5. Kenaikan berat badan
Kebanyakan orang salah paham bahwa menopause menyebabkan kenaikan berat badan. Tapi kenaikan berat badan di usia paruh baya lebih berkaitan dengan bertambahnya usia daripada dengan menopause. "Seiring bertambahnya usia, terjadi penurunan massa otot dan peningkatan lemak," kata Hack.
Meskipun menopause itu sendiri tidak menambah berat badan, penurunan kadar estrogen pascamenopause dapat menggeser simpanan lemak dari pinggul dan paha ke perut, menurut AARP. Tapi mempertahankan berat badan di usia ini bukan tidak mungkin. Itu bisa dilakukan dengan modifikasi gaya hidup.
6. Tidak bisa hamil saat perimenopause
Siapa bilang wanita tak bisa hamil selama perimenopause? "Meskipun jarang, saya memiliki pasien berusia akhir 40-an dan awal 50-an, yang mengira mereka telah mengalami menopause, yang hamil," kata Hack.
Sampai satu tahun berlalu tanpa menstruasi, wanita masih bisa hamil secara teknis. Selama masih berovulasi maka perempuan tetap mungkin hamil.
7. Terapi hormone bisa berbahaya
Terapi hormon (HT) dengan estrogen dosis tinggi dianggap sebagai salah satu perawatan paling efektif untuk gejala menopause. Ini dapat menghambat semburan panas dan keringat malam, HT meningkatkan tidur, suasana hati, konsentrasi, dan kualitas hidup secara keseluruhan untuk orang menopause yang bergejala, menurut Masyarakat Menopause Amerika Utara (NAMS). Ini juga mengurangi kekeringan vagina, dan, dalam prosesnya, seks yang menyakitkan.
HT juga menjaga kepadatan tulang, mengurangi kemungkinan osteoporosis dan patah tulang, menurut NAMS.
Tapi terapi yang bermanfaat ini bukannya tanpa risiko. Bergantung pada berapa lama minum obat dan pada usia berapa mulai, HT dapat sedikit meningkatkan kejadian terkena kanker payudara, penyakit jantung, stroke, pembekuan darah dan/atau demensia pada populasi tertentu, menurut NAMS.
8. Menopause sama pada setiap wanita
Setiap orang berbeda-beda. Ada yang mengalami gejala umum menopause, ada juga yang tidak. Dengan kata lain, frekuensi dan tingkat keparahan efek samping yang mungkin dialami bervariasi dari orang ke orang. Misalnya, bagi sebagian orang, hot flashes mungkin cukup mengganggu untuk mengganggu fungsi sehari-hari, sementara yang lain mungkin hanya menganggapnya sebagai ketidaknyamanan ringan. Bahkan ada yang beruntung tidak akan pernah merasakan semburan panas selama fase kehidupan ini.
Jadi, perjalanan menopause setiap orang berbeda, dan tidak ada cara pasti untuk memprediksi apa yang mungkin terjadi pada masing-masing orang.
LIVESTRONG
Baca juga: Cerita Michelle Obama Rutinitas Olahraganya Berubah Setelah Menopause
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
