TEMPO.CO, Jakarta - Banyak faktor yang dapat memengaruhi kulit Anda, seperti makanan yang Anda makan selama Natal dan jam tidur Anda. Sebab itu, penting memberikan untuk memperhatikan perawatan kulit Anda di Tahun 2023.
Gina Akers, seorang ahli kulit, make-up artist dan penasihat di Hada Labo Tokyo, berbagi tips terbaik dan paling efektif untuk membuat kulit awet muda di tahun 2023. “Kulit kita terdiri dari tiga lapisan utama: epidermis , dermis, dan lapisan subkutan. Semua jaringan kulit kita terdiri dari banyak jenis sel, yang semuanya membutuhkan air agar berfungsi dengan baik," ujarnya, seperti dilansir dari laman Express UK.
Sebab itu, menurut Gina, tips terbaik adalah hidrasi serta rutinitas perawatan kulit harian yang baik. “Sementara tetap terhidrasi tentu saja penting untuk kesehatan kulit, menjaga rutinitas perawatan kulit yang baik seiring bertambahnya usia sangat penting untuk membantu menjaga kulit kita tetap sehat dan awet muda,” katanya.
Tips perawatan kulit awet muda
1. Gunakan hyaluronic acid
Hyaluronic acid adalah cairan alami yang ditemukan dalam tubuh yang berfungsi sebagai pelumas." "Bila dioleskan ke kulit dapat membantu mengurangi kerutan, meningkatkan hidrasi, meningkatkan kekencangan dan elastisitas bahkan dapat membantu mengatasi eksim," jelas Gina.
Asam hialuronat bekerja dengan mengunci air untuk menjaga kulit, jaringan ikat, dan mata tetap terhidrasi dan terlumasi.
2. Pijatan
Pakar kulit merekomendasikan pijat wajah DIY karena dapat membantu melatih 40 otot di wajah dan dengan melakukan itu, dapat mengangkat dan mengencangkan kulit. “Kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan, serta berjam-jam yang dihabiskan setiap hari di depan layar, dapat menyebabkan kulit kita menjadi sedikit kusam. Pijat jari telunjuk dan tengah Anda di sekitar wajah Anda secara perlahan, selama dua hingga tiga menit," ujarnya.
3. Rutinitas perawatan kulit sederhana
Gina menyarankan semua wanita untuk mengikuti rutinitas perawatan kulit yang penting, dari pembersihan, pengelupasan, hidrasi, dan pelembap setiap pagi dan malam hari.
Pembersihan menghilangkan kotoran, kotoran, bakteri, dan make-up, dan penting untuk memijat selama satu atau dua menit sebelum dibersihkan. Pengelupasan sangat penting untuk mengangkat sel kulit mati dan pengelupasan kulit secara teratur dapat membuat kulit "terlihat lebih cerah, meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit, dan membantu mencegah pori-pori tersumbat".
Sel kulit mati kadang-kadang dapat menyebabkan bercak kering, kulit tampak kusam dan pori-pori tersumbat, yang membuat orang terlihat lebih tua. "Menghidrasi dan melembapkan membantu mencegah kulit mengering, dan membantunya tetap sehat, montok, dan awet muda," kata Gina, "Selain itu, melindunginya dari segala macam elemen berbahaya, termasuk cuaca buruk, iritasi, racun, dan patogen."
4. Memakai tabir surya
Sinar matahari adalah salah satu penyebab terbesar penuaan kulit, bahkan selama bulan-bulan musim dingin, tetapi untungnya, menggunakan tabir surya setiap hari membantu menghentikan sinar UV dari merusak dan membuat kulit nampak lebih tua. Selain itu, mengenakan tabir surya juga mengurangi risiko kanker kulit dan mencegah penuaan kulit dini seperti keriput dan bintik-bintik penuaan.
5. Makan makanan beragam warna
Pakar perawatan kulit menjelaskan bahwa makanan yang dimakan wanita berperan besar dalam kesehatan kulit dan penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan. Ini termasuk kacang-kacangan, biji-bijian, beri dan sayuran berdaun hijau, tetapi asam lemak Omega 3 juga bagus untuk kesehatan kulit, seperti salmon, sarden, herring dan mackerel.
Gina berbagi satu aturan untuk memastikan diet Anda ramah perawatan kulit: "Umumnya, makanan utuh, diet warna-warni sangat bagus untuk kulit. Plus, memastikan Anda makan banyak protein juga penting, karena protein adalah salah satu bahan penyusun kulit," katanya.
Baca juga: Rutinitas Perawatan Kulit selama Liburan yang Tak Boleh Dilewatkan
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
