Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

8 Tanda Pasangan Melakukan Love Bombing Manipulatif

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi pasangan. Freepik.com/Wayhomestudio
Ilustrasi pasangan. Freepik.com/Wayhomestudio
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pada awalnya, mungkin pasangan menghujani Anda dengan pujian, perhatian, dan, secara umum, membuat hubungan dan Anda merasa istimewa. Tetapi begitu Anda merasa nyaman untuk menyesuaikan diri dengan kondisi ini, pasangan Anda bertingkah sebaliknya. Anda, teman, mungkin menjadi sasaran love bombing yang tidak menguntungkan.

Love bombing mengacu pada bentuk manipulasi emosional di mana seseorang — dan seringkali orang narsis, menghujani Anda dengan kasih sayang, sanjungan, hadiah, dan pujian yang berlebihan di awal hubungan untuk memenangkan perhatian Anda yang bertujuan dapat mengontrol Anda.

"Orang dengan gangguan kepribadian narsistik biasanya memiliki rasa aman yang rendah dalam diri mereka sehingga mereka mendapatkan harga diri dari validasi eksternal," kata terapis Mallory Grimste. “Karena mereka merasa sangat tidak terkendali, mereka mencoba mengendalikan orang lain agar merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.”

Tapi sulit untuk melihat tanda-tanda awal dari love bombing karena biasanya terjadi selama bagian dari siklus pelecehan orang narsis ketika keadaan sedang bagus, kata Grimste. Berikut ini, para ahli menguraikan tanda-tanda love bombing yang harus dicari dalam hubungan apa pun. Karena Anda pasti tidak ingin hati Anda campur aduk dalam salah satu situasi yang sangat manipulatif ini.


1. Pasangan membuat Anda percaya bahwa Anda bisa melakukan "lebih baik"

Wajar jika pasangan Anda menginginkan yang terbaik untuk Anda, tetapi itu tidak berarti mengkritik segala sesuatu dalam hidup Anda atas nama "membantu Anda". Menurut psikoterapis berlisensi Michele Paiva, seorang pelaku love bombing mengungkapkan apa yang mereka sukai dari Anda dengan menempatkan Anda pada posisi yang tinggi, tetapi ketika mereka menginginkan lebih banyak perhatian Anda, mereka akan menjatuhkan orang atau hal-hal dalam hidup Anda untuk membuat Anda percaya layak mendapatkan lebih.

“Itu semua dalam bentuk pujian untukmu. Misalnya, mereka akan memberi tahu Anda bahwa semua sepatu kets Anda salah, dan mereka akan mengajari Anda cara berbelanja untuk itu, ”kata Paiva. "Romansa mereka didasarkan pada menjadikan diri mereka pahlawan di setiap halaman dongeng yang mereka coba ciptakan."

2. Mereka mengatakan apa yang ingin Anda dengar

Seorang pelaku love bombing melakukan segala daya untuk membuat Anda memihaknya, termasuk memberi tahu Anda dengan tepat apa yang ingin Anda dengar, bahkan jika itu berarti membalikkan kebenaran. Bentuk poin manipulasi ini mencerminkan kesediaan pelaku love bombing untuk melakukan apa saja untuk mengendalikan situasi sebagai cara untuk memastikan mereka menerima kasih sayang dan perhatian.

3. Memberikan hadiah mahal

Tentu saja, memberi hadiah pada dasarnya tidak buruk. Namun, alih-alih memanjakan Anda hanya karena cinta, pelaku love bombing akan membuat Anda merasa berhutang budi. Mereka memandang pemberian hadiah sebagai pertukaran, kata Grimste. "Dengan memberi tahu minat romantis mereka berapa banyak yang mereka habiskan untuk itu, mereka mengukur investasi mereka dan nilai orang tersebut," katanya.

4. Pujian berlimpah

Pujian memang bagus, tetapi ketika seorang pelaku love bombing melakukannya pujian itu ada harganya. “Quid pro quo adalah mantra manipulator. Mereka tahu bahwa jika mereka terus memuji, cepat atau lambat, Anda akan merasa berkewajiban untuk membalas pujian—bahkan jika Anda tidak ingin melakukannya,” kata Paiva. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selain itu, pujian tanpa henti membuat Anda berisiko dikondisikan oleh pujian itu sendiri. "Anda mulai dibentuk menjadi apa yang mereka inginkan dan apa yang mereka butuhkan," tambah Paiva

5. Keintiman fisik dan digital

Selain pujian terus-menerus, pelaku love bombing mungkin akan menghujani Anda dengan kasih sayang fisik dan digital. Misalnya menyentuh Anda dan menggunakan bahasa tubuh yang hangat di depan orang yang Anda cintai dan memposting postingan romantis di Instagram. “Mereka menunjukkan kepada semua orang bukti nyata bahwa Anda 'menyukai' mereka. Bentuk love bombing ini adalah penyiapan gaslighting untuk membuat Anda tampak seperti orang brengsek saat Anda mencoba menarik diri setelah Anda sendiri secara terbuka bersikap manis,” kata Paiva.

6. Pasangan  membuat Anda percaya bahwa Anda melakukan kesalahan (padahal tidak)

Orang narsis yang melempar love bombing menggunakan alat ini untuk membuat Anda merasa bersalah atau bingung. “Mereka akan membuat Anda percaya bahwa Anda bertanggung jawab atas batasan atau perilaku mereka yang buruk,” kata Grimste. “Karena mereka belum mengembangkan rasa diri yang kuat, emosi tidak nyaman apa pun, seperti takut tidak disukai atau dicintai, dapat dirasakan tak tertahankan. Menjadikan ketidaknyamanan ini sebagai kesalahan Anda menjadikannya tanggung jawab Anda untuk memperbaikinya, tambahnya.

