TEMPO.CO, Jakarta - Lili Reinhart mengutamakan kesehatannya baik dari fisik, mental, dan spiritual. Dia berusaha untuk menjaga dirinya sendiri lebih baik dari sebelumnya.
Wanita berusia 25 tahun itu mengatakan bahwa dia pecandu makanan cepat saji dan junk food. "Jadi, saya mencoba mengubah pola makan saya. Dan saya sebenarnya bekerja dengan dokter holistik baru untuk mencari tahu penyebab kelelahan kronis saya. Ini perjuangan," ujarnya, seperti dilansir dari laman People.
Reinhart mengakui perubahan bisa menjadi perjuangan. "Saya baru saja membeli banyak vitamin dan banyak suplemen untuk mencoba dan membantu energi saya. Jadi saya seorang gadis vitamin sekarang," ujarnya.
Selain itu, bintang serial Riverdale ini juga menempatkan mentalnya, dan bahkan kesehatan spiritualnya, di garis depan gaya hidupnya. "Saya suka menyisihkan waktu di malam hari, jika saya bisa, untuk bermeditasi. Ini membantu saya tertidur. Tapi saya juga bekerja dengan channeler (pemandu spiritual.red) Saya bertemu dengannya setiap minggu, dan dia membantu saya dengan cara yang sangat spiritual dan indah," ujarnya.
Reinhart menjelaskan lebih jauh tentang pemandu spiritualnya itu. "Dia adalah seseorang yang dapat menghubungi eter — roh dan malaikat dan pembimbing dan hal-hal seperti itu. Jadi, di satu sisi, seorang paranormal. Dia adalah pelatih kehidupan psikis saya. Saya mengalami kebangkitan spiritual besar dalam dua tahun terakhir, dan saya kira itu masih berlangsung. Saya telah mengikuti itu dan benar-benar mengeksplorasi hubungan saya dengan spiritualitas. Dan itu telah menguba saya," tambahnya.
Baca Juga:
Reinhart mengatakan pemandu spiritualnya juga membantunya menetapkan batasan. "Dia benar-benar membantu saya menemukan [mereka] dan apa yang benar-benar saya inginkan - dan bagaimana menghubungkannya. Saya telah belajar bagaimana mengubah perspektif saya, yang merupakan bagian besar dari perubahan yang saya miliki untuk kesehatan batin saya. juga. Karena saya cenderung pesimis. Saya telah mengubah pandangan saya," kata duta merek Cover Girl.
Setelah dibimbing oleh pemandu spiritualnya itu Lili Reinhart mengatakan dia merasa dan terlihat berbeda hari ini. "Saya lebih merawat tubuh saya karena saya tahu betapa kerasnya saya telah bekerja untuk menjaga pikiran saya. Jadi saya mencoba memelihara tubuh saya dengan diet yang lebih baik dan rutinitas olahraga yang sehat - tetapi tidak berlebihan. Saya tidak memaksakan diri melewati batas saya," ujarnya.
PEOPLE
Baca juga: Lili Reinhart Ungkap Perjuangan Menghadapi Body Image di Industri Hiburan
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
