Cara Hailey Bieber Atasi Efek Komentar Negatif, Rajin Terapi dan Olahraga

Reporter

Editor

Mila Novita

Hailey Bieber (Instagram/@haileybieber)

TEMPO.CO, JakartaHailey Bieber adalah salah satu selebritas perempuan yang paling banyak mendapat sorotan di dunia, terlebih sejak menikah dengan bintang pop Justin Bieber. Dia juga sering mendapatkan komentar negatif karena ketenarannya. 

Model 24 tahun itu mengungkap langkah melindungi kesehatan mentalnya dalam sebuah podcast Kesehatan Wanita Inggris episode “Going for Goal” yang dirilis Selasa, 2 Februari 2021.

"Saya orang yang terlalu banyak berpikir. Saya bisa sangat keras pada diri saya sendiri. Saya adalah pengkritik terburuk saya sendiri. Kadang-kadang musuh terburuk saya sendiri,” kata dia kepada pembawa acara Roisin Dervish O'Kan, seperti dikutip People

Untuk kesehatan mental, dia mengikuti terapi secara rutin yang telah membantunya mengatasi stres karena popularitas.

“Cara saya menangani banyak perhatian, perhatian negatif, kebohongan dan media secara umum adalah saya banyak berbicara dengan terapis. Saya melakukan terapi secara konsisten. Saya pikir mampu memproses hal-hal itu dan memproses perasaan itu telah banyak membantu,” kata putri pasangan Stephen Baldwin dan Kennya Baldwin itu.

Model itu juga menjelaskan bahwa menikah dengan bintang pop Justin Bieber yang telah berurusan dengan hal ini lebih lama darinya membuat nyaman. Dia bisa berbagi dunianya dengan seseorang yang memiliki pemahaman tentang hal tersebut.

Selain terapi, Hailey berbagi tentang beribadah, olahraga, dan istirahat dari media sosial dengan menghapus aplikasi dari ponselnya atau meminta asisten untuk membantunya mengunggah ketika dia merasa kewalahan.

"Suamiku melakukan hal yang sama jadi bukan kami yang harus terjebak dalam lubang hitam di komentar Instagram," ujar dia.

Satu hal lagi, dia tidak membaca komentar. “Saya menutup komentar saya di halaman pribadi, jadi hanya orang-orang yang saya ikuti yang dapat berkomentar. Itu benar-benar banyak berubah bagi saya karena saya tahu semua orang yang saya ikuti hanya akan memberi komentar positif,” kata dia.

Baca juga: Selain Produk Kecantikan Alami, Rahasia Kulit Glowing Hailey Bieber Air Laut

Selama wawancara, model tersebut juga mengungkap bahwa perjuangan Justin Bieber dengan penyakit Lyme, yang disebarkan melalui gigitan kutu, telah mempengaruhi hidupnya dengan membuatnya lebih sadar akan kesehatannya sendiri.

"Dengan penyakit Lyme dan situasi itu, pasti membuatmu lebih sadar akan kesehatan dan itu membuatmu lebih memperhatikan bagaimana perasaan dan gejala yang berbeda," katanya di episode podcast.

"Penyakit Lyme adalah hal yang menarik karena banyak orang tidak percaya itu nyata, dan banyak orang mengira itu BS (Bannwarth syndrome, penyakit sistem saraf). Tapi saya pernah mengidapnya sebelumnya, saya sudah mengatasinya," katanya.

Mengenai kesehatannya sendiri, dia menekankan bahwa olahraga berperan penting menjaga kesehatan mental dan fisiknya. Dia mengaku sangat suka Pilates dan tinju untuk kardio. Dalam seminggu, dia melakukan beberapa sesi di gym untuk latihan beban dan kardio. 

Dia pernah menjadi penari balet jadi pilates membuat tubuhnya dalam kondisi yang terbaik. Banyak gerakan dalam pilates yang sangat mirip dengan menari.

“Dan menurut saya itulah sebabnya saya mengenali dan sangat menyukainya,” ujar Hailey Bieber.






Tagar Mahsa Amini Trending Topik di Media Sosial, Termasuk Akun Komedi 9Gag

22 jam lalu

Tagar Mahsa Amini Trending Topik di Media Sosial, Termasuk Akun Komedi 9Gag

Para warganet beramai-ramai memakai tagar Mahsa Amini hingga menjadi trending di Twitter hingga membanjiri kolom komentar di akun Instagram 9gag.


Pentingnya Orang Tua Ajari Anak Bijak Main Media Sosial

1 hari lalu

Pentingnya Orang Tua Ajari Anak Bijak Main Media Sosial

Psikolog mengingatkan para orang tua untuk mengajari anak-anak bijak bermain media sosial demi mencegah dampak negatif.


Mengungkap Konsorsium 303, Diduga Berperan di Jaringan Perdagangan Orang di Kamboja

1 hari lalu

Mengungkap Konsorsium 303, Diduga Berperan di Jaringan Perdagangan Orang di Kamboja

Konsorsium 303 beredar di media sosial sebagai sebuah bagan yang menunjukkan nama dan peran orang-orang yang diduga terlibat dalam suatu jaringan bisnis ilegal.


Hailey Bieber Tunjukkan Trik Membuat Tampilan Glazed Donut Skin

2 hari lalu

Hailey Bieber Tunjukkan Trik Membuat Tampilan Glazed Donut Skin

Hailey Bieber mencampur serum dengan foundation, bagaimana pendapat para ahli?


Anak Tangerang Jadi Korban Eksploitasi Seksual, Pelaku Rekam dan Unggah ke Media Sosial

2 hari lalu

Anak Tangerang Jadi Korban Eksploitasi Seksual, Pelaku Rekam dan Unggah ke Media Sosial

Polres Metro Tangerang Kota menangkap pria berinisial MF (21) yang diduga melakukan eksploitasi seksual anak di Kecamatan Teluknaga.


5 Faktor yang Berpotensi Sebagai Penyebab Gangguan OCD

3 hari lalu

5 Faktor yang Berpotensi Sebagai Penyebab Gangguan OCD

OCD memiliki penyebab sendiri dalam pembentukan gangguannya. Meskipun penyebab utama belum diketahui penuh oleh para ahli.


Ragam Faktor Risiko Alzheimer, Termasuk Cedera Kepala

3 hari lalu

Ragam Faktor Risiko Alzheimer, Termasuk Cedera Kepala

Ada beberapa faktor risiko penyakit Alzheimer, seperti pernah terbentur keras, genetik atau keturunan, hipertensi, diabetes, dan cedera kepala.


Psikolog Ingatkan Dampak Media Sosial dan Kesehatan Mental Remaja

3 hari lalu

Psikolog Ingatkan Dampak Media Sosial dan Kesehatan Mental Remaja

Psikolog mengatakan terlalu banyak bermain media sosial dapat mempengaruhi perkembangan otak dan kondisi psikologis remaja.


Sekali Lagi Toxic Positivity: Contoh Perilaku, Risiko, dan Cara Menghindarinya

3 hari lalu

Sekali Lagi Toxic Positivity: Contoh Perilaku, Risiko, dan Cara Menghindarinya

Toxic Positivity kerap kali hanya diidentikkan dengan kebaikan, namun ada sisi negatif yang terkandung di dalamnya.


Rizky Billar Mengaku Memiliki Masalah Trust Issue, Bagaimana Cara Mengatasinya?

5 hari lalu

Rizky Billar Mengaku Memiliki Masalah Trust Issue, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Rizky Billar mengaku bahwa dirinya memiliki masalah trust issue, termasuk kepada Lesti Kejora, istrinya. Apakah itu dan bagaimana mengatasinya?