Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Perawatan Rambut yang Sebaiknya Dilakukan Sebelum Olahraga Menurut Trichologist

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi masker rambut atau hair mask. Garnier.com
Ilustrasi masker rambut atau hair mask. Garnier.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Perawatan masker rambut bermanfaat untuk membuat rambut menjadi lebih halus dan lembut. Biasanya dilakukan dua hingga tiga kali seminggu sebelum keramas. Kadang Anda perlu menyiapkan waktu selama 10 sampai 15 menit untuk membiarkan bahan-bahan dalam produk masker menyerap dengan baik ke dalam rambut.

Baru-baru ini, ahli trikologi Bridgette Hill menyarankan untuk memakai masker rambut tepat sebelum olahraga. Tips ini dapat membantu Anda memaksimalkan waktu mandi, menjadwalkan rutinitas kulit kepala Anda sebelumnya, dan menghasilkan helaian rambut yang lembut dan tegas. Setiap orang memiliki jadwal mencuci rambut yang berbeda, seberapa sering Anda menerapkan perawatan sebelum keramas pada akhirnya akan bergantung pada jenis rambut Anda, jenis kulit kepala, tingkat aktivitas, dan lainnya. 

Pendekatan ini telah membantu banyak klien Hill benar-benar berpegang pada rutinitas kulit kepala yang sehat. "Pada hari-hari ketika Anda tidak terlalu peduli seberapa Anda menampilkan diri Anda, Anda tahu itu hari [masker rambut]," catat Hill. Seperti, katakanlah, tepat sebelum berolahraga, terutama jika Anda sudah berencana untuk mencuci rambut sesudahnya.

"Jika Anda melakukan latihan yoga panas, gunakan momen itu untuk memasukkan ritual [perawatan] rambut," tambah Hill. Belum lagi, jika Anda menyukai yoga panas, panas itu dapat membantu membuka kutikula rambut dan memudahkan bahan pelembab masker meresap; jadi tip ini bukan hanya tentang multitasking—ini juga dapat meningkatkan pengalaman memakai masker.

Tetapi sebelum Anda pergi ke gym dengan rambut basah, tentu Anda dapat menggunakan masker yang lebih ringan yang mudah menyerap ke rambut. Jauhi masker yang teksturnya kental dengan butter, walaupun masker ini sangat menghidrasi untuk rambut yang haus, Anda mungkin akan mengotori matras yoga Anda jika ada banyak residu.

Alih-alih, temukan masker yang mudah menempel di rambut, dan saat Anda menggunakan sisir bergigi lebar untuk mendistribusikannya, itu akan terlihat jelas. Anda bahkan bisa menggunakan minyak ringan sebagai gantinya, dan membiarkannya meresap ke dalam helaian rambut saat Anda berkeringat. Kumpulkan rambut Anda menjadi sanggul, dan itu akan tampak licin dan berkilau—seolah-olah belum keramas. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Jenis rambut Anda juga akan berpengaruh dalam masalah ini, karena masker rambut ang Anda gunakan akan bergantung pada seberapa mudah helai rambut Anda menyerapnya. "Jika Anda memiliki rambut kering dan keropos yang cenderung meresap ke dalam produk, tip ini mudah dan tidak terlalu terlihat," ujar editor kecantikan Mind Body Green. "Jika Anda memiliki rambut tipis dan halus yang mudah terbebani oleh produk, masker mungkin terlihat sedikit lebih jelas.

MIND BODY GREEN

Baca juga: 5 Ramuan Masker Rambut dari Minyak Zaitun Efektif untuk Rambut Kering

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu. 

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


4 Hal yang Perlu Dipersiapkan sebelum Mengikuti Lari Maraton bagi Pemula

16 jam lalu

Pelari Indonesia Agus Prayogo (kiri) berlari pada lomba maraton SEA Games 2023 di kawasan situs warisan budaya dunia UNESCO Angkor Wat, Siem Reap, Kamboja, Sabtu 6 Mei 2023. Pelari asal Jawa Barat tersebut berhasil meraih medali emas pertama untuk cabang atletik. ANTARA FOTO/Muhammad Adimaja
4 Hal yang Perlu Dipersiapkan sebelum Mengikuti Lari Maraton bagi Pemula

Berikut langkah-langkah yang perlu dipersiapkan sebelum mengikuti lari maraton bagi para pemula.


Olahraga Malam Hari Disebut Lebih Bermanfaat bagi Orang Obesitas

16 jam lalu

Ilustrasi anak obesitas berolahraga. Kevin Frayer/Getty Images
Olahraga Malam Hari Disebut Lebih Bermanfaat bagi Orang Obesitas

Penelitian mengklaim olahraga pada malam hari bisa memberi lebih banyak manfaat kesehatan bagi orang obesitas dan diabetes tipe 2.


Olahraga Yoga Bikin Nyaman Shareefa Daanish

1 hari lalu

Aktris pemeran Film Menjelang Ajal, Shareefa Daanish saat sesi wawancara di Kantor Tempo. Palmerah, Jakarta, Senin, 25 Maret 2024. Film ini siap bergentayangan pada Mei 2024. TEMPO/M Taufan Rengganis
Olahraga Yoga Bikin Nyaman Shareefa Daanish

Olahraga Yoga membuat penyakit GERD Shareefa Daanish tidak kambuh.


Mana yang Lebih Baik, Makan Sebelum atau Setelah Olahraga?

4 hari lalu

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com
Mana yang Lebih Baik, Makan Sebelum atau Setelah Olahraga?

Masih seringkali terjadi kebingungan di banyak orang tentang apakah sebaiknya makan sebelum atau sesudah melakukan olahraga.


5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

5 hari lalu

Ilustrasi push up. Freepik.com
5 Jenis Olahraga Sederhana yang Bisa Dilakukan Tiap Hari

Olahraga atau aktivitas fisik secara teratur bermanfaat untuk tubuh dan kesehatan mental


Apa Manfaat Minuman Isotonik Ketika Berolahraga?

6 hari lalu

Jangan Asal Teguk Minuman Isotonik
Apa Manfaat Minuman Isotonik Ketika Berolahraga?

Minuman isotonik merupakan minuman yang memiliki komposisi yang menyerupai cairan tubuh manusia sehingga memperoleh tekanan osmosis yang seimbang.


Mengenal Jenis-jenis Olahraga Kardio

7 hari lalu

Ilustrasi jump squat. Foto: Freepik.com/diana.grytsku
Mengenal Jenis-jenis Olahraga Kardio

Konsep kardio berasal dari istilah "kardiovaskular" yang merujuk pada sistem jantung dan pembuluh darah dalam tubuh.


6 Olahraga ini Dapat Memulihkan Kebugaran Anda

7 hari lalu

Wanita menggunakan Skipping atau lompat tali. shutterstock.com
6 Olahraga ini Dapat Memulihkan Kebugaran Anda

Banyak orang yang rela mengikuti diet ketat, melakukan olahraga intens, bahkan menahan diri dari makanan favorit mereka demi meraih kebugaran tubuh.


Olahraga 15 Menit Sehari Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

19 hari lalu

Ilustrasi perempuan olahraga di gym. Foto: Freepik.com/Jcomp
Olahraga 15 Menit Sehari Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Ternyata olahraga ringan selama 15 menit dapat meningkatkan kekebalan dengan meningkatkan kadar sel pembunuh alami bernama raising natural killer (NK)


Tanda Sudah Waktunya Potong Rambut, Termasuk Migrain

24 hari lalu

Ilustrasi wanita potong rambut. Freepik.com/Racool_studio
Tanda Sudah Waktunya Potong Rambut, Termasuk Migrain

Ada tanda-tanda umum sudah waktunya Anda potong rambut, bukan hanya karena sudha terlalu panjang. Berikut di antaranya