TEMPO.CO, Jakarta - Bagi sebagian besar orang, rambut merupakan hal penting untuk meningkatkan rasa percaya diri. Namun, ada kalanya mereka hanya mementingkan tatanan rambutnya tanpa memikirkan kesehatan rambut, terutama kulit kepala.
Kulit kepala pada dasarnya tertutupi oleh rambut yang tebal dan panjang. Dan, ternyata hal ini dapat membuat kulit kepala dan helai-helai rambut rentan mengalami masalah. Karena itu, ketahui cara tepat untuk menjaga kesehatannya.
Inilah beberapa cara membuat rambut selalu lembap dan sehat.
1. Gunakan produk perawatan rambut yang aman
Mungkin kedengarannya sangat dasar, tapi percayalah, perubahan sekecil apa pun dalam perawatan rambut akan memberikan pengaruh yang cukup besar untuk kesehatan rambut dan kulit kepala. Pilihlah yang mengandung formula ringan dan bergizi seperti asam amino, zaitun, vitamin seperti B3, B5 dan B6, dan lain-lain.
Jika memiliki rambut yang berwarna, atau merasa sensitif pada area kulit kepala, maka hindari produk yang mengandung sulfat, alkohol atau wewangian yang sangat kuat. Sebab, ini akan berpotensi membuat kepala jadi terasa tak nyaman.
2. Cek, apakah sudah dilakukan dengan benar?
Pada saat penggunaan sampo, fokus utama harus ada pada kulit kepala. Disarankan untuk membersihkan kulit kepala selama sekitar 2 hingga 3 menit sebelum dibilas, dan itu tidak termasuk pada bagian rambut. Bilaslah dengan benar, dan jika perlu, lakukan itu berulang-ulang kali.
Lebih lanjut, ada kesalahan umum yang sering dilakukan yaitu mengoleskan kulit kepala dengan kondisioner. Ini merupakan hal yang salah karena kondisioner dapat menyumbat folikel rambut. Jika ingin menggunakannya, jauhkan dari kulit kepala sekitar 2 cm untuk menghindari hal yang tidak diinginkan.
3. Makan makanan yang bergizi
Selain membutuhkan perawatan dari luar, makanan yang mengandung nutrisi tepat juga bisa mempengaruhi laju pertumbuhan rambut. Kandungan seperti omega-3, 6 dan 9, probiotik, anti-oksidan, folat, zat besi, vitamin A dan C, dan sebagainya dinilai dapat memberikan hasil terbaik.
4. Hindari gesekan dan penggunaan alat berlebihan
Pengering rambut ataupun catokan rambut dapat membuat rambut tampak kering. Temperatur tinggi mampu menghilangkan kelembapan rambut, terutama penggunaan catokan yang bersentuhan langsung dengan rambut.
Untuk mencegahnya, gunakan serangkaian vitamin pelindung sebelum menggunakan alat tersebut, juga menurunkan tingkat kepanasannya. Lalu, gunakan sisir yang terbuat dari kayu dan bergigi lebar. Jangan menggunakan sisir plastik karena itu dapat memunculkan statis dan merusak rambut.
5. Gunakan sampo yang tepat
Pastikan sampo yang digunakan mengandung bahan-bahan alami seperti ekstrak botani, minyak, dan mentega alami. Dengan bahan ini, maka rambut akan ternutrisi dan memiliki tingkat kelembaban yang tepat.
6. Masker untuk rambut
Gunakan masker rambut yang dapat menghidrasi dan memberikan kelembapan ekstra. Aplikasikan paling tidak seminggu sekali atau dua kali. Untuk kondisi rambut yang rusak atau kering, maka gunakanlah masker rambut dengan frekuensi yang lebih sering.
Saat menggunakannya, diamkan sekitar 3 hingga 7 menit. tergantung dengan jenis masker yang digunakan. Semakin tebal, maka kandungannya akan semakin banyak dan dapat memberikan manfaat lebih pada rambut.
7. Lakukan perawatan rambut sebelum keramas
Ternyata, ada sederet perawatan yang bisa dilakukan sebelum keramas. Caranya mudah, cukup membalurkan minyak yang memang dirancang khusus untuk kulit kepala dan rambut dan mengandung bahan-bahan alami seperti alpukat, rosemary, safflower, almond, dan lain-lain. Tujuannya adalah agar kulit kepala terasa lebih lembap dan akan memberikan efek rambut yang lebih berkilau.
Perawatan sebelum keramas yang baik dapat meningkatkan kesehatan kulit kepala dan membuat rambut jadi lebih sehat. Biarkan selama sekitar 10 menit atau lebih, lalu bilas saat keramas.
Baca juga: 5 Tips Memperbaiki Rambut Rontok karena Stres
LAURENSIA FAYOLA l TIMES OF INDIA
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