7. Berharap memberikan kasih sayang yang mereka inginkan

Mereka berharap untuk selalu duduk di samping Anda, menyentuh Anda, dan melihat Anda kapan pun mereka mau. Dan saat Anda tidak membalas pesan teks atau menyebutkan bahwa Anda terlalu lelah untuk nongkrong pada malam tertentu, mereka "tidak hanya akan marah, tetapi melakukan hal-hal yang ekstrem," kata Grimste. “[Mereka mungkin] mengancam untuk mengakhiri hubungan, memberi tahu Anda bahwa Anda tidak menghargai hubungan tersebut, atau, dalam situasi ekstrim, mengancam akan menyakiti Anda, orang yang Anda cintai, atau bahkan diri mereka sendiri.”

Menyadari tanda-tanda love bombing ini dapat membantu Anda keluar dari hubungan yang tidak sehat lebih cepat dan lebih baik.

WELL+GOOD

Baca juga: Waspada Tanda Peringatan pada Tiga Kencan Pertama dengan Orang Baru

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pacar Tobey Maguire Jauh Lebih Muda, Pakar Hubungan Ingatkan Hal Ini

1 hari lalu

Tobey Maguire. REUTERS/Mario Anzuoni
Pacar Tobey Maguire Jauh Lebih Muda, Pakar Hubungan Ingatkan Hal Ini

Pakar hubungan mengingatkan konsenkuensi punya pasangan dengan selisih usia sangat jauh, seperti yang tengah dialami aktor Tobey Maguire.


Polisi Australia Tangkap Pasangan Keturunan Rusia Atas Tuduhan Spionase

1 hari lalu

Pasangan yang dituduh mengakses dokumen terkait pembelaan Moskow. Foto: Facebook/Polisi Federal Australia
Polisi Australia Tangkap Pasangan Keturunan Rusia Atas Tuduhan Spionase

Polisi Australia menangkap pasangan suami istri keturunan Rusia karena diduga melakukan spionase untuk Moskow


Tips Menikmati LDR di Era Digital

3 hari lalu

Ilustrasi pasangan hubungan jarak jauh atau LDR. Freepik.com
Tips Menikmati LDR di Era Digital

Tak seperti di masa lalu, menjalani hubungan jarak jauh atau LDR di era digital tak sesulit dulu. Anda bisa menghabiskan waktu menyenangkan bersama.


Pria Menikah Juga Bisa Kesepian, Berikut Tandanya

3 hari lalu

Ilustrasi pasangan bermasalah. Shutterstock.com
Pria Menikah Juga Bisa Kesepian, Berikut Tandanya

Pernikahan tak bisa begitu saja melepaskan orang dari kesepian. Berikut beberapa tanda laki-laki yang kesepian meski sudah menikah.


3 Tipe Orang Perfeksionis, Anda Masuk yang Mana?

8 hari lalu

Perfeksionis
3 Tipe Orang Perfeksionis, Anda Masuk yang Mana?

Tahukah Anda ada tiga macam perfeksionis? Untuk mengetahui Anda termasuk yang mana, simak penjelasan berikut ini.


Tanda Anda Bukan Teman yang Baik, Bahkan Bermasalah

10 hari lalu

Ilustrasi perempuan dan teman-temannya. Foto: Unsplash.com/Priscilla Du Preez
Tanda Anda Bukan Teman yang Baik, Bahkan Bermasalah

Berikut beberapa tanda Anda mungkin bukan teman yang baik tapi tak pernah menyadarinya, bahkan tak berusaha untuk berubah.


Ragam Alasan Orang Kehilangan Cinta dan Hubungan Berantakan

21 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar/berpisah. Shutterstock
Ragam Alasan Orang Kehilangan Cinta dan Hubungan Berantakan

Ada beberapa alasan kita tak cinta lagi pada pasangan sehingga berujung perpisahan. Berikut di antaranya.


Biden Janjikan Kewarganegaraan bagi 500.000 Imigran yang Menikah dengan Warga Negara AS

24 hari lalu

Sejumlah imigran menyeberangi Sungai Rio Grande di Eagle Pass, Texas, Amerika Serikat (AS), Senin, 25 Juli 2022. (Xinhua/Nick Wagner)
Biden Janjikan Kewarganegaraan bagi 500.000 Imigran yang Menikah dengan Warga Negara AS

Presiden AS Joe Biden menjanjikan sistem imigrasi yang lebih manusiawi dibandingkan kebijakan lawannya pada pilpres nanti, mantan presiden Donald Trump.


Tanda Anda Masih Terobsesi pada Mantan meski Sudah Putus Cinta

26 hari lalu

Ilustrasi pasangan putus/berpisah. Shutterstock
Tanda Anda Masih Terobsesi pada Mantan meski Sudah Putus Cinta

Menghadapi mantan pasangan yang belum bisa move on usai putus cinta memang sulit. Berikut tanda mantan masih terobsesi pada Anda.


Tips Berdamai dengan Pasangan soal Rencana Pernikahan

28 hari lalu

Ilustrasi dekorasi pernikahan/The Tribrata Darmawangsa
Tips Berdamai dengan Pasangan soal Rencana Pernikahan

Ketika tak juga mendapatkan titik temu dengan pasangan soal pernikahan, bahkan kerap memicu pertengkaran, berikut tips untuk membantu melaluinya.