Manfaat Infused Water Bunga Kamomil hingga Kembang Sepatu

Reporter

Editor

Mila Novita

Minuman detoks dan infused water sering jadi pilihan untuk mendapatkan kebugaran tubuh. Sumber foto: Canva

TEMPO.CO, Jakarta - Bunga tak hanya cantik dan harum. Bagian tanaman yang berwarna-warni ini juga punya banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu cara memetik manfaat itu adalah dengan meminum infused water atau air rendaman bunga. 

Infused water dengan bunga memang tidak sepopuler buah. Sebab, tak banyak yang tahu dan yakin bahwa beberapa jenis bunga juga aman dikonsumsi. 

Air rendaman bunga didapat dengan mencelupkan bunga ke dalam air untuk jangka waktu yang lama. Bedanya infused water bunga dengan teh bunga adalah air rendaman bebas kafein sehingga aman dikonsumsi kapan saja. 

Dilandir dari Times of India, Senin, 5 Maret 2021, inilah empat bunga yang bisa menjadi bahan utama infused water. 

1. Kamomil 

Bunga ini disukai orang Mesir dan Yunani karena khasiat penyembuhannya. Air infus bunga chamomile atau kamomil dikonsumsi sejak berabad-abad lalu karena diyakini dapat membantu menenangkan masalah tidur, kram menstruasi, otot berkedut, sakit perut, pilek, serta kecemasan dan stres. Infus kamomil unik karena dibuat dengan bunga kamomil murni dan secara alami bebas kafein. Air ini memiliki aroma manis bersama dengan rasa ringan dan bersahaja. 

2. Mawar

Mawar telah digunakan untuk kedamaian dan relaksasi sejak zaman dahulu. Mawar juga mengandung senyawa flavonoid dan anxiolytic yang menyebabkan tidur nyenyak. 

Baca juga: Tak Hanya Elok Dipandang, 7 Bunga Ini Bisa Dimakan dan Berkhasiat

3. Kembang sepatu

Bebas kafein dan secara alami rendah kalori, infus hibiscus atau kembang sepatu memiliki sifat penenang, antidepresan dan anxiolytic. Flavonoid quercetin dan cyanidin yang ada dalam kembang sepatu membantu menurunkan kecemasan, depresi, kolesterol jahat, tekanan darah, dan membantu mengobati demam. Konsumsi secangkir minuman ajaib ini setiap malam sebelum tidur dan nikmati rasanya yang enak.

4. Kelor

Bunga kelor memiliki sifat menenangkan dan menghilangkan stres karena mengandung senyawa alami unik yang disebut Pterygospermin. Senyawa ini membantu menurunkan kadar gula darah, menenangkan sistem pencernaan dan juga menenangkan sistem saraf pusat. Infused water bunga kelor juga dipercaya bertindak sebagai pelemas otot dan membantu melawan insomnia.







Potensi Bunga Telang yang Perlu Anda Ketahui

4 hari lalu

Potensi Bunga Telang yang Perlu Anda Ketahui

Bunga telang mengandung fitokimia yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.


Memilih Air Minum yang Baik untuk Kesehatan

5 hari lalu

Memilih Air Minum yang Baik untuk Kesehatan

Ketahui seperti apa air yang layak konsumsi dan baik untuk kesehatan. Sebab 70 persen tubuh kita adalah air.


Apa Itu Suku Bunga dan Fungsinya?

12 hari lalu

Apa Itu Suku Bunga dan Fungsinya?

Naik turunnya tingkat suku bunga dipengaruhi penawaran dan permintaan uang


Alasan Minum Cukup Air Kunci Penuaan yang Sehat

14 hari lalu

Alasan Minum Cukup Air Kunci Penuaan yang Sehat

Ahli diet menjelaskan bahwa air minum dan penuaan saling terkait


Water Propagation, Teknik Menumbuhkan Tanaman Menggunakan Medium Air

14 hari lalu

Water Propagation, Teknik Menumbuhkan Tanaman Menggunakan Medium Air

Water propagation menggunakan air sebagai medium tumbuhnya tanaman


Makna di Balik Bunga yang Ditaruh di Peti Mati Ratu Elizabeth II

16 hari lalu

Makna di Balik Bunga yang Ditaruh di Peti Mati Ratu Elizabeth II

Ratu Elizabeth II secara pribadi memilih karangan bunga yang ditempatkan di peti matinya


16 Tahun Dinantikan, Rafflesia Arnoldii Akhirnya Mekar di Luar Habitatnya

21 hari lalu

16 Tahun Dinantikan, Rafflesia Arnoldii Akhirnya Mekar di Luar Habitatnya

Upaya konservasi Rafflesia arnoldii R. Br di luar habitatnya (secara ex situ) sudah dilakukan sejak tahun 1818.


Tak Hanya untuk Berat Badan, Ini Manfaat Lain Infused Water

22 hari lalu

Tak Hanya untuk Berat Badan, Ini Manfaat Lain Infused Water

Infused water punya sederet manfaat, seperti mengeluarkan racun dari dalam tubuh serta membantu menurunkan berat badan.


6 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

22 hari lalu

6 Makanan dan Minuman yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat meningkatkan kesehatan ginjal.


Hibiscus atau Rosela, Manfaatnya Sebagai Ramuan Minuman

22 hari lalu

Hibiscus atau Rosela, Manfaatnya Sebagai Ramuan Minuman

Kelopak kering bunga hibiscus sabdariffa atau rosela yang dibuat ramuan minuman menyerupai teh