Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Tanda Harus Berhenti Menggunakan Aplikasi Kencan

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi kencan online/dating online. Shutterstock.com
Ilustrasi kencan online/dating online. Shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Aplikasi kencan telah memudahkan Anda mencari pasangan. Namun kadang tidak berarti semudah yang dibayangkan. Sebab itu oenting untuk menentukan niat Anda untuk berkencan, seperti mengenal seseorang yang baru atau menemukan persahabatan jangka panjang, sebelum menggunakan aplikasi atau situs kencan. Jika Anda memiliki tujuan yang jelas, Anda dapat memantau perasaan dan perilaku Anda dengan lebih baik sehingga Anda dapat melihat tanda-tanda Anda perlu istirahat sebelum merasa kewalahan atau kelelahan.

Menurut terapis Monica Vermani, musim liburan adalah waktu yang tepat untuk menjadwalkan detoksifikasi aplikasi kencan karena musim ini berfokus pada keluarga dan kalibrasi ulang untuk tahun baru. Dia mengatakan perasaan terjebak dalam emosi negatif saat berkencan dan bertindak putus asa adalah tanda-tanda Anda harus menutup aplikasi untuk waktu yang lama.

Tanda berhenti menggunakan aplikasi kencan

1. Terus menerima pesan dan notifikasi kecocokan

Jika Anda menghabiskan waktu berjam-jam setiap hari untuk memeriksa aplikasi kencan Anda, mungkin ini saatnya untuk istirahat. Vermani mengatakan terus-menerus memeriksa pesan dari calon pasangan bisa menjadi tanda seseorang mencari terlalu banyak validasi eksternal.

"Anda akhirnya berkecil hati jika Anda merasa nilai Anda berasal dari melakukan ini, atau nilai Anda berasal dari orang-orang yang menyukai Anda," kata Vermani. Dia mengatakan yang terbaik adalah berkencan ketika Anda merasa bahagia dengan hidup Anda di luar kencan.


2. Ketika kencan berjalan buruk menyalahkan diri sendiri atau teman kencan Anda

Berkencan seharusnya tidak pernah terasa seperti sesuatu yang Anda lakukan karena putus asa, kata Vermani. Jika Anda menemukan diri Anda dalam spiral emosional setelah kencan pertama yang tidak sempurna, memikirkan bagaimana Anda atau teman kencan Anda bertindak, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda perlu istirahat.

Vermani mengatakan bahwa para lajang harus menganggap sebuah hubungan sebagai ceri di atas es krim sundae karena itu menambah makanan penutup kehidupan, tetapi tidak perlu untuk menjadi lezat. Jika seseorang melupakan pola pikir ini, itu bisa membuat mereka memiliki harapan yang tidak realistis, katanya.

Ketika bekerja dengan klien yang memberikan banyak tekanan pada diri mereka sendiri untuk memiliki kencan yang produktif, Vermani mengingatkan mereka bahwa mereka berguna lebih dari sekadar menemukan cinta romantis. "Anda mungkin bertemu dengan seorang teman yang memperkenalkan Anda kepada pasangan Anda, jadi berpikiran terbuka dan temui orang-orang untuk koneksi yang baik," katanya.

3. Merasa putus asa, tidak bersemangat, dengan prospek kencan Anda saat ini

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Jika Anda merasa berkencan sudah menjadi tugas atau kewajiban, cobalah mundur selangkah. Vermani sering melihat para lajang yang berkencan karena ingin memberi tahu keluarga mereka bahwa mereka sedang berusaha menemukan pasangan. Tetapi merasa benar-benar bersemangat tentang siapa yang dapat Anda temui harus menjadi satu-satunya motivasi Anda untuk berkencan. "Terlepas dari perasaan berharap bahwa orang yang tepat ada di sana. Banyak orang tidak berkencan dengan pendirian, 'Saya akan bertemu orang yang tepat.' Mereka hanya melakukannya demi melakukannya," katanya.

Jika aplikasi kencan membuat Anda merasa letih, Vermani menyarankan untuk menghapusnya dari ponsel Anda. Cobalah menghapus akun secara keseluruhan, sehingga Anda dapat membuat yang baru saat Anda siap untuk kembali, dapat bermanfaat. Dengan cara ini, algoritme aplikasi kencan tidak akan melewatkan kecocokan yang Anda buat saat Anda hiatus. 

