Chrissy Teigen Tinggalkan Budaya Diet, Tak Ingin Membatasi Diri dari Makanan

Reporter

Editor

Mila Novita

Chrissy Teigen. Instagram.com/@chrissyteigen

TEMPO.CO, Jakarta - Chrissy Teigen meninggalkan kebiasaan diet. Penulis buku masak Cravings mengungkap perubahan pola makannya dari kebiasaan lama yang dia jalani selama bertahun-tahun. Kini dia memiliki pandangan yang lebih positif tentang arti sebenarnya dari "diet". 

Dalam cerita sampul majalah People edisi April 2021, istri John Legend itu mengungkapkan tentang budaya diet 2021 di matanya. Bagi Teigen, itu berarti tidak membatasi diri sama sekali, termasuk terhadap makanan.

"Aku sudah membuang semua itu ke luar jendela," katanya. "Saya pikir sekarang, pada saat ini, dalam hidup saya lebih penting untuk menikmati hal-hal yang datang," kata dia, seperti dikutip Elite Daily, Selasa, 6 April 2021. 

Daripada menderita karena setiap kalori yang masuk ke tubuhnya, Teigen belajar mengambil pendekatan yang lebih santai terhadap apa yang dia makan.

"Saya makan sesuatu saat saya menginginkannya," lanjutnya. "Karena jika saya tidak memakannya, pikiran saya secara pribadi menjadi gila," kata ibu tiga anak itu. "Saya agak menempatkan pikiran saya di atas tubuh sedikit, pikiran dan jiwa di atas tubuh. Jika itu akan membuat saya bahagia dan membuat saya merasa baik, maka saya menikmatinya."

Baca juga: Ajak Self-Love, Chrissy Teigen Pamer Bekas Operasi Payudara dan Endometriosis

Teigen mengatakan kata "kesehatan" telah memiliki arti baru baginya. Selama bertahun-tahun dia menghabiskan banyak waktu untuk menghitung kalori, menghabiskan banyak waktu untuk latihan di gym, kini dia mencari tahu makna kesehatan bagi dirinya sendiri. 

Menurut Teigen, kesehatan berarti menghabiskan waktu di luar bersama orang-orang yang paling berarti baginya.

"Sekarang saya tahu bahwa itu berarti di lapangan bermain dengan anak-anak saya, keluar, pergi ke taman, pergi ke akuarium, bisa berkeliling dengan anak-anak saya dengan mobil," katanya. "Itu adalah aktivitas bagi saya dan saya senang melakukan hal-hal seperti itu."

Chrissy Teigen mungkin pernah menjadi model pakaian renang penuh waktu dengan tubuh kurusnya, tetapi hari-harinya membiarkan budaya diet mendominasi hidupnya sudah lama berakhir.






Mengenal Gula Rafinasi dan Efek Negatifnya jika Dikonsumsi Berlebihan

51 menit lalu

Mengenal Gula Rafinasi dan Efek Negatifnya jika Dikonsumsi Berlebihan

Makanan dan minuman banyak mengandung gula rafinasi. Namun tidak banyak yang mengetahui gula rafinasi punya efek negatif.


Bolehkah Penderita Diabetes Makan Mangga?

1 jam lalu

Bolehkah Penderita Diabetes Makan Mangga?

Kandungan gula alami yang tinggi membuat mangga menjadi buah yang banyak dihindari oleh penderita diabetes. Begini penjelasannya?


Mau Berat Badan Turun? Catat 5 Minuman Sehat yang Membakar Lemak

7 jam lalu

Mau Berat Badan Turun? Catat 5 Minuman Sehat yang Membakar Lemak

Biasanya, diet pangkas berat badan, berfokus untuk melakukan banyak bergerak dan memikirkan kembali asupan makanan dan minuman untuk makanan lain.


5 Manfaat Paprika Merah, Antioksidan Tinggi dengan 200 Persen Asupan Vitamin C

10 jam lalu

5 Manfaat Paprika Merah, Antioksidan Tinggi dengan 200 Persen Asupan Vitamin C

Paprika merah memiliki rasa yang khas dan memiliki 5 khasiat untuk kesehatan, antara lain melancarkan pencernaan dan antioksidan tinggi.


Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

1 hari lalu

Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

Kebutuhan protein harian setiap orang berbeda, tergantung pada banyak faktor seperti berat badan, berapa banyak otot yang dimiliki.


Cara Enak Turunkan Kolesterol Tinggi

1 hari lalu

Cara Enak Turunkan Kolesterol Tinggi

Tak semua makanan yang bisa menurunkan kolesterol tinggi tak enak. Coba yang berikut, enak di lidah dan perangi kolesterol jahat.


Tips Membuat Metabolisme Tubuh Lebih Baik

3 hari lalu

Tips Membuat Metabolisme Tubuh Lebih Baik

Metabolisme baik, tubuh pun sehat. Berikut lima cara sederhana yang perlu diperhatikan untuk meningkatkan metabolisme tubuh.


Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

3 hari lalu

Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

Pakar kesehatan memberikan tips mencegah makanan terkontaminasi agar tak memunculkan penyakit bawaan makanan.


Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

3 hari lalu

Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

Berikut lima jenis makanan yang bisa meningkatkan IQ seseorang.


Gorengan hingga Makanan cepat Saji, Inilah 5 Makanan yang Bisa Menurunkan IQ

3 hari lalu

Gorengan hingga Makanan cepat Saji, Inilah 5 Makanan yang Bisa Menurunkan IQ

Makanan merupakan salah satu kunci dalam peningkatan pertumbuhan otak. Namun beberapa makanan ini justru menurunkan IQ seseorang.