Ratu Elizabeth II Mengonsumsi Makanan Ini Setiap Hari hingga Berusia 96 Tahun

Reporter

Editor

Mila Novita

Penampilan Ratu Elizabeth II saat menghadiri acara Royal Ascot di Ascot Racecourse, Inggris, 19 Juli 2021. Action Images via Reuters/Peter Cziborra
Penampilan Ratu Elizabeth II saat menghadiri acara Royal Ascot di Ascot Racecourse, Inggris, 19 Juli 2021. Action Images via Reuters/Peter Cziborra

TEMPO.CO, Jakarta - Ratu Elizabeth II adalah pemimpin Kerajaan Inggris terlama sepanjang sejarah. Dia tidak mencapai prestasi itu tanpa memiliki beberapa kebiasaan sehat yang dia jalani hingga berusia 96 tahun. Itulah yang diungkapkan Darren McGrady, salah satu koki pribadinya dalam bukunya, Eating Royally: Recipes and Remembrances from a Palace Kitchen serta di saluran YouTube-nya.

Semasa hidupnya, ibu empat anak itu dikabarkan dilarang dokter minum koktail di malam hari. Selain itu, apa yang dia makan setiap hari tidak banyak berubah dalam 60 tahun terakhir, menurut McGrady.

Berikut adalah makanan dimakan setiap hari oleh Ratu Elizabeth II untuk menjaga stamina dan kesehatannya sampai tahun ke-70 sebagai ratu. 

1. Teh dan biskuit Ratu Elizabeth

Ratu Elizabeth II memulai harinya dengan secangkir teh Earl Grey panas dengan susu, tanpa gula, dan beberapa biskuit. Di Inggris, cookies atau crackers disebut biskuit. Menurut di Halo! Magazine, biskuit favoritnya sepanjang masa adalah Chocolate Bath Olivers yang merupakan kue renyah yang dilapisi cokelat. Makananini semacam camilan sebelum sarapan.

2. Sarapan Ratu Elizabeth

Setelah mandi dan berpakaian, Ratu Inggris ini akan menyantap sarapan resminya yang terdiri dari sereal dingin, favoritnya dikabarkan adalah Special K. Kadang-kadang roti panggang dan selai jeruk juga ada di atas meja. Telur cukup jarang ada di menu sarapannya. 

3. Makan siang Ratu Elizabeth

Menu makan siangnya cukup sederhana dan mengikuti diet tinggi protein dan rendah karbohidrat. McGrady mengatakan kepada The Telegraph bahwa sole Dover (ikan sebelah) panggang atau salmon Skotlandia yang disajikan dengan bayam dan zucchini adalah salah satu favoritnya. Ia juga dikenal menikmati salad sederhana dengan ayam bakar. "Ketika dia makan sendiri, dia sangat disiplin," kata McGrady menurut sebuah artikel di Bustle, "Tidak ada tepung adalah aturannya."

4. Ratu Elizabeth minum teh sore

Teh sore adalah suatu keharusan, menurut artikel Cosmopolitan. Penulis biografi kerajaan, Katie Nicholl, mengatakan bahwa sandwich mentimun, kue buah, dan lebih banyak teh Earl Grey ada di menu.

McGrady membagikan resep sandwich mentimun yang disukai Ratu di saluran YouTube-nya. Makanan berupa roti putih yang diolesi dengan krim keju dengan sentuhan spearmint segar dan ditambah mentimun yang diiris sangat tipis. Sandwich dipotong menjadi dua bagian. Dia juga mendemonstrasikan sandwich tomat dan "Jam Pennies" yang biasa dimakan Ratu saat masih kecil. Sandwich kecil mungil ini terdiri dari selai stroberi sederhana, dibuat di dapur kastil dengan stroberi Skotlandia segar tentu saja, dan mentega yang dipotong menjadi lingkaran kecil seukuran koin.

5. Ratu Elizabeth makan malam tanpa tepung

Menurut Daily Mail, McGrady mengatakan bahwa ratu memiliki aturan "tanpa tepung" untuk makan malam ketika dia makan sendirian. Lebih banyak ikan bakar atau rebus ada di menu dengan salad dan sayuran. "Itu dia. Hanya itu yang dia miliki," kata Grady kepada CNN. "Dia sangat disiplin seperti itu. Dia bisa mendapatkan apa pun yang dia inginkan, tetapi disiplin itulah yang membuatnya sangat baik dan sehat."

6. Makanan penutup Ratu Elizabeth

Meski diet sehat, terkadang makanan penutup ada di menu Ratu Elizabeth. Makanan penutupnya berupa buah segar dari kebunnya, seperti stroberi dari Kastil Balmoral atau buah persik segar dari rumah kaca Kastil Windsor. Grady juga mengatakan kepada CNN bahwa Ratu sedikit chocoholic. "Itu pasti cokelat hitam, semakin gelap semakin baik. Dia tidak suka cokelat susu atau cokelat putih." 

Makanan yang  dihindari

Satu hal yang tidak akan ditemukan di piring Ratu Elizabeth II adalah bawang putih. "Ratu tidak suka bawang putih," kata McGrady di saluran YouTube-nya. Dia juga lebih suka daging sapinya matang, jadi steak tartar juga tidak akan ada di menu. "Setiap kali kami membuat daging sapi panggang, dia selalu mendapatkan irisan akhir," kata Grady. Ratu juga tak pernah makan makanan cepat saji. 

