5 Kebiasaan Buruk yang Tanpa Disadari Bisa Merusak Kulit

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi wanita memencet jerawat di dagu. Freepik.com/gpointstudio
Ilustrasi wanita memencet jerawat di dagu. Freepik.com/gpointstudio

TEMPO.CO, Jakarta - Kulit sehat dan terlihat awet muda tidak hanya tergantung pada perawatan kulit, tapi juga kebiasaan sehari-hari. Karena itu, penting menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsi sel kulit. 

Joshua Zeichner, profesor dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai di New York, Amerika Serikat, mengatakan kegiatan yang dilakukan setiap hari dapat memengaruhi kesehatan kulit secara keseluruhan. "Itu bisa membantu atau membahayakan penghalang kulit kita," kata dia, dilansir dari eatthis.com, Senin, 22 Agustus 2022. 

Inilah kebiasaan buruk yang perlu dihindari jika ingin kulit sehat dan terawat. 

1. Tidak memakai tabir surya

Paparan sinar UV adalah satu-satunya faktor yang berkontribusi terbesar terhadap penuaan kulit dan kanker kulit. Itu sebabnya, penting mengenakan tabir surya setiap hari. Pilih tabir surya dengan setidaknya perlindungan SPF 30 dan menjadikannya bagian dari rutinitas perawatan kulit pagi seperti menyikat gigi.

2. Memencet jerawat

Jerawat adalah gangguan kulit paling umum yang diderita orang, dialami lebih dari 50 juta orang Amerika. Memencet jerawat bisa menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada kebaikan. Jadi daripada memencet, cari akar masalahnya dengan menggunakan perawatan jerawat yang dijual bebas yang mengandung bahan-bahan seperti benzil peroksida atau asam salisilat. Rawat seluruh wajah untuk mencegah jerawat berkembang. 

3. Menggaruk kulit yang gatal

Jika memiliki gatal-gatal di kulit, salah satu kebiasaan terburuk adalah menggaruknya karena itu hanya akan semakin mengiritasi kulit. Dua cara untuk mengobati gatal adalah menutupi area yang terkena dengan waslap dingin atau menggosok es batu di atasnya selama beberapa menit.

4. Tidak mencuci muka

Pembersihan adalah dasar dari rutinitas perawatan kulit. Ini membantu menghilangkan kotoran, minyak, makeup, dan polusi yang menumpuk di permukaan kulit. Jika tidak mencuci muka, kulit rentan iritasi, peradangan, jerawat, dan bahkan berkontribusi pada penuaan dini.

5. Sering mandi air hangat

Mandi air hangat memang bisa menenangkan pikiran kita, tapi sebenarnya bisa menghilangkan minyak esensial di kulit dan mengganggu penghalang kulit. Jika ingon mandi air hangnat, lakukan dalam waktu singkat, 10 menit atau kurang. Setelah keluar dari kamar mandi, keringkan dan oleskan pelembap untuk mengunci hidrasi. 

Baca juga: 5 Kebiasaan Baik untuk Mendapatkan Kulit Bersih dan Sehat

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.








3 Bahan Skincare yang Dapat Menyumbat Pori-pori Kulit

57 menit lalu

Ilustrasi wanita menyentuh kulitnya. Freepik.com/Katemangostar
3 Bahan Skincare yang Dapat Menyumbat Pori-pori Kulit

Ketika ukuran molekul suatu bahan lebih besar dari sebum alami, itu dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan terbentuknya jerawat.


Waktu Terbaik untuk Waxing dan 4 Tips supaya Hasilnya Tahan Lama tanpa Iritasi

6 jam lalu

Ilustrasi perempuan menghilangkan bulu di tubuh atau waxing. shutterstock.com
Waktu Terbaik untuk Waxing dan 4 Tips supaya Hasilnya Tahan Lama tanpa Iritasi

Waxing di salon atau melakukannya sendiri di rumah, ada beberapa tips untuk hasil yang lebih baik.


4 Tips Memilih Tabir Surya Sesuai dengan Jenis Kulit dan Kebutuhan

15 jam lalu

Ilustrasi perempuan sedang memilih berbagai jenis tabir surya. shutterstock.com
4 Tips Memilih Tabir Surya Sesuai dengan Jenis Kulit dan Kebutuhan

Memilih tabir surya yang tepat sesuai jenis kulit kadang membingungkan, simak tips berikut ini dari ahli


Cara Doja Cat Menjawab Kritik Operasi Plastik yang Dilakukannya

1 hari lalu

Doja Cat. Instagram.com/@dojacat
Cara Doja Cat Menjawab Kritik Operasi Plastik yang Dilakukannya

Banyak yang penasaran dengan prosedur yang dijalani Doja Cat, tapi tidak sedikit juga yang mengkritiknya


Manfaat Timun, tak hanya untuk Pendamping Makanan atau Campuran Minuman

1 hari lalu

Ilustrasi mentimun. Foto: Pixabay.com/ka_re
Manfaat Timun, tak hanya untuk Pendamping Makanan atau Campuran Minuman

Timun mengandung banyak air yang bermanfaat untuk menjaga cairan tubuh dan kesehatan kulit.


6 Cara Mengatasi Skin Barrier Rusak Menurut Ahl

1 hari lalu

Ilustrasi kulit beruntusan (Freepik)
6 Cara Mengatasi Skin Barrier Rusak Menurut Ahl

Ada beberapa penyebab skin barrier rusak, salah satunya adalah penggunaan bahan aktif secara berlebihan


3 Langkah Mendapatkan Jello Skin Kulit Kenyal dan Bercahaya

1 hari lalu

Ilustrasi wanita memakai serum. Freepik.com
3 Langkah Mendapatkan Jello Skin Kulit Kenyal dan Bercahaya

Jello skin mengacu pada kulit yang penuh dengan kolagen sehingga segera kembali ke bentuk semula


Doja Cat Selfie tanpa Filter untuk Tunjukkan Jerawat di Dahi

2 hari lalu

Doja Cat. Instagram.com/@dojacat
Doja Cat Selfie tanpa Filter untuk Tunjukkan Jerawat di Dahi

Doja Cat sering bercerita tentang realitas kecantikannya kepada penggemar, dia juga mengakui prosedur kosmetik yang dilakukan sebelumnya.


3 Tips Makeup untuk Wanita Berusia 50-an

3 hari lalu

Ilustrasi makeup pada wanita berusia tua. Freepik.com
3 Tips Makeup untuk Wanita Berusia 50-an

Makeup artist profesional, Bobby Brown, memberikan tips makeup khusus wanita yang berusia di atas 50 tahun


Tips Jaga Kesehatan Kulit selama Ramadan

3 hari lalu

Ilustrasi kulit kering. Shutterstock
Tips Jaga Kesehatan Kulit selama Ramadan

Pakar membagi sejumlah tips menjaga kesehatan kulit selama Ramadan agar tidak kering dan dehidrasi.