4 Alasan Mengonsumsi Daun Kelor untuk Kekebalan Tubuh Melawan COVID-19

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi daun kelor (pixabay.com)

TEMPO.CO, Jakarta - Di tengah situasi pandemi COVID-19 di Indonesia, menjaga kekebalan tubuh adalah jalan terbaik untuk mencegah penularannya. Salah satu caranya adalah mengeksplorasi buah dan sayuran, salah satu yang perlu dicoba adalah daun kelor atau moringa. 

Daun kelor banyak ditemukan di Indonesia dan mudah ditanam di halaman rumah. Daun dan buahnya ibisa dikonsumsi sebagai sayur atau bahan tambahan untuk membuat makanan ringan.  

Dilansir dari Pink Villa, Sabtu, 15 Mei 2021, inilah empat alasan mengonsumsi daun kelor untuk melawan COVID-19

1. Sumber antioksidan kuat 

Radikal bebas dalam tubuh merupakan ancaman bagi sistem kekebalan. Antioksidan membantu membersihkan radikal bebas, bahkan bisa mencegah kanker. Fitokimia yang diidentifikasi dari tanaman ini dapat menghambat virus SARS-CoV-2 penyebab COVID-19. Daun ini mengurangi stres oksidatif dapat brfungsi sebagai agen anti-penuaan yang sangat baik. Selain itu, kelor juga kaya zat besi dan vitamin A - nutrisi yang meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

2. Anti-inflamasi

Penggunaan kelor secara teratur dapat mencegah peradangan, salah satu yang efek COVID-19, karena tanaman ini kaya akan sifat anti-inflamasi. Inilah sebabnya mengapa penggunaan kelor secara teratur juga dapat mencegah artritis.

3. Kaya Vitamin C

Setelah virus Corona merebak, vitamin C sangat disarankan untuk membangun kekebalan tubuh untuk melawan virus. Moringa sangat kaya akan vitamin C. Satu cangkir irisan buah kelor segar (100 gram) mengandung 157 persen dari kebutuhan harian vitamin ini.

Baca juga: Selain untuk Imunitas, Daun Kelor Juga Bermanfaat untuk Kulit dan Rambut

4. Kaya nutrisi lain 

Mengkonsumsi bagian mana pun dari kelor - daun kelor, buah, atau bijinya bermanfaat untuk pemulihan cepat bagi pasien yang terinfeksi COVID-19. Tanaman ini kaya akan vitamin B6, vitamin C, zat besi, riboflavin, vitamin A, dan magnesium. Nutrisi ini membantu mengembalikan kekuatan tubuh setelah melawan virus. 






Update Covid Hari Ini: Bertambah 1.857 Kasus, Meninggal 19 Orang

9 jam lalu

Update Covid Hari Ini: Bertambah 1.857 Kasus, Meninggal 19 Orang

Update Covid hari ini Jumat 30 September 2022 bertambah 1.857 kasus sehingga total mencapai 6.431.624 orang.


Australia Hapus Wajib Isolasi Mandiri Covid-19, Ahli Kesehatan Khawatir

13 jam lalu

Australia Hapus Wajib Isolasi Mandiri Covid-19, Ahli Kesehatan Khawatir

Australia akan menghapus wajib isolasi mandiri di rumah lima hari untuk orang yang terinfeksi Covid-19, yang membuat ahli kesehatan khawatir


Airlangga Sebut Jokowi Ingin Penanganan Inflasi seperti Pengendalian Covid-19

22 jam lalu

Airlangga Sebut Jokowi Ingin Penanganan Inflasi seperti Pengendalian Covid-19

Jokowi ingin pengendalian inflasi dilakukan secara bersama-sama antara pemerintah pusat dan daerah.


Malaysia Cabut Wajib Masker di Pesawat

1 hari lalu

Malaysia Cabut Wajib Masker di Pesawat

Kementerian Kesehatan Malaysia mengeluarkan kebijakan baru tidak lagi mewajibkan penumpang menggunakan masker dalam pesawat terbang.


Sri Mulyani: Luka yang Disebabkan Pandemi Covid-19 ke Ekonomi Sangat Dalam

1 hari lalu

Sri Mulyani: Luka yang Disebabkan Pandemi Covid-19 ke Ekonomi Sangat Dalam

Sri Mulyani menjelaskan, masalah utama pandemi Covid-19 adalah terancamnya jiwa manusia.


Selalu Waspada Covid-19, Perhatikan Beda Gejala Batuk dan Flu Biasa

1 hari lalu

Selalu Waspada Covid-19, Perhatikan Beda Gejala Batuk dan Flu Biasa

Covid-19 dan flu memiliki gejala yang serupa, namun terdapat perbedaan antara keduanya. Perlu memperhatikan perbedaannya.


Bingung Manfaatkan Cuka Sari Apel? Praktekan Resep Minuman Tonik Ini

2 hari lalu

Bingung Manfaatkan Cuka Sari Apel? Praktekan Resep Minuman Tonik Ini

Cuka sari apel termasuk salah satu bahan yang dapat dicampur menjadi minuman dan telah digunakan banyak orang.


Yang Perlu Diperhatikan dalam Cuka Sari Apel, Ini Soal Efek Samping dan Cara Menggunakan

2 hari lalu

Yang Perlu Diperhatikan dalam Cuka Sari Apel, Ini Soal Efek Samping dan Cara Menggunakan

Saat ini cuka sari apel digunakan menurunkan berat badan dan sebagai cara membantu mengontrol gula darah.


Daftar 14 Samsat Keliling Jakarta, Depok, Tangerang, dan Bekasi Hari Ini

2 hari lalu

Daftar 14 Samsat Keliling Jakarta, Depok, Tangerang, dan Bekasi Hari Ini

Polda Metro Jaya membuka layanan Samsat Keliling di 14 wilayah Jakarta, Depok, Tangerang dan Bekasi (Jadetabek) untuk hari ini.


4 Manfaat Mangga, Baik untuk Turunkan Risiko Kanker

3 hari lalu

4 Manfaat Mangga, Baik untuk Turunkan Risiko Kanker

Buah mangga simpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, antara lain menurunkan risiko kanker dan kesehatan sistem pencernaan.