jeda dan dengarkan.

“Sebagai orang tua, sering kali kita merasa tahu jawabannya; kita pernah mengalaminya, kita telah melakukannya," kata Hunt kepada Yahoo Life. “Saya menantang orang tua untuk mendengarkan dengan telinga, mata, dan hati mereka. Validasi perasaan mereka, karena perasaan mereka sangat nyata.”

Meskipun tergoda untuk memberi tahu anak yang hancur apa yang menurut orang tua perlu mereka lakukan untuk mengakhiri fase patah hati, jangan. Hunt mengatakan pendekatan yang lebih baik adalah dengan bertanya kepada anak remaja apa yang mereka butuhkan dari orang tua dan bagaimana mereka ingin didukung.

Biasanya remaja menutup diri saat mereka sedang putus cinta, dan tidak apa-apa - untuk sementara waktu.

“Beri mereka ruang untuk bermuram durja untuk waktu yang singkat, tetapi terus periksa mereka,” kata Hunt. “Identifikasi mereka, orang yang mereka percayai. Seringkali anak-anak tidak ingin membuat orang tua mereka khawatir, tetapi mereka lebih nyaman berbicara dengan bibi, sepupu yang lebih tua, seseorang yang mereka percayai.”

Jika anak tidak siap untuk berbicara, Alexis Bleich, seorang pekerja sosial dan terapis remaja yang berbasis di New York, mengatakan ada cara lain untuk berkomunikasi dan memberi tahu anak bahwa orang tua mendukung mereka.

“Tinggalkan catatan di kamar mereka, kirim pesan teks,” kata Bleich. “Tanyakan apakah mereka hanya ingin berpelukan atau hanya ingin makan es krim dan menonton film bersama.”

Bleich mengatakan orang tua biasanya ingin beralih jadi pelindung mereka, tapi harus berhati-hati dengan apa yang dikatakan.

“Sudah umum untuk berpikir, 'bagaimana mereka bisa melakukan ini pada anakku yang berharga?' tetapi Anda ingin menahan diri untuk tidak mengatakan hal-hal seperti, 'dia pacar yang buruk' atau 'Kamu lebih baik tanpa dia,'” kata Bleich. "Ingat anak-anak putus dan kembali bersama dan putus dan kembali bersama, atau mereka mungkin tetap berteman."

Ini adalah kesempatan bagus untuk memberi contoh kepada anak bahwa putus cinta adalah bagian alami dari kehidupan. Itu tidak berarti bahwa satu orang itu jahat, itu hanya berarti bahwa kedua orang ini tidak cocok secara romantis satu sama lain.

YAHOO! LIFE

Pilihan Editor: 9 Tanda Siap Berkencan Lagi Setelah Putus Cinta atau Bercerai