Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Cara Menunda Menstruasi dengan Aman Menurut Ahli

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi kalendar menstruasi. Freepik.com
Ilustrasi kalendar menstruasi. Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian dari Anda tentu pernah memiliki keinginan untuk menunda menstruasi. Ini karena menstruasi Anda berikutnya mungkin bertepatan dengan perjalanan berkemah atau pernikahan. Sebab itu, Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan untuk menunda menstruasi seperti yang dipaparkan para ahli. 

Pada dasarnya aman jika Anda sengaja menunda menstruasi. Menurut ahli endokrinologi reproduksi dan kebidanan, Rachel Blair Danis, wanita usia reproduksi yang sehat dengan siklus menstruasi alami yang teratur, umumnya untuk melewatkan satu atau beberapa siklus. Namun mereka yang tidak memiliki siklus menstruasi reguler harus menemui ginekolog atau ahli endokrin reproduksi untuk mengetahui penyebabnya dan membuat keputusan tentang frekuensi menstruasi mereka.

Anda mungkin mengalami efek samping yang tidak berbahaya jika melewati siklus menstruasi berturut-turut. "Kelemahannya adalah jika Anda melewatkan banyak siklus menstruasi, mereka kadang-kadang dapat mengalami pendarahan atau bercak vagina," kata ob-gyn, Emily Hu. "Hal ini disebabkan oleh paparan hormon yang terus berlangsung yang pada akhirnya dapat menipiskan lapisan rahim hingga terjadi sedikit pendarahan." Pendarahan tidak berbahaya dan dokter biasanya akan merekomendasikan agar pasien berhenti dari KB hormonal selama satu atau dua bulan sebelum memulai kembali.

Cara menunda menstruasi

Ob-gyn, Leah Millheiser mengatakan cara paling aman menunda menstruasi adalah dengan menggunakan kontrasepsi hormonal. Endometrium, lapisan permukaan dari lapisan rongga rahim Anda, luruh setiap kali menstruasi. "Satu-satunya alasan [orang] mengalami menstruasi adalah melepaskan lapisan rahim yang menebal setiap bulan untuk mempersiapkan potensi implantasi embrio," katanya. "Ketika ini tidak luruh, akan terjadi menstruasi."

Jika Anda menggunakan pil KB, Anda akan mengalami penurunan hormon saat meminum pil plasebo, dan endometrium Anda akan merasakan penurunan hormon dan mengalami pelepasan, kata Dr. Blair. Selain itu, bergantung pada pil KB yang Anda gunakan, hormon dalam pil KB bisa berupa progestin (salah satu bentuk progesteron) atau kombinasi progestin dan estrogen. "Estrogen menyebabkan proliferasi/pertumbuhan lapisan endometrium, sehingga estrogen dapat mencegah seseorang mengalami menstruasi," katanya. "Namun, benar-benar asupan hormon yang terus menerus dalam pil KB yang mencegah menstruasi, itulah sebabnya seseorang yang menggunakan pil progesteron saja mungkin juga dapat melewatkan menstruasi."

Pil progestin saja (alias norethindrone) mungkin merupakan pilihan yang lebih baik bagi mereka yang ingin melewati menstruasi dalam waktu dekat tetapi tidak tertarik dengan kontrasepsi jangka panjang. "Norethindrone adalah pilihan yang baik untuk orang-orang yang berharap untuk menunda periode mereka dalam waktu yang lebih singkat, mungkin untuk acara yang akan datang, karena tidak memerlukan penggunaan di luar periode waktu yang Anda inginkan, sementara menggunakan kontrasepsi hormonal kombinasi adalah proses jangka panjang yang berlangsung selama siklus menstruasi," kata dokter keluarga, Laura Purdy. Dengan kata lain, Anda dapat mulai meminum pil dalam beberapa hari menjelang menstruasi saat Anda ingin menunda menstruasi dan menghentikan penggunaan saat Anda siap untuk menstruasi kembali.

Bentuk KB lain selain pil juga dapat mempengaruhi frekuensi haid Anda. "Ada bentuk KB non-pil yang memiliki manfaat tambahan untuk mengurangi atau kadang-kadang bahkan menghilangkan menstruasi seseorang," kata Dr. Blair. "Ini termasuk alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) yang mengandung levonorgestrel, implan hormonal (di lengan seseorang), atau suntikan intramuskuler depot medroxyprogesterone acetate (DMPA). Perubahan menstruasi  seseorang dapat bervariasi dari satu orang ke orang berikutnya, jadi saya akan tidak berasumsi bahwa setiap orang yang menggunakan IUD atau injeksi depot akan melewati periode atau mengalami penurunan jumlah perdarahan per bulan."

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Namun untuk menentukan cara apa yang terbaik untuk Anda, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelumnya. 

Selain itu, jika Anda pernah mendengar untuk menunda menstruasi secara alami, Dr. Laura Purdy mengingatkan, bahwa tidak ada cara aman yang terbukti secara ilmiah untuk menunda menstruasi Anda yang tidak melibatkan hormon. Sebaiknya lewati juga mencoba tipd apa pun yang mungkin pernah Anda baca tentang cara menunda menstruasi dengan ibuprofen. 