Saat rehat dari aplikasi kencan, Anda sebaiknya menemukan apa pun yang memberi Anda perasaan gembira dan damai. Misalnya dengan mengabiskan waktu bersama teman, jelajahi hobi lama dan baru, makan dengan baik, dan tidur yang cukup. Ketika Anda memiliki rutinitas yang padat untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda, Anda dapat lebih mudah menghadapi saat-saat kencan yang sulit dan melihat gambaran besarnya.

INSIDER

Baca juga: 4 Tips Keamanan saat Kencan Online Agar Terhindar dari Penipu Berkedok Cinta

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Viral Teori Kupas Jeruk untuk Menguji Cinta Pasangan, Cek Tujuannya

3 jam lalu

kulit jeruk (pixabay.com)
Viral Teori Kupas Jeruk untuk Menguji Cinta Pasangan, Cek Tujuannya

Ternyata, hanya mengupaskan jeruk buat pasangan bisa menjadi tanda kasih sayang. Pakar pun memberi pendapat.


Lupakan Cinta Tak Berbalas dengan Cara Berikut

1 hari lalu

Ilustrasi wanita bersedih. shutterstock.com
Lupakan Cinta Tak Berbalas dengan Cara Berikut

Jika merasakan pedihnya cinta tak berbalas, coba lakukan empat hal ini agar lebih ikhlas menerimanya.


Lupakan Cara Lama, Simak Tips Kekinian Menikmati LDR bersama Pasangan

2 hari lalu

Ilustrasi pasangan hubungan jarak jauh atau LDR. Freepik.com
Lupakan Cara Lama, Simak Tips Kekinian Menikmati LDR bersama Pasangan

Pasangan LDR perlu mencari cara kreatif lain yang lebih spesifik agar terasa dekat dengan pasangan. Berikut beberapa gagasan yang bisa dicoba.


Sikap Tegas yang Dibutuhkan untuk Melawan Dominasi Pasangan

2 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar. shutterstock.com
Sikap Tegas yang Dibutuhkan untuk Melawan Dominasi Pasangan

Untuk menghadapi kebiasaan mendominasi pasangan agar tak semakin menjadi-jadi, bahkan kelewatan, mulai dengan merespons sifatnya dan bersikap tegas.


Alasan Kita Tak Harus Menjaga Perasaan Orang Lain, Ikuti Kata Hati

4 hari lalu

Ilustrasi pasangan berbincang santai. Foto: Freepik.com/Our-Team
Alasan Kita Tak Harus Menjaga Perasaan Orang Lain, Ikuti Kata Hati

Terus menjaga perasaan orang lain sementara hati menanggung beban juga tidak baik dampaknya. Coba lakukan hal ini.


30 Ide Panggilan Sayang Buat Pasangan yang Romantis

6 hari lalu

Agar hubungan semakin romantis, Anda bisa mencoba ide panggilan sayang untuk pasangan berikut ini. Foto: Canva
30 Ide Panggilan Sayang Buat Pasangan yang Romantis

Agar hubungan semakin romantis, Anda bisa mencoba ide panggilan sayang untuk pasangan berikut ini.


Ragam Asmara, dari Cinta Monyet sampai Beracun

8 hari lalu

Ilustrasi pasangan. Shutterstock.com
Ragam Asmara, dari Cinta Monyet sampai Beracun

Hampir semua orang pernah merasakan jatuh cinta dan menjalin hubungan sebelum menikah. Berikut tipe-tipe cinta yang umum dialami banyak orang.


Ciri Pasangan yang Cemburuan dan Meracuni Hubungan

11 hari lalu

Ilustrasi pasangan. Dok: StockXpert
Ciri Pasangan yang Cemburuan dan Meracuni Hubungan

Perempuan biasanya lebih ekspresif dalam memamerkan kecemburuan, bahkan sampai membabi buta. Cek ciri-ciri pasangan yang cemburuan.


Ternyata, Ini Penyebab Suami Takut Istri

13 hari lalu

Ilustrasi KDRT/Canva Premium
Ternyata, Ini Penyebab Suami Takut Istri

Banyak laki-laki takut pada pasangan. Penyebabnya bisa jadi istri yang lebih dominan atau karena istri selalu galak sehingga membuat suami takut.


Tipe Perempuan yang Jadi Jaminan Hubungan Cinta Menyenangkan

15 hari lalu

Ilustrasi pasangan. loversguide.net
Tipe Perempuan yang Jadi Jaminan Hubungan Cinta Menyenangkan

Ada beberapa kualitas yang sebaiknya dimiliki perempuan dan sering menjadi jaminan hubungan cinta berjalan menyenangkan dan awet.