TEMPO.CO, Jakarta - Tiffany Haddish terbuka tentang kesehatan mentalnya selama bertahun-tahun. Baru-baru ini di mengungkapkan hubungan seumur hidupnya dengan terapi, termasuk krisis kesehatan mental pada usia 21 tahun.
"Saya seperti mengalami gangguan - gangguan total - dan kembali menjalani terapi," kata pemenang penghargaan Emmy dan Grammy itu. "Dan itu mengubah segalanya dan memberi saya perspektif yang berbeda."
Wanita berusia 42 tahun ini lahir dan besar di Los Angeles, Amerika Serikat. Ibunya terluka parah dalam kecelakaan mobil, dan beberapa tahun kemudian, Haddish dimasukkan ke dalam sistem asuh (termasuk terapi yang diperintahkan pengadilan). Pada usia 15 tahun, Haddish dan saudara-saudaranya dipersatukan kembali dan dirawat oleh neneknya, yang oleh Haddish dianggap telah menyelamatkan hidupnya. Sekitar waktu inilah Haddish masuk ke dunia komedi. Pekerja sosial SMA-nya menawari Haddish pilihan, melanjutkan terapi, atau menghadiri kamp komedi Laugh Factory. Haddish memilih komedi.
Tetapi gangguan yang disebutkan di atas pada usia 21 meyakinkannya untuk memberikan terapi lagi. Sejak itu, Haddish terjebak dengan terapi. Dia bilang dia menggunakannya untuk mengadvokasi dirinya sendiri dan tetap berhubungan dengan emosinya. "Jika saya tidak menjalani terapi sekarang, saya mungkin akan melakukan terapi di jalan-jalan ini," kata Haddish. "Saya mungkin akan berbicara dengan banyak orang tentang hal-hal yang tidak perlu saya bicarakan dengan mereka."
Tetapi tidak selalu mudah untuk menemukan terapis yang cocok dengannya. Setelah berkeliling ke beberapa terapis, Haddish merenungkan bahwa beberapa dari mereka menganggapnya agak terlalu lucu, mengingat situasinya: "Saya mengerti: Saya orang yang humoris. Tetapi jika saya mencurahkan isi hati saya, ' Anda tidak perlu tertawa di depan saya," katanya.
Haddish juga mengandalkan teman dan keyakinannya. Setelah memiliki bat mitzvah pada usia 40 tahun, kepercayaan Yahudi adalah bagian besar dari kehidupan Haddish. "Saya membaca Taurat saya setiap hari," katanya. "Saya berbicara dengan rabi saya secara teratur. Saya melakukan makan malam Shabbat saya. Maksud saya, saya tidak main-main."
Sekarang dia berada di tempat yang baik, Haddish berharap untuk membayarnya. Tahun lalu, dia membuka diri tentang mengambil kelas parenting dengan harapan mengadopsi atau mengasuh anak yang lebih besar. "Saya ingin mereka tahu saya bekerja," kata Haddish. "Saya hanya ingin memberi mereka keterampilan bertahan hidup, berbagi semua yang saya ketahui dengan mereka. Saya pasti ingin mengasuh anak-anak atau mengadopsi dan mendapatkan mereka saat berusia 7 tahun, Mereka masih lunak sampai saya pikir mereka berusia 21 tahun. Itulah yang saya pikirkan. Tetapi saya ingin anak itu tahu, 'Hei, saya memilih Anda untuk berada di sini bersama saya, dan saya ingin memberi Anda semua pengetahuan yang saya miliki.'"
Dan pengetahuan itu mencakup beberapa pelajaran dalam perawatan diri dan menangani emosi yang mungkin dapat dimanfaatkan oleh banyak orang. "Saat ini mencintai diri sendiri berarti mendengarkan perasaan batin Anda, mendengarkan tubuh Anda dan menghormatinya," katanya kepada YahooLife! seperti dilansir dari laman Popsugar.
Tiffany Haddish mengingatkan untuk mengungkapkan apapun yang dirasakan dengan baik. "Jika lapar, makan sesuatu. Jika haus, minum sesuatu. Jika bahagia, ungkapkan kebahagiaan itu dan bagikan kebahagiaan itu dengan orang lain. Jika Anda kesal, mengapa Anda kesal? Dan bagaimana Anda bisa perbaiki itu, jika Anda dapat memperbaikinya sama sekali? Dan jika Anda tidak dapat memperbaikinya sama sekali — saya tidak akan mengatakan, seperti, murung dan merengek dan mengeluh tentang hal itu — tetapi dengan jelas menyatakan bahwa Anda tidak senang dengan sesuatu dan pindah dan jangan hanya mengungkapkannya ke setiap tubuh, tetapi ungkapkan kepada siapa pun yang perlu mendengarnya," katanya.
Baca juga: Tiffany Haddish Akui Rasakan Sensasi Paling Hidup saat Berkepala Botak
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
