Kapan Waktu yang Tepat Mulai Kencan Lagi Setelah Bercerai?

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi perceraian. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Setelah bercerai, mungkin sulit memikirkan untuk berkencan lagi dalam waktu dekat. Setiap orang memiliki timeline mereka sendiri kapan mereka ingin move on.

Jadi, kapan sebaiknya mulai berkencan lagi setelah bercerai? Jawabannya akan berbeda pada setiap orang. Semua tergantung pada kondisi dan bagaimana orang itu menanggapi perceraian itu.

Menurut terapis pasangan bersertifikat Alicia Muñoz, hubungan di masa depan cenderung lebih baik jika ada jeda waktu beberapa bulan, atau bahkan beberapa tahun. Selama jeda waktu itu, gunakan merefleksikan diri dan meratapi kehilangan, serta mempelajari apa yang bisa dilakukan dengan lebih baik untuk hubungan selanjutnya. 

"Bahkan jika Anda senang pernikahan sudah berakhir, masih ada rasa duka karena kehilangan yang mungkin tidak terlihat dengan jelas," kata dia. Rasa duka itu misalnya karena hilangnya kepercayaan pada pilihan pasangan sendiri. Jadi, butuh kejelasan apakah benar-benar siap untuk memulai hubungan baru. 

Bolehkan berkencan saat proses cerai? 

"Berkencan sambil proses cerai ibarat mencampur antibiotik dengan alkohol: Akankah kombinasi ini membahayakan? Mungkin tidak. Apakah akan ada efek samping emosional dan psikologis yang membingungkan, tidak menyenangkan, dan tak terduga? Itu mungkin terjadi," ujar Muñoz. 

Setelah bercerai mungkin menyenangkan menemukan seseorang baru untuk mengalihkan pikiran dari kesedihan dan kerumitan, tapi ini dapat menghambat pemulihan jiwa untuk mengatasi perceraian dengan cara yang sehat. 

Jadi, daripada mulai kencan saat masih menjalani proses perceraian, Muñoz menyarankan untuk mencari dukungan dari orang-orang tepercaya yang tidak ada hubungan romantisnya, seperti teman, keluarga, atau terapis. 

Tanda siap kencan lagi

Ada empat tanda yang menunjukkan sudah siap lagi menjalin hubungan dengan orang baru. Tanda itu antara lain sudah tak pernah memikirkan mantan pasangan lagi baik secara positif maupun negatif, menikmati waktu bersama teman dan keluarga, kemarahan akibat perceraian sudah mereda, dan mulai berlatih self-compassion atau wekas asih. 

MIND BODY GREEN

Baca juga: 3 Resolusi Kebahagiaan Seutuhnya untuk Wanita Setelah Bercerai

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.






Bendera Merah dalam Hubungan yang Perlu Diwaspadai saat Mulai Kencan

6 jam lalu

Bendera Merah dalam Hubungan yang Perlu Diwaspadai saat Mulai Kencan

Daftar ini menoleransi perilaku yang tidak sejalan dengan nilai atau standar dan berakhir pada hubungan toxic.


Tanda Sudah Waktunya Melepaskan Diri dari Seseorang Secara Emosional

20 jam lalu

Tanda Sudah Waktunya Melepaskan Diri dari Seseorang Secara Emosional

Secara emosional melepaskan diri dari seseorang melibatkan mundur selangkah dari hubungan Anda


Sentralitas ASEAN Diharapkan Redakan Ketegangan

23 jam lalu

Sentralitas ASEAN Diharapkan Redakan Ketegangan

ASEAN diproyeksikan dapat tetap terbuka dan inklusif di tengah ancaman polarisasi kekuatan global utama.


5 Cara Menghadapi Pasangan yang Suka PHP

1 hari lalu

5 Cara Menghadapi Pasangan yang Suka PHP

Bila pasangan tiba-tiba membatalkan janji yang sebelumnya telah diatur pasti Anda akan merasakan kesal dan marah. Bila hal ini terus-menerus terjadi berulang kali bisa jadi pasangan Anda memiliki sifat Pemberi Harapan Palsu (PHP).


4 Tanda Anda Mengalami Pemerasan Emosional dalam Hubungan

1 hari lalu

4 Tanda Anda Mengalami Pemerasan Emosional dalam Hubungan

Pemerasan emosional adalah ketika seseorang meminta orang lain untuk melakukan sesuatu untuk mencapai tujuannya


Alasan Pentingnya Pasangan Mengetahui Siklus Menstruasi Anda

2 hari lalu

Alasan Pentingnya Pasangan Mengetahui Siklus Menstruasi Anda

Mengetahui siklus menstruasi, dan kemudian dapat membagikannya dengan pasangan Anda, sangat bermanfaat untuk banyak alasan berbeda


Memahami Curving, Perusak Hubungan yang Lebih Kejam dari Ghosting

2 hari lalu

Memahami Curving, Perusak Hubungan yang Lebih Kejam dari Ghosting

Curving biasanya terjadi pada hubungan antara dua orang yang tidak mesti romantis. Kenapa disebut lebih jahat dari ghosting?


Tips untuk Pria yang Harus Memutuskan Pilihan antara 2 Wanita

2 hari lalu

Tips untuk Pria yang Harus Memutuskan Pilihan antara 2 Wanita

Punya dua wanita yang dicintai dan bingung harus memilih? Anda harus membuat keputusan jika ingin melanjutkan hubungan. Simak tipsnya.


Penyebab Orang Bertahan dengan Hubungan Tak Bahagia

3 hari lalu

Penyebab Orang Bertahan dengan Hubungan Tak Bahagia

Ada tujuh alasan mengapa orang tetap mempertahankan hubungan yang tak bahagia dengan pasangan, termasuk tak berani hidup sendiri.


6 Hal yang Perlu Kamu Ketahui tentang Pasangan sebelum Melangkah Lebih Jauh

4 hari lalu

6 Hal yang Perlu Kamu Ketahui tentang Pasangan sebelum Melangkah Lebih Jauh

Semakin banyak tahu tentang pasangan membantu melalui setiap potensi konflik yang akan terjadi di masa depan.