Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Billie Eilish jadi model kampanye kacamata terbaru dari Gucci. Foto: Instagram/@billieeilish

TEMPO.CO, JakartaBillie Eilish telah memutuskan untuk menjadikan kebugaran sebagai prioritas dalam hidupnya, dan itu menunjukkan perbedaan pada kesehatannya. Selama wawancara baru-baru ini dengan Apple Music, penyanyi tersebut membagikan detail tentang tur Happier Than Ever-nya, termasuk bagaimana dia meningkatkan rutinitas kebugarannya dengan harapan tetap siap secara fisik untuk penampilannya yang aktif.

Di tengah wawancara, pembawa acara Zane Lowe bertanya kepada Eilish bagaimana dia mendekati turnya baru-baru ini mengingat pengalamannya sebelumnya tampil setelah pergelangan kakinya terkilir selama pertunjukan Milan. Dengan harapan tetap bebas cedera untuk pertunjukannya, pelantun "Bad Guy" itu kini rutin berolahraga.

"Saya telah melatih tulang dan tubuh saya untuk yang terakhir - sejak [terluka] sungguh," kata Eilish dalam video tersebut. "Dan yang lebih serius selama empat bulan terakhir, saya seperti benar-benar mengubah cara hidup saya yang melibatkan kebugaran. Seperti saya seorang gym rat sekarang, Saya tidak 'tidak tahu tapi memang begitu. Itu dimulai dengan 'Saya tidak bisa terluka lagi, tidak bisa melakukannya, tidak akan membiarkan diri saya hidup seperti itu.' Karena saya hidup seperti itu selama bertahun-tahun."

Eilish mengalami beberapa cedera saat tur, dan sebelumnya berhenti menari setelah terluka, seperti yang diungkapkan dalam film dokumenternya, Billie Eilish: The World's a Little Blurry. "Semua yang pernah saya cintai, saya harus berhenti," katanya dalam film itu. "Dulu saya menari 12 jam seminggu. Dan kemudian saya cedera. Saya merobek lempeng pertumbuhan saya di pinggul, tulang terpisah dari otot. Itu adalah tahun yang paling menyedihkan dalam hidup saya. Saya hanya berbaring di tempat tidur; saya tidak bisa bergerak. Sejak itu, saya tidak menari."

Eilish mengaku rutinitas olahraganya kini memberikan dampak positif pada kehidupannya. "Saya mulai berolahraga sangat berat pada bulan Mei, tetapi kemudian terutama kembali dari Eropa, saya mulai berolahraga di gym untuk pertama kalinya dan setiap hari," katanya kepada Lowe. "Dan saya tahu itu adalah sesuatu yang dilakukan banyak orang, tetapi itu bukan hal yang saya lakukan. Dan itu menjadi bagian yang sangat besar dalam hidup saya dan itu membuat saya merasa jauh lebih baik sebagai pribadi dan cara saya bergerak di atas panggung sekarang, saya merasa jauh lebih baik."

Billie Eilish benar bahwa manfaat olahraga antara lain memperkuat tulang dan membuat Anda merasa lebih lentur. Latihan seperti latihan kekuatan atau lari dapat meningkatkan kepadatan tulang Anda, dan latihan yang meningkatkan mobilitas dapat menurunkan risiko cedera.

SHAPE

Baca juga: Billie Eilish Terinspirasi dari Sang Kakak untuk Merawat Kulit sejak Pra-Remaja

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.






Kondisi yang Rentan Berakibat Mengalami Lordosis

1 jam lalu

Kondisi yang Rentan Berakibat Mengalami Lordosis

Tulang belakang yang melengkung mendorong postur tubuh menjadi posisi tidak normal menandakan kondisi lordosis


Apa Itu Cedera Leher atau Neck Strain yang Dialami Lisa BlackPink?

8 jam lalu

Apa Itu Cedera Leher atau Neck Strain yang Dialami Lisa BlackPink?

Lisa BlackPink mengalami cedera leher atau neck strain saat konser di Barcelona


Olahraga dan Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Diabetes

1 hari lalu

Olahraga dan Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Diabetes

Dokter mengatakan banyak manfaat berolahraga rutin bagi penderita diabetes. Pasalnya, diabetes yang tidak dikendalikan dapat menyebabkan komplikasi.


Dua Olahraga yang Bantu Mempercepat Metabolisme dan Pembakaran Kalori

1 hari lalu

Dua Olahraga yang Bantu Mempercepat Metabolisme dan Pembakaran Kalori

Selain olahraga, pola makan, genetika, hingga kadar hormon mempengaruhi kecepatan metabolisme tubuh.


7 Macam Cedera yang Paling Sering Diderita Pemain Sepak Bola

2 hari lalu

7 Macam Cedera yang Paling Sering Diderita Pemain Sepak Bola

Sepak bol memerlukan energi yang tinggi dan perlu kehati-hatian ekstra karena juga salah satu olahraga dengan tingkat cedera tinggi.


Ingin Menurunkan Berat Badan atau Membentuk Otot? Ini Waktu Olahraga yang Disarankan Ahli

3 hari lalu

Ingin Menurunkan Berat Badan atau Membentuk Otot? Ini Waktu Olahraga yang Disarankan Ahli

waktu terbaik untuk olahraga tergantung pada tujuan kebugaran, untuk menurunkan berat badan atau membentuk otot.


5 Tips Menyempatkan Olahraga di Sela Jadwal yang Sibuk

5 hari lalu

5 Tips Menyempatkan Olahraga di Sela Jadwal yang Sibuk

Rasanya sulit untuk menemukan cara berolahraga pada jadwal yang sibuk


Turunkan Risiko Sindrom Metabolik dengan Pola Makan dan Olahraga

6 hari lalu

Turunkan Risiko Sindrom Metabolik dengan Pola Makan dan Olahraga

Peneliti mengatakan untuk mengurangi risiko sindrom metabolik, masyarakat harus menjalankan pola hidup sehat, mengontrol pola makan, dan olahraga.


9 Tips Sehat meski Harus Begadang

6 hari lalu

9 Tips Sehat meski Harus Begadang

Ada saat-saat tertentu yang mengharuskan Anda untuk bergadang. Berikut tips tubuh tetap sehat meski harus begadang.


Alasan Billie Eilish Tak Nyaman Tampil dengan Warna Rambut Pirang

6 hari lalu

Alasan Billie Eilish Tak Nyaman Tampil dengan Warna Rambut Pirang

Billie Eilish mengungkapkan bahwa dia lebih bahagia ketika berpakain maskulin