Kelly Rowland Hamil 9 Bulan, Aktif Olahraga Dari Bodyweight Hingga Yoga

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Kelly Rowland. Instagram.com/@kellyrowland

TEMPO.CO, Jakarta - Kelly Rowland sedang hamil anak kedua. Usia kehamilannya kini sudah 9 bulan. Namun dan dia tetap berdedikasi pada tujuan kebugaran pribadinya sambil menunggu bayinya lahir. Penyanyi berusia 39 tahun itu mem-posting banyak video ke Instagram Story-nya yang menunjukkan dirinya melakukan latihan bodyweight, termasuk duduk di dinding, squat, dan tendangan keledai, semuanya sambil mengenakan bra olahraga dan legging hitam.

"Dia masih hamil, jadi kami masih bekerja," pelatih Kelly Rowland, Rebecca Broxterman, memberi keteranagan pada salah satu video Instagram Story tentang olahraga mereka. 

Mantan anggota grup perempuan era 90-an Destiny's Child ini mengaku bahwa dia juga aktif berolahraga saat hamil anak pertamanya, Titan, yang sekarang berusia 6 tahun "Saya berenang, saya melakukan yoga, saya melakukannya angkat beban, saya berlari dan berjalan," katanya seperti dilansir dari laman Women's Health. Tetapi selama trimester pertama kehamilannya saat ini, Kelly Rowland menghabiskan sebagian besar waktunya untuk beristirahat di tempat tidur.

Karena dia