Bunga Jelitha Minum Susu Almond dan Sari Kacang Hijau agar ASI Lancar

Reporter

Editor

Mila Novita

Bunga Jelitha dan Akleema Regalo Zulaikha (Instagram/@bungajelitha66)

TEMPO.CO, Jakarta - Bunga Jelitha berkomitmen memberikan air susu ibu atau ASI eksklusif untuk anaknya, Akleema Regalo Zulaikha. Perjalanannya masih panjang karena anak pertamanya bersama pesepak bola Syamsir Alam itu baru berusia tiga bulan. 

Puteri Indonesia 2017 itu mengungkapkan cerita menyusui saat menjawab beberapa pertanyaan pengikutinya di Instagram Story, Sabtu, 17 April 2021. Dia mengatakan hingga saat ini Akleema belum mengenal susu formula. Anak perempuannya itu masih full ASI. 

"Semoga bisa lulus ASI sampai dua tahun," tulis dia di unggahan fotonya bersama Akleema. 

Dia melakukan banyak usaha agar bisa mewujudkannya. Sebab, perempuan 29 tahun itu mengaku ASI-nya tidak terlalu banyak, tapi cukup untuk anaknya. Salah satu usahanya untuk melancarkan ASI adalah minum booster. Ada beberapa jenis ASI booster yang dia minum untuk melancarkan asupan nutrisi anaknya. 

"Aku minum susu almond, terus suplemen dan yang paling utama sari kacang ijo buatan mamaku. Banyak ya ASI boosternya? Iya... karena ASI-ku tipe yang gak terlalu banyak tapi alhamdulillah cukup untuk Akleema," kata dia. 

Baca juga: Anniversary Pernikahan, Bunga Jelitha Pemotretan Pakai Gaun Resepsi

Selain sebagai pelancar ASI, susu almond seperti yang dikonsumsi Bunga mengandung banyak nutrisi, terutama protein, lemak, kalsium, dan vitamin E. Kandungan nutrisi ini dapat mendukung pertumbuhan bayi, meningkatkan daya tahan tubuh ini dan bayi, dan menyehatkan mata. 

Adapun sari kacang hijau lemak, protein, zat besi, kalium, berbagai vitamin, dan karbohidrat. Makanan ini dapat meningkatkan prolaktin, hormon utama yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi ASI.

Bunga juga menjaga asupan makanannya. Menurut dia, jika dia makannya sedikit ASI-nya memang tetap keluar tapi terlihat encer. Bersyukurnya berat badan Akleema terus bertambah sesuai usianya. 

Demi menjaga asupan ASI, Bunga memutuskan tidak berpuasa tahun ini karena ASI masih satu-satunya sumber nutrisi anaknya. "Karena aku mau Akleema dapat nutrisi penuh...ditambah aku itu ada riwayat darah rendah," kata Bunga Jelitha. 

Bunga Jelitha melahirkan Akleema pada 6 Januari 2021 dengan berat badan 3,08 kg dan panjang 48 cm. 






Masalah Asupan Gizi Balita Bertaut Pengetahuan Produk Pangan

1 hari lalu

Masalah Asupan Gizi Balita Bertaut Pengetahuan Produk Pangan

Kemasan produk kental manis harus mencantumkan label peringatan, bukan satu-satunya sumber asupan gizi dan pengganti air susu ibu


Inilah Tanda-tanda Bayi Siap Diberikan MPASI

1 hari lalu

Inilah Tanda-tanda Bayi Siap Diberikan MPASI

Selain usia, ada beberapa tanda yang perlu diperhatikan orang tua sebagai penentu bayi siap diberikan MPASI.


Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

2 hari lalu

Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

Kelly Osbourne mengatakan pilihan terbaik untuknya akan jadi yang terbaik juga untuk bayinya.


Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

14 hari lalu

Penyebab Puting Payudara Gatal, Mulai dari Kulit Kering hingga Menopause

Puting payudara dan kulit di sekitarnya gampang meradang karena lebih tipis dan cepat kering.


Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

21 hari lalu

Pentingnya Kecukupan Hidrasi di Masa Kehamilan dan Menyusui

Cukup minum air di masa kehamilan dan menyusui penting untuk mendukung perkembangan janin dan bayi karena air komposisi utama dari janin dan ASI.


Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

23 hari lalu

Ria Ricis Curhat Mengalami Mastitis, Ketahui Penyebab dan Gejalanya

Ria Ricis sempat merasa putus asa dengan rasa nyeri yang ia alami dan hasil ASI perah yang semakin sedikit.


Ria Ricis Alami Mastitis, Bahayakah Bagi Ibu Menyusui?

23 hari lalu

Ria Ricis Alami Mastitis, Bahayakah Bagi Ibu Menyusui?

YouTuber Ria Ricis baru-baru ini mengungkapkan jika dirinya mengalami mastitis. Apa penyebabnya dan seberapa berbahaya?


Menu MPASI 4 Bintang Belum Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Bayi, Ada Risiko Malnutrisi

24 hari lalu

Menu MPASI 4 Bintang Belum Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Bayi, Ada Risiko Malnutrisi

Menu MPASI 4 bintang terdiri dari karbohidrat, protein nabati, protein hewani, dan sayuran, tanpa tambahan lemak yang dibutuhkan bayi.


6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Tua pada Tahun Pertama

28 hari lalu

6 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Tua pada Tahun Pertama

Sering kali orang tua merasa bingung dan stres menghadapi seluruh proses pengasuhan bayi yang baru lahir.


5 Fakta Seputar Mitos Menyusui, dari Payudara Kendur hingga Kontrasepsi Alami

45 hari lalu

5 Fakta Seputar Mitos Menyusui, dari Payudara Kendur hingga Kontrasepsi Alami

Banyak mitos seputar menyusui yang bikin para ibu ragu, dokter menjelaskan faktanya.