Rebel Wilson Ungkap 4 Kunci Menurunkan Berat Badan hingga 34 Kilogram

Reporter

Editor

Mila Novita

Rebel Wilson. Instagram.com/@rebelwilson

TEMPO.CO, Jakarta - Rebel Wilson sukses menurunkan berat badandalam setahun terakhir. Sebelumnya, dia dilapoorkan kehilangan berat badan sebanyak 60 pon atau sekitar 27 kilogram, tapi dalam tanya jawab di Instagram Live 26 Juli lalu, dia mengatakan bahwa dia sudah turun 70-75 pon atau sekitar 31-34 kilogram. 

Upaya penurunan berat badan kali ini agak berbeda dengan sebelumnya. "Sejauh ini, [saya] belum mendapatkannya kembali, yang cukup keren, karena seumur hidup saya tidak pernah bisa melakukan itu," kata dia, seperti dilansir eatthis.com. 

Belum lama ini, dia mengungkap bahwa ada empat perubahan dasar yang menjadi faktor dalam mengubah tubuhnya.

"Tidur yang cukup, berjalan, menghidrasi, [dan] air minum," kata dia tentang kunci transformasi besarnya. "Anda akan selalu melihat saya dengan [air] FIJI di tangan saya, dan menyeimbangkannya dengan nutrisi," katanya.

Dalam sebuah wawancara baru-baru ini, Wilson mengungkapkan bahwa dia juga telah melakukan upaya untuk mengganti beberapa kebiasaan makannya yang kurang sehat dengan cara lain untuk menghargai dirinya sendiri.

"Saya baru saja membeli tas tangan Yves Saint Laurent setelah menyelesaikan (drama) The Almond and the Seahorse karena saya mencoba untuk lebih sehat dan memanjakan diri dengan hal-hal yang bukan makanan lagi," katanya kepada InStyle.

Meski dia terlihat dan merasa lebih baik dari sebelumnya akhir-akhir ini, dia mengaku ada penyesalan tentang transformasinya, yaitu dia tidak mencobanya lebih awal.

"Sekarang saya tahu saya bisa melakukannya, kadang-kadang saya merasa sedih karena saya tidak melakukannya lebih awal. Mungkin saya seharusnya mencoba ketika saya berusia 30, bukan 40," katanya.

Namun, dia mendapatkan pelajaran berharga dari transformasi ini. Menurut dia, hal-hal kecil yang dia lakukan bisa membuat perbedaan besar pada kesehatannya. 

"Siapa pun dapat berjalan-jalan dan minum lebih banyak air dan melakukan sedikit hal-hal konsisten yang akan meningkatkan kehidupan mereka. Belum terlambat untuk memulai, tidak tidak peduli berapa usiamu," ujar Rebel Wilson. 

Baca juga: Rebel Wilson Ungkap Perjuangannya dengan Kesuburan, Dapat Kekuatan dari Medsos






5 Olahraga untuk Wanita Menurunkan Berat Badan

12 jam lalu

5 Olahraga untuk Wanita Menurunkan Berat Badan

Tiga bulan jelang akhir tahun, komitmen olahraga ditambah diet dapat membantu menurunkan berat badan sebelum memasuki tahun baru


Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

1 hari lalu

Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

Jessica Simpson menyadari bahwa ada banyak faktor lain yang mempengaruhi penurunan berat badan, tapi dia fokus pada diet.


Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

1 hari lalu

Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

Sarapan menjadi bagian terpenting dalam melakukan aktivitas seharian. Berikut sejumlah manfaat sarapan.


Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

2 hari lalu

Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

Air dingin tidak mengandung kalori, kecuali sudah ditambahkan sirup, susu, dan lain-lain.


Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

3 hari lalu

Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

Andien mengatakan bahwa pola makan dalam keluarganya pun berpengaruh terhadap bentuk tubuhnya saat ini.


Makan Mangga Saat Program Diet Turunkan Berat Badan Bukan Ide Bagus, Kenapa?

3 hari lalu

Makan Mangga Saat Program Diet Turunkan Berat Badan Bukan Ide Bagus, Kenapa?

Mangga sebaiknya tidak dikonsumsi untuk beberapa faktor berikut ini, salah satunya saat jalankan program diet turunkan berat badan. Mengapa?


Mau Berat Badan Turun? Catat 5 Minuman Sehat yang Membakar Lemak

3 hari lalu

Mau Berat Badan Turun? Catat 5 Minuman Sehat yang Membakar Lemak

Biasanya, diet pangkas berat badan, berfokus untuk melakukan banyak bergerak dan memikirkan kembali asupan makanan dan minuman untuk makanan lain.


Dua Minuman yang Tidak Disarankan saat Diet, Bisa Bikin Berat Badan Naik

4 hari lalu

Dua Minuman yang Tidak Disarankan saat Diet, Bisa Bikin Berat Badan Naik

Bahkan minuman yang kesannya sehat bisa menyebabkan penambahan berat badan.


Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

5 hari lalu

Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

Kebutuhan protein harian setiap orang berbeda, tergantung pada banyak faktor seperti berat badan, berapa banyak otot yang dimiliki.


4 Risiko Intermittent Fasting yang Dialami Wanita

8 hari lalu

4 Risiko Intermittent Fasting yang Dialami Wanita

Ada beberapa alasan intermittent fasting mungkin bukan yang terbaik untuk wanita