Jennifer Aniston Percaya Terapi Bantu Dirinya Menemukan Kedamaian Hidup

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Jennifer Aniston memakai gaun putih koleksi Dior di karpet merah SAG Awards 2020. redcarpetfashionawards.com

TEMPO.CO, Jakarta - Jennifer Aniston tidak memusingkan hal-hal kecil. Dalam wawancara People yang diterbitkan pada Rabu, 23 Juni, aktris serial Friends itu mengungkapkan kini hidupnya jauh lebih baik.

"Saya berada di tempat yang sangat damai," katanya kepada outlet berita. “Saya memiliki pekerjaan yang saya sukai, saya memiliki orang-orang dalam hidup saya yang merupakan segalanya bagi saya, dan saya memiliki anjing yang cantik. Saya hanya manusia yang sangat beruntung dan diberkati.”

Untuk mencapai tempat ini adalah perjalanan yang panjang, Aniston memuji terapi, meditasi, dan matahari terbenam untuk membantunya sampai di sana. “Saya benar-benar mendapatkan banyak hal dari terapi,” ungkapnya, seraya menambahkan bahwa ada banyak keuntungan dan kerugian menjalani hidup di mata publik. “Hanya menjadi figurpublik, ada banyak hal luar biasa yang menyertainya. Tapi ada juga banyak hal yang sulit, karena kita hanya manusia, dan kita cenderung berjalan-jalan dengan sasaran di kepala kita.”

Selain menjalani kehidupan publik seperti itu, Aniston memiliki karier yang harus dipertahankan. Musim 2 dari serial Apple TV+ hitnya, The Morning Show, akan dirilis di platform streaming pada bulan September. Dia juga baru-baru ini muncul di acara reuni Friends yang sangat dinanti, yang memulai debutnya di HBO Max akhir bulan lalu.

Bahkan dengan jadwal yang begitu sibuk, Aniston memprioritaskan meluangkan waktu setiap hari untuk dirinya sendiri. Terutama saat matahari terbenam, waktu favoritnya. “Ini momen favorit saya,” kata mantan istri Brad Pitt itu kepada People. “Saya berharap kita bisa membekukan waktu di jam ajaib itu karena ada banyak hal yang mengambil semuanya, apresiasi hari ini dan apa yang terjadi.”

Meditasi juga membantu Aniston menjaga dirinya tetap fokus. “Saya bermeditasi setiap hari – dan duduk dengan tenang, menulis,” katanya. "Cukup. Dan segala jenis latihan yoga adalah meditasi saya. Saya hanya memiliki keyakinan pada gambaran yang lebih besar, saya kira. Dan saya percaya pada kemanusiaan, meskipun ada banyak hal yang membuat kita enggan untuk mempercayainya — tetapi saya percaya.”

Meskipun dia merasa damai tentang di mana dia berada dalam hidup, keluarga dan teman-temannya tidak bisa mengatakan hal yang sama. Menurut dia, orang-orang dalam hidupnya masih memakan rumor tabloid seolah-olah itu adalah kebenaran.

Di masa lalu, Aniston telah membalas rumor kencan dan kehamilan. Pada 2016, misalnya, dia menulis untuk Huffington Post di mana dia mengecam tabloid karena menggambarkannya sebagai "tidak lengkap" karen tidak memiliki anak. "Banyaknya sumber daya yang dihabiskan saat ini oleh pers yang mencoba mengungkap apakah saya hamil atau tidak (untuk yang ke sekian kalinya ... tapi siapa yang menghitung) menunjukkan pelestarian gagasan bahwa wanita entah bagaimana tidak lengkap, tidak berhasil, atau tidak bahagia jika mereka tidak menikah dengan anak-anak, ”tulisnya.

Di bagian lain, dia bilang dia bosan dengan obsesi media dengan tubuhnya yang berubah. “Saya benci dibuat merasa 'kurang dari' karena tubuh saya berubah dan/atau saya makan burger untuk makan siang dan difoto dari sudut yang aneh dan karena itu dianggap salah satu dari dua hal: 'hamil' atau 'gemuk,'” menulis pada saat itu. “Belum lagi kecanggungan menyakitkan yang datang karena diberi ucapan selamat oleh teman, rekan kerja, dan orang asing atas kehamilan fiktif seseorang (sering kali selusin kali dalam satu hari).”

