Gisele Bundchen Cerita Manfaat Latihan jiu-jitsu untuk Pertumbuhan Mental Dirinya

TEMPO.CO, Jakarta - Gisele Bundchen merasa dirinya tumbuh lebih baik sejak memulai latihan jiu-jitsu di akhir tahun 2021. Model Brazil berusia 42 tahun itu bahkan menjadi sangat tertarik dengan filosofi di balik berlatih jiu-jitsu. Dia merasa sangat sejalan dengan yang diyakini dan dicari dalam hidupnya, serta bagaimana dia memiliki jalan untuk berkembang dan menjadi versi terbarik dirinya.

Bündchen awalnya terhubung dengan Valente bersaudara, Pedro, Gui, dan Joaquim, ketika dia membawa putranya, Benjamin, 13 tahun, ke akademi seni bela diri Miami mereka. "Sebenarnya karena putraku aku bertemu Joaquim," katanya kepada majalah Dust pada bulan November dalam sebuah artikel yang dapat ditemukan di situs web Valente Brothers. "Saya memiliki seorang teman yang memberi tahu saya tentang Valente bersaudara dan sekolah seni bela diri mereka, dan karena saya ingin mengarahkan putra saya yang hampir remaja ke arah yang benar, saya pikir dia mungkin tertarik dengan ini."

Namun, dia segera mengetahui bahwa dia memiliki minat sendiri dalam berlatih jiu-jitsu, yang dia sebut sebagai "alat pemberdayaan" yang hebat bagi wanita. Dia mulai berlatih secara teratur dan kini telah mendapatkan sabuk biru. Bündchen mengatakan dia rajin berlatih, berjuang untuk tidak hanya memperoleh lebih banyak keterampilan jiu-jitsu tetapi juga menjadi orang yang lebih seimbang.

Sementara dia belajar bela diri dari latihannya, itu adalah pertumbuhan mental yang menurut Bündchen yang sangat dia hargai. Dia bilang dia menjadi pendengar yang lebih baik dan belajar untuk bersantai ketika keadaan menjadi sulit. Jiu-jitsu juga mengajarinya untuk lebih intuitif dengan tubuhnya sendiri.

"Latihan ini pasti membantu saya untuk mendengarkan tubuh saya lebih dalam daripada yang pernah saya lakukan sebelumnya. Setiap kali mencoba untuk mengkomunikasikan sesuatu sekarang, saya mendengarkan," katanya.

Bündchen juga menjadi contoh yang bagus bagi Valente bersaudara untuk mendukung sekolah mereka, yang melayani orang dewasa dan anak-anak dari berbagai tingkat keahlian.

"Saya pikir apa yang terjadi dengan Gisele adalah dia sudah selaras dengan filosofi kami," kata Joaquim Valente yang menambahkan bahwa dia dan saudara laki-lakinya menganggap Bündchen sebagai motivasi yang hebat berkat dedikasinya pada latihan. "Dia selalu ingin menjalani hidupnya dengan cara yang ingin meningkatkan dirinya sebagai pribadi, dan begitu dia memahami filosofi kode 753 [serangkaian prinsip yang memungkinkan Anda menemukan kedamaian, kebahagiaan, dan pengertian], Saya pikir itu cocok dengan misi dan jalur yang sudah dia jalani."

Sejak memulai latihan jiu-jitsunya, yang juga melibatkan putrinya Vivian, Gisele Bundchen semakin dekat dengan instrukturnya, Joaquim. Dia melakukan perjalanan ke Costa Rica bersama Bündchen dan anak-anaknya akhir tahun lalu, setelah model tersebut bercerai dari bintang NFL Tom Brady. Keduanya terlihat di Costa Rica lagi minggu lalu berolahraga bersama. Terlepas dari laporan bahwa keduanya terlibat asmara, seorang sumber mengatakan kepada People bahwa bukan itu masalahnya. "Dia dan dua saudara laki-lakinya adalah guru seni bela diri Gisele dan anak-anak," kata sumber itu. "Mereka tidak berkencan."

PEOPLE

Baca juga: Gisele Bundchen Kembali ke Dunia Model setelah Pisah dari Tom Brady

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.