Cegah Lingkaran Hitam di Bawah Mata dengan Dua Minuman Ini Sebelum Tidur

TEMPO.CO, Jakarta - Sudah tidur cukup tapi masih ada lingkaran hitam di bawah mata dan bengkak saat bangun tidur? Ini bisa membuat frustrasi, terutama ketika riasan pun tidak dapat membantu. Lingkaran hitam dan bengkak bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang salah di dalam tubuh. Rutinitas yang baik sebelum tidur memungkinkan orang benar-benar tidur berkualitas dan mengisi ulang energi, ini bisa membantu mengurangi kemungkinan munculnya lingkaran hitam.

Dawn Del Russo, pakar kecantikan dan gaya hidup dan pendiri BellaDawn dan Cheryl Rosen, Direktur Dermatologi dan pakar perawatan kulit di BowTied Life, mengungkap dau minuman yang sebaiknya dikonsumsi sebelum tidur. 

Lingkaran hitam biasanya disebabkan oleh kurang tidur, dehidrasi, peradangan, alergi, alkohol, penuaan, dan genetika, kata Del Russo. Jadi, luangkan waktu untuk perawatan diri adalah salah satu cara dapat menyehatkan kulit dari dalam ke luar. Namun, bengkak kronis bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang lebih dalam yang berperan, seperti alergi atau peradangan, jika ini yang terjadi, segera konsultasi ke dokter. 

Minum air putih 
Salah satu hal yang harus dilakukan sebelum tidur adalah menghidrasi tubuh. Dehidrasi berperan besar dalam penampilan kulit. “Air membantu mengurangi lingkaran hitam dan bengkak, karena dapat mengeluarkan racun. Tonik alami sederhana yang bisa dicoba adalah campuran blueberry, air, kunyit, mentimun, minyak kelapa, dan jus lidah buaya," katanya.

Minuman ini sangat menghidrasi karena membantu membangun kapiler yang lebih kuat, mengurangi peradangan, dan menambahkan antioksidan ke tubuh, semua bahan penting dalam resep kulit bercahaya alami. Buah juga sangat menghidrasi. Cobalah minum air ini sebelum tidur untuk menghidrasi tubuh dari dalam ke luar, dan itu akan tercermin di kulit juga. Selain itu, ada produk yang dapat digunakan dalam rutinitas yang juga dapat membantu memberikan kulit cahaya ekstra dan mengurangi bengkak. “Minyak Gua Sha dan Vitamin E adalah cara yang bagus untuk mengobati lingkaran hitam dan mengurangi bengkak," kata Del Russo. 

Cara terbaik untuk memperbaiki penampilan kulit adalah dengan tetap terhidrasi, mengelola stres, dan tidur nyenyak. Sebelum tidur, dan sepanjang hari, hal terbaik yang dapat dilakukan untuk mengatasi bengkak dan lingkaran hitam adalah dengan minum banyak air. Cobalah campuran buah, air putih, dan lidah buaya yang disebutkan Del Russo untuk mendapatkan hidrasi ekstra sebelum tidur. 

2. Secangkir teh hijau 
Untuk kulit yang lebih kenyal, bercahaya, bercahaya dan tampak terhidrasi, teh hijau dan air yang cukup membantu membuat kulit tampak sehat. "Teh hijau yang diseduh adalah minuman yang bagus untuk meningkatkan produksi kolagen," jelas Rosen. Kolagen, dia menekankan, adalah protein penting yang bertanggung jawab untuk elastisitas kulit, kelenturan, dan sendi yang sehat.

Polifenol dalam teh hijau, katanya, membantu memecah ikatan antara serat kolagen, sehingga memudahkan tubuh memproduksi kolagen baru. "Teh juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi dan memperbaiki serat kolagen yang ada," kata dia. 

Jadi, siapkan dua minuman ini untuk mengatasi lingkaran hitam di bawah mata. 

SHE FINDS

Baca juga: 9 Cara Alami Mengatasi Mata Panda dengan Mentimun hingga Tomat