TEMPO.CO, Jakarta - Olahraga jadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Tapi tidak semua orang berolahraga karena ingin tambah kurus. Nycta Gina, misalnya, rajin ke gym karena ingin memiliki tubuh yang bugar.
Namun, sejak dia kembali rutin ke gym, banyak yang mengira dia masih ingin menurunkan berat badannya. Padahal saat ini tubuhnya sudah tergolong kurus.
“Btw, semenjak aku ngegym lg byk yg suka tanya ‘ka gina ngegym lg biar apa? Kan udh kurus’ lalu ku jawab ‘biar sehat,’” tulis dia dalam unggahannya di Instagram, Kamis, 10 Maret 2022.
Nycta yang juga seorang dokter itu mengunggah video lucu saat sedang berolahraga di gym. Mengenakan setelan olahraga hitam, dia seolah ingin latihan beban tapi akhirnya hanya bergoyang.
Dia melanjutkan, saat masih memiliki berat badan berlebih, niatnya kembali ke gym memang untuk menguruskan badan. Tapi saat itu tujuannya tidak tercapai, berat badannya tak juga berkurang bahkan dia jadi stres.
“Mungkin krn aku nuntut diri aku kurus jdnya stress kali yaa… smpe akhrnya kinos blg ‘kamu klo olahraga udh aja niat awalnya biar sehat, biar lbh enerjik, ga gampang cape… klo akhrnya bisa kurus anggap itu bonus,’” dia melanjutkan.
Sejak itu dia berusaha mengubah mindset-nya tentang tujuan berolahrga. Dan benar saja, perubahan itu membawa hasil yang positif. “Alhamdulillah loh turun sedikit2 smpe ke BB skrg… kuncinya happy, sabar, ikhlas,” tulis dia.
Nycta Gina pernah menceritakan perjalanan penurunan berat badannya saat memasuki tahun baru 2020. Saat itu dia mengatakan berhasil menurunkan berat badan sebanyak 17 kilogram dalam waktu setahun pada 2019. Selain memperbaiki pola makan dengan mengonsumsi nasi merah tiga kali seminggu dan mengurangi garam, dia berhasil menurunkan berat badan karena olahraga. Alhasil, berat badannya yang sebelumnya 68 kg jadi 51 kg.
Menurut Nycta Gina, saat badannya gemuk, ia mengalami gangguan kesehatan, yaitu sakit pinggang dan lutut. Dia berharap dengan berat badan yang turun kedua masalah itu hilang.
Baca juga: Nycta Gina Bebaskan Anak Bermain, Tapi Mewaspadai Mainan Ini
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