EATTHIS.COM

Baca juga: Lady Louise Windsor Berikan Penghormatan kepada Ratu Elziabeth II dengan Aksesori Unik

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.








Camilla Tampil Berkilau dengan Tiara Greville dan Kalung Ratu Elizabeth II

18 jam lalu

Camilla dan Raja Charles III saat meghadiri jamuan kenegaraan di Jerman. Instagram.com/@theroyalfamily
Camilla Tampil Berkilau dengan Tiara Greville dan Kalung Ratu Elizabeth II

Camilla mendampingi Raja Charles III perjamuan negara di Schloss Bellevue di Berlin, Jerman


Lady Margarita Armstrong-Jones Ungkap Kesamaan dengan Putri Margaret Senang Perhiasan dan Fotografi

6 hari lalu

Putri Margaret saat mengenakan mahkota warisan Ibu Suri dalam sebuah acara resmi kenegaraan. Dailymail.co.uk
Lady Margarita Armstrong-Jones Ungkap Kesamaan dengan Putri Margaret Senang Perhiasan dan Fotografi

Lady Margarita Armstrong-Jones diberi nama Putri Margaret, adik perempuan Ratu Elizabeth II


Cara Camilla Mewarisi Gaya Ratu Elizabeth II dengan Sentuhannya Sendiri

12 hari lalu

Permaisuri Camilla, Pangeran George, Putri Charlotte, Putri Wales Kate Middleton, Meghan Duchess of Sussex, dan Sophie Countess of Wessex berjalan setelah kebaktian di Westminster Abbey pada hari pemakaman kenegaraan dan penguburan Ratu Elizabeth Inggris, di  London, Inggris, 19 September 2022. REUTERS/Hannah McKay
Cara Camilla Mewarisi Gaya Ratu Elizabeth II dengan Sentuhannya Sendiri

Camilla terlhat memakai dengan aksesori yang terkait dengan Ratu Elizabeth selama masa pemerintahannya.


Sophie Duchess of Edinburgh Pakai Anting yang Didesain Pangeran Edward

15 hari lalu

Sophie Countess of Wessex saat menghadiri Field of Remembrance di Westminster Abbey ke-92. Instagram.com/@theroyalfamily Fotografer: Mark Cuthbert
Sophie Duchess of Edinburgh Pakai Anting yang Didesain Pangeran Edward

Set perhiasan Sophie Duchess of Edinburgh dirancang oleh Pangeran Edward sebagai hadiah untuk sang istri.


Camilla Pakai Bros Safir Ratu Elizabeth II di Hari Persemakmuran

17 hari lalu

Permaisuri Camilla saat menghadiri perayaan Hari Persemakmuran di Westminster Abbey Instagram.com/@theroyalfamily
Camilla Pakai Bros Safir Ratu Elizabeth II di Hari Persemakmuran

Permaisuri Camilla tampil anggun mengenakan coat dress biru dan bros safir bersejarah


5 Keuntungan Bangun Pagi yang Perlu Anda Ketahui

22 hari lalu

Ilustrasi wanita bangun tidur. Freepik.com/Tirachardz
5 Keuntungan Bangun Pagi yang Perlu Anda Ketahui

Bangun pagi terbukti memberikan sederet keuntungan. Apa saja?


Manfaat Sarapan Pagi tak Sekadar untuk Energi Beraktivitas

28 hari lalu

Ilustrasi anak sarapan. shutterstock.com
Manfaat Sarapan Pagi tak Sekadar untuk Energi Beraktivitas

Sarapan akan membantu menyediakan energi untuk tubuh beraktivitas


5 Menu Sarapan Ini Banyak Mengandung Nutrisi

28 hari lalu

Ilustrasi sarapan. Pixabay.com
5 Menu Sarapan Ini Banyak Mengandung Nutrisi

Sarapan yang seimbang mengandung protein dan serat


Pangeran Harry dan Meghan Diminta Kosongkan Rumah di Inggris, Diusir Raja Charles?

29 hari lalu

Keluarga Kerajaan Inggris: Raja Charles, Putri Anne, Pangeran William dan Pangeran Harry menghadiri pemakaman kenegaraan Ratu Elizabeth Inggris di Westminster Abbey, di London, Senin, 19 September 2022. REUTERS/ Kai Pfaffenbach
Pangeran Harry dan Meghan Diminta Kosongkan Rumah di Inggris, Diusir Raja Charles?

Pangeran Harry dan istrinya, Meghan, telah diminta oleh keluarga kerajaan Inggris untuk mengosongkan rumah mereka, Frogmore Cottage.


Kate Middleton Pakai Busana Mirip saat Kelulusan Pangeran William dan Bros Ratu Elizabeth II

29 hari lalu

Kate Middleton. Instagram.com/@princeandprincessofwales
Kate Middleton Pakai Busana Mirip saat Kelulusan Pangeran William dan Bros Ratu Elizabeth II

Apa bedanya tampilan Kate Middleton saat kelulusan Pangeran William pada tahun 2016 dengan saat ini?