TEMPO.CO, Jakarta - Kim Kardashian kembali mendapat kritik dari netizen usai mengungkapkan persentasse lemak tubuh dan kepadatan tulangnya melalui Instagram Story baru-baru ini. Sebelumnya, dia juga mencuri perhatian warganet saat mengakui berat badannya turun dan diet yang dilakukan demi tampil di Met Gala.
Ibu empat anak itu menjalani pemindaian DEXA, perangkat pencitraan sinar-X dosis rendah yang mengukur kepadatan tulang serta jaringan lunak, seperti otot dan lemak. Kim kemudian memamerkan persentase lemak tubuhnya, mencatat berapa banyak yang telah menurun dari tahun sebelumnya, serta skor kepadatan tulangnya yang tinggi kepada pengikutnya.
Menurut praktisi makan intuitif Equip Health, pusat perawatan gangguan makan virtual, Laura COhen, tindakan Kim Kardashian menyebarkan hasilnya itu cukup berbahaya. "Tidak efektif, tidak sehat, tidak realistis, dan seperti terlempar ke belakang. Kita sudah sangat jauh dari bahasa seperti ini," ujarnya.
Kardashian menegaskan dia sudah selesai menurunkan berat badan dan mengatakan dia sampai pada titik ini dengan menghindari gula, junk food, dan makanan yang digoreng. Tapi dia memberi penekanan pada pembatasan, kata Cohen.
Risiko terbesar dari jenis pesan ini adalah untuk orang-orang yang cenderung mengalami gangguan makan atau mereka yang memiliki riwayat gangguan makan. Sebagai referensi, sembilan persen dari populasi AS, atau 28,8 juta orang Amerika, akan mengalami gangguan makan dalam hidup mereka, menurut National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders.
"Ini berbahaya karena Anda memiliki banyak orang yang ingin mengikuti keluarga Kardashian dan akan menerima pesan ini dan berkata, 'Saya akan mengurangi semua junk food saya; saya akan mengurangi lemak tubuh saya. ' Dan pada orang-orang yang memiliki kecenderungan, itu akan memicu gangguan makan, dan itu akan di luar kendali," kata Cohen. "Paling tidak, itu akan mengirim seseorang ke dunia pembatasan dan menjadi sengsara. Tapi itu tidak akan pernah cukup baik, dan mereka tidak akan pernah mencapai tujuan yang mereka inginkan dengan aman."
Liz Thompson, CEO National Eating Disorder Association, setuju. "Tekanan budaya diet dan harapan masyarakat untuk melihat dengan cara tertentu melanggengkan ketidakpuasan tubuh, yang kita tahu merupakan faktor risiko utama dalam pengembangan gangguan makan," katanya kepada. "Pesan di media dan di masyarakat kita tentang diet - dan dorongan untuk kurus - diinternalisasi sejak usia muda dan dapat mempengaruhi setiap aspek kehidupan seseorang, yang mengarah ke citra tubuh negatif, yang pada gilirannya memicu perasaan malu, cemas, dan kesadaran diri."
Di luar diskusi umum tentang penurunan berat badan dan diet, memposting angka tertentu, seperti persentase lemak tubuh, bisa sangat memicu orang. "Orang-orang akan cenderung membandingkan diri," ujar COhen.
Dan fokus pada angka ini, secara umum, adalah bagian dari perspektif kesehatan yang berorientasi pada hasil dan berbasis data yang dapat kita semua ambil langkah mundurnya. "Di mana hari-hari di mana Anda hanya akan berjalan-jalan dan rasanya enak?" tanya Cohen. Angka tentu saja dapat menginformasikan pilihan kesehatan Anda (dan terutama bila dilakukan dengan bantuan seorang profesional medis), tetapi angka-angka itu bukanlah akhir dari segalanya untuk kesehatan.
"Berat badan bukan ukuran kesehatan. Angka-angka ini bukan ukuran kesehatan," lanjut Cohen. Sangat penting untuk mengambil penilaian holistik. "Saya ingin tahu: Berapa tingkat stres Anda? Berapa jam semalam Anda tidur? Apakah Anda terhubung dengan orang-orang? Apakah Anda bahagia? Apakah Anda mendengarkan tubuh Anda? Saya tidak peduli Anda memiliki 18 persen lemak tubuh. Itu tidak menunjukkan bahwa Anda sehat atau tidak sehat."
Tentu saja, Kim Kardashian bukan satu-satunya yang menunjukkan penurunan berat badan yang berpotensi merusak kesehatan. Dan jika Anda khawatir tentang persentase lemak tubuh atau kepadatan tulang Anda, konsultasikan dengan dokter yang dapat menilai tubuh, gaya hidup, dan tujuan Anda. Jangan biarkan siapa pun di media sosial, Kardashian atau lainnya, mendorong Anda ke dalam pola pikir perbandingan dalam hal kesehatan Anda.
POPSUGAR
Baca juga: Kim Kardashian Perawatan Mengencangkan Perut Sakit Tapi Sepadan
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
