TEMPO.CO, Jakarta - Model Inggris, Iskra Lawrence, memulihkan gangguan makan yang dialaminya pada tahun 2019. Namun kemudian ia hamil. Ia mengaku kesulitan menjalankan rencananya selama hamil, terutama harus mengontrol pola makan.
Sementara Lawrence, duta merek untuk Asosiasi Gangguan Makan Nasional (NEDA), menghadapi kecemasan tentang perjalanan menjadi ibu, dia juga merasakan tekanan untuk bertindak seolah-olah tidak ada yang salah.
"Kamu seharusnya sangat bersyukur kamu hamil - dan kamu benar-benar hamil!" ujarnya seperti dilansir dair laman Shape. "Yang paling membuatku takut adalah membagikan keluhan yang aku rasakan, karena ada wanita yang akan melakukan apa saja untuk bisa hamil.
Kini Iskra Lawrence ingin memberi perhatian pada kurangnya sumber daya yang tersedia bagi mereka yang memiliki kelainan makan yang mungkin memikirkan untuk menjadi ibu.
"Pemulihan bukanlah akhir dari perjalanan dengan gangguan makan Anda - Ini murni pilihan yang Anda buat yang terus Anda coba dan ikuti," katanya. "Jadi Anda tidak pernah tahu musim apa dalam hidup Anda yang bisa memicu Anda atau bisa memunculkan trauma masa lalu atau hanya merasa seperti tantangan baru yang belum pernah Anda alami sebelumnya. Saya benar-benar cemas dan saya melihat untuk membaca sebanyak yang saya bisa."
Saat menavigasi kehamilan dalam pemulihan, Lawrence bersandar pada orang yang dicintainya untuk mendapatkan dukungan. "Apa yang saya tahu adalah bahwa terlepas dari apa pun, saya harus sangat jujur dengan orang-orang di sekitar saya tentang bagaimana ini bisa memicu saya," katanya. "Dan saya menggunakan semua alat yang saya miliki dari pemulihan, seperti selalu memeriksa daftar terima kasih saya."
Iskra Lawrence juga terkejut mengetahui bahwa kehamilan itu memotivasinya untuk merawat tubuhnya dengan cara yang belum pernah terjadi sebelumnya. "Saya sangat senang mengetahui bahwa saya memiliki seseorang di dalam diri saya, bagian dari tubuh saya, yang membutuhkan saya untuk memelihara diri saya dengan sangat, sangat baik," katanya.
Meski merasa kewalahan karena budaya diet beracun yang bisa sangat ekstrim dalam membicarakan kalori dan zat gizi mikro, dia menyiapkan bahan bakar tubuh dengan nutrisi berkualitas tinggi. "Jadi saya merasa lebih mudah, memiliki bayi di dalam diri saya — itu seperti dedikasi tanpa pamrih. Saya ingin makan makanan segar yang penuh nutrisi ini untuk memberi makan bayi saya. Dan saya banyak bergerak selama kehamilan karena saya tahu saya melakukan persalinan di rumah dan itu akan terjadi untuk tidak diobati — saya melakukan banyak penelitian dan menemukan bahwa olahraga benar-benar membantu Anda menjadi kuat selama kelahiran Anda," tambahnya.
Namun, begitu putranya lahir, Lawrence dengan cepat mengetahui betapa sulitnya merawat diri sebagai ibu baru. "Kemudian saya melahirkan bayi saya dan itu jelas tentang dia dan memberinya makan," katanya. "Jadi saya benar-benar tertinggal. Saya benar-benar tidak memikirkan makanan bergizi apa yang saya makan. Saya makan apa pun yang cepat dan nyaman, yang terkadang merupakan makanan yang tidak terlalu kaya nutrisi dan mungkin tidak 'tidak melakukan hal terbaik untuk tubuh saya. Dan kemudian saya tidak bergerak secara konsisten, karena saya merasa seperti tidak punya waktu dan saya terus-menerus memilih tidur di atas segalanya."
Lawrence mulai mencapai titik di mana dia merindukan makanan dan perawatan yang dia berikan pada tubuhnya selama kehamilan. "Saya mencoba untuk mengomunikasikan segalanya dengan Philip (suaminya), dan saya seperti, 'ketika saya memiliki bayi di dalam diri saya, saya memperlakukan diri saya seperti saya sangat pantas mendapatkan gerakan dan makanan yang luar biasa - dan saya ingin mendapatkannya kembali meskipun saya sedang hamil. tidak hamil lagi,” katanya.
Salah satu bagian dari perjalanan kesehatan pascapersalinannya adalah berkolaborasi dengan perusahaan kebugaran OxeFit sebagai duta untuk platform kebugaran terhubung di rumah mereka, XS1. Dia bertemu dengan pendiri OxeFit, Mohammed "Rab" Shanableh, dan melihat peluang untuk membantu demografi orang yang terabaikan menemukan dan jatuh cinta dengan kebugaran. "Saya berbicara dengannya dan saya berkata, bagi saya, salah satu tantangan terbesar adalah bahwa industri kebugaran masih sangat eksklusif - itu bisa sangat memicu bagi orang-orang yang telah mengalami gangguan makan," katanya.
Iskra Lawrence juga berharap dapat memberikan dorongan kepada para penyintas gangguan makan lainnya yang mungkin menemukan diri mereka berjuang selama kehamilan. "Tidak ada rencana '1, 2, 3 langkah,'" katanya. "Saya pikir ini adalah tantangan hari demi hari, seperti halnya pemulihan — Anda harus memilihnya setiap hari. Saya pikir jika Anda dapat mempersiapkan diri dengan menjadi sangat faktual — kami menyebutnya 'kenetralan tubuh.' Jika Anda tidak dapat memahaminya, nyatakan saja faktanya — bersikaplah benar-benar netral tentang tubuh Anda, dan bangun dari sana. Mau tidak mau, Anda menyadari bahwa tubuh Anda adalah sumber daya yang luar biasa — sungguh luar biasa apa yang dicapai dan apa yang dicapainya. lakukan untukmu setiap hari."
Baca juga: Model Iskra Lawrence Melahirkan di Rumah, Panik Lihat Bayinya
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