Menurut Dr. Purdy, ibuprofen sendiri dapat mengurangi aliran menstruasi tanpa menghentikannya sama sekali. Ini mengurangi produksi elemen inflamasi tubuh Anda, termasuk lipid mirip hormon yang disebut prostaglandin, dan prostaglandin tingkat tinggi tampaknya diterjemahkan menjadi aliran yang lebih berat. "Beberapa orang juga beralih ke ibuprofen dan alat kontrasepsi dalam upaya menghentikan menstruasi mereka setelah dimulai, yang tidak aman, karena menggunakan metode ini akan melibatkan penggunaan jauh lebih banyak daripada dosis yang disarankan," katanya.

SHAPE

Baca juga: Pembalut vs Tampon, Mana yang Lebih Baik Dipakai saat Menstruasi?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Mengenal Dismenore, Nyeri yang Dialami Perempuan saat Menstruasi

37 hari lalu

Ilustrasi wanita sakit perut saat menstruasi. TEMPO/ Rosdianahangka
Mengenal Dismenore, Nyeri yang Dialami Perempuan saat Menstruasi

Menstruasi bisa menjadi fase yang menyakitkan. Rasa nyeri yang dialami ketika menstruasi dikenal dengan istilah dismenore dalam dunia medis.


Apakah Wanita yang Menopause Bisa Hamil?

43 hari lalu

Ilustrasi menopause. shutterstock.com
Apakah Wanita yang Menopause Bisa Hamil?

Seseorang wanita masih bisa hamil di fase perimenopause meskipun tingkat kesuburan menurun.


Dokter Ungkap Kaitan Obesitas dan Haid Tak Teratur

46 hari lalu

Ilustrasi obesitas. China Photos/Getty Images
Dokter Ungkap Kaitan Obesitas dan Haid Tak Teratur

Dokter mengatakan obesitas menjadi salah satu penyebab gangguan hormon yang mengakibatkan pola haid menjadi tidak teratur.


Usia Rata-rata Menopause dan Ragam Gejalanya

47 hari lalu

Ilustrasi menopause. shutterstock.com
Usia Rata-rata Menopause dan Ragam Gejalanya

Dokter mengatakan rata-rata wanita mengalami menopause pada usia 48-52 tahun itu hal wajar. Perhatikan gejalanya agar tidak terlalu berat.


Apa Penyebab Payudara Besar Sebelah?

50 hari lalu

Ilustrasi memeriksa payudara. Shutterstock.com
Apa Penyebab Payudara Besar Sebelah?

Ada sejumlah alasan mengapa payudara wanita bisa berubah ukuran atau volumenya, termasuk trauma, pubertas, dan perubahan hormonal.


Isyana Sarasvati Keguguran, Berikut Penyebab Ibu Hamil Alami Keguguran

53 hari lalu

Penyanyi Isyana Sarasvati saat menghadiri peluncuran video klip single Lembaran Buku di CGV Blitz, Grand Indonesia, Jakarta, 12 Januari 2018. TEMPO/Nurdiansah
Isyana Sarasvati Keguguran, Berikut Penyebab Ibu Hamil Alami Keguguran

Penyanyi Isyana Sarasvati mengalami keguguran. Apa penyebab keguguran yang bisa dialami ibu hamil?


6 Cara Mengatasi Menstruasi yang Tidak Teratur

54 hari lalu

Ilustrasi wanita memegang kalendar menstruasi. Freepik.com
6 Cara Mengatasi Menstruasi yang Tidak Teratur

Secara teori, siklus menstruasi wanita terjadi sekitar 28 hari. Lantas, bagaimana jika siklus menstruasi tidak teratur?


Benarkah Lama Menatap Layar Gawai Sebabkan Menstruasi Dini pada Anak Perempuan?

4 Oktober 2023

Siswi kelas 2 SDN 01 Pagi Bukit Duri Keysha Nayara Effeni (8) belajar secara online didampingi ibunya Okta (31) di gerai makanan tempat ibunya berjualan di kawasan Bukit Duri, Jakarta, Kamis, 30 Juli 2020. Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) dengan menggunakan metode daring dan bimbingan orang tua saat masa pandemi ini masih menjadi kendala.  TEMPO/M Taufan Rengganis
Benarkah Lama Menatap Layar Gawai Sebabkan Menstruasi Dini pada Anak Perempuan?

Sinar biru pada gawai disinyalir menurunkan hormon melatonin yang berperan pengaturan siklus menstruasi dan terjadinya menarche pada remaja perempuan.


Perhatikan Hal Ini saat Haid agar Organ Intim Terhindar dari Infeksi

18 September 2023

Ilustrasi pembalut wanita. Safestchina.com
Perhatikan Hal Ini saat Haid agar Organ Intim Terhindar dari Infeksi

Jaga organ intim tetap bersih dan terhindar dari infeksi karena di masa haid lebih berisiko terkena infeksi sebab bakteri dari darah menstruasi.


Apakah Berbahaya Darah Menstruasi Menggumpal?

2 September 2023

Ilustrasi wanita memegang kalendar menstruasi. Freepik.com
Apakah Berbahaya Darah Menstruasi Menggumpal?

Darah menstruasi menggumpal terdiri dari campuran sel darah, jaringan lapisan rahim, dan protein dalam darah yang membantu mengatur alirannya.