Aktivitas Segudang Cara Delevingne Sempatkan 10 Menit Bergerak Setiap Hari

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Bagikan Berita
    Cara Delevingne. Instragram.com/@caradelevingne

    Cara Delevingne. Instragram.com/@caradelevingne

    TEMPO.CO, Jakarta - Cara Delevingne, tenang menikmati waktu liburan di pantai Oahu, Hawaii. Di Instagram, dia membagikan beberapa aktivitas liburannya, termasuk berenang dengan hiu, beristirahat, dan memotret di pantai untuk kolaborasi terbarunya dengan Puma, dan ikut serta selama pembersihan di Pantai Teluk Kahana untuk menjaga pantai bebas dari mikroplastik, jaring ikan, dan banyak lagi.

    "Kami beruntung menggunakan pulau yang indah ini untuk pemotretan kami," kata Cara kepada Women's Health. “Rasanya alami untuk memberi kembali dan meninggalkan pantai lebih bersih daripada yang kami temukan.”

    Selain itu, dia juga mengungkapkan tentang olahraga, kesehatan mental, aktivisme, dan rencana untuk membuat dunia menjadi tempat yang lebih aman bagi semua orang — dimulai dari dirinya sendiri.

    Karena karirnya membutuhkan banyak perjalanan ke seluruh dunia, stunts, pemotretan kreatif, dan sejenisnya, Cara menganggap pekerjaan itu berat secara fisik. "Saya baru saja menyelesaikan pertunjukan saya dan saya sangat lelah," katanya, "Rutinitas olahraga saya saat ini cukup minim."

    Namun, jika dia sedang mempersiapkan proyek tertentu, Cara mengatakan dia suka melakukan Pilates hampir setiap hari. "Rutinitas latihan saya bukanlah sesuatu yang diperbaiki," katanya. "Saya mencoba mendengarkan tubuh saya dan melakukan gerakan setidaknya 10 menit sehari," jelasnya.

    Ketika dia tidak melakukan Pilates, dia melakukan aktivitas seperti tinju, hiking, dan tenis. "Sulit untuk memotivasi diri sendiri untuk berolahraga ketika itu adalah aktivitas yang sama setiap hari, jadi saya tidak tahan pergi ke gym," katanya. Jika dia merasa ingin mengambil cuti, dia akan tetap mencoba melakukan aktivitas lebih santai seperti berenang.

    Cara tertarik pada seni bela diri dan bela diri ketika dia masih muda, dan dia bahkan mendapatkan sabuk kuning. "Saya ingin bisa menjadi kuat dan membela diri," katanya. "Menarik juga untuk mempelajari sejarah latihan ini."

    Selain Pilates, yoga adalah cara Cara bermeditasi. "Bagi saya, yoga benar-benar tentang latihan pernapasan dan meditasi," katanya. "Ini bukan olahraga, ini latihan." Sulit baginya untuk menunjukkan dengan tepat bagaimana perasaannya ketika dia terus-menerus bergerak, tetapi yoga memberinya kesempatan untuk "mencatat dan memeriksa apa yang terjadi di dalam."

    Dalam hal lingkungan, Cara memberikan sebagian besar pengetahuannya kepada teman sekolah menengahnya Christabel Reed, pendiri EcoResolution, sebuah platform pendidikan yang menyediakan akses ke informasi tentang krisis ekologis dan langkah-langkah keberlanjutan.

    Tahun ini, Cara berkolaborasi dengan desainer pakaian atletik Puma untuk meluncurkan koleksi lain dari lini pakaian yoganya, Exhale, yang dibuat dengan apa yang disebut merek sebagai bahan sadar lingkungan.  Cara mengatakan mereka ingin "mendorong standar lebih tinggi" dalam hal keberlanjutan dan desain, menciptakan tampilan yang "nyaman di mata" dan tekstur yang nyaman, apa pun yang Anda lakukan saat mengenakan pakaian.

    Barang-barang tersebut dibuat dengan kapas daur ulang, bukan poliester, yang menggunakan lebih sedikit sumber daya dan menghasilkan lebih sedikit limbah tekstil selama proses produksi. Dan meskipun memproduksi lebih sedikit pakaian, secara umum, adalah cara paling efisien untuk membatasi jejak karbon perusahaan, pada 2019, Puma menyatakan akan mengimbangi 35 persen dari total emisi gas rumah kaca pada 2030 untuk memenuhi tujuan Perjanjian Paris, yang diharapkan dapat mengurangi efek pemanasan global.

    "Saya ingin orang merasa senang dengan apa yang mereka lakukan saat membelinya," kata Cara Delevingne.

    Baca juga: Cara Delevingne Menolak Operasi Plastik, tapi Pernah Ingin Operasi Payudara


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    PPKM Level 3 selama Nataru Batal, Ini Aturan Baru yang Diterapkan

    Rencana PPKM Level 3 di seluruh tanah air selama Natal dan Tahun baru telah batal ditetapan. Gantinya, ada aturan baru pengganti pada periode Nataru.