Dua tahun kemudian, Jennifer Aniston tidak lagi membiarkan rumor tabloid menghalangi kehidupan yang bahagia dan damai. Sebaliknya, dia fokus untuk menjadi orang terbaik yang dia bisa. "Saya memiliki hati yang baik, dan saya adalah teman yang baik," katanya kepada People. "Saya memimpin dengan cinta."

Baca juga: Jennifer Aniston Tak Tertarik Aplikasi Kencan, Ingin Punya Pasangan Fantastis






Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

3 hari lalu

Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

Arrival fallacy biasanya hanya memiliki pola pikir berorientasi pencapaian bekerja


Pencapaian Bekerja Keras dan Uang Apakah Pasti Kebahagiaan?

3 hari lalu

Pencapaian Bekerja Keras dan Uang Apakah Pasti Kebahagiaan?

Arrival fallacy sebutan dalam Bahasa Inggris untuk menggambarkan tujuan yang tercapai setelah bekerja keras tak ada rasa bahagia


Megan Thee Stallion Buat Situs Web Kesehatan Mental untuk Bantu Penggemar

6 hari lalu

Megan Thee Stallion Buat Situs Web Kesehatan Mental untuk Bantu Penggemar

Situs web yang dibuat Megan Thee Stallion menawarkan tautan ke organisasi terapi gratis


Review OPPO Enco Air2 Pro, Bisa Meditasi di Mal Ramai

8 hari lalu

Review OPPO Enco Air2 Pro, Bisa Meditasi di Mal Ramai

Dengan pengaturan bass Enco Live, OPPO Enco Air2 Pro menawarkan audio bass yang lebih dalam, lebih kuat, dan lebih bertenaga.


83 Tahun Sigmund Freud Meninggal, Pemikirannya Tak Lekang Waktu

9 hari lalu

83 Tahun Sigmund Freud Meninggal, Pemikirannya Tak Lekang Waktu

Bagi seseorang yang sedang menyelami ilmu psikologi, tentu tidak asing lagi dengan Sigmund Freud. Pemikirannya masih bertahan hingga sekarang.


Bagi Charlize Theron Menjadi Ibu Lebih Penting daripada Ketenaran

9 hari lalu

Bagi Charlize Theron Menjadi Ibu Lebih Penting daripada Ketenaran

Charlize Theron merasa lebih tertantang membuat roti panggang seenak buatan tetangganya


Perpaduan Pengobatan Tradisional dan Modern, Apa Saja Jenis Terapi Komplementer?

10 hari lalu

Perpaduan Pengobatan Tradisional dan Modern, Apa Saja Jenis Terapi Komplementer?

Terapi komplementer istilah yang digunakan untuk menyebut jenis perawatan tradisional dalam pengobatan modern


Terapi Reperfusi Mengurangi Risiko Serangan Jantung

11 hari lalu

Terapi Reperfusi Mengurangi Risiko Serangan Jantung

Terapi reperfusi prosedur pengobatan untuk memulihkan aliran darah yang tersumbat


Cerita Brooke Shields Mendirikan Perusahaan di Usia 57 dan Mematahkan Stigma Penuaan

11 hari lalu

Cerita Brooke Shields Mendirikan Perusahaan di Usia 57 dan Mematahkan Stigma Penuaan

Brooke Shields juga ingin mengubah status quo di ruang kecantikan, terutama jika menyangkut terminologi seputar penuaan


Rizky Billar Mengaku Memiliki Masalah Trust Issue, Bagaimana Cara Mengatasinya?

12 hari lalu

Rizky Billar Mengaku Memiliki Masalah Trust Issue, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Rizky Billar mengaku bahwa dirinya memiliki masalah trust issue, termasuk kepada Lesti Kejora, istrinya. Apakah itu dan bagaimana mengatasinya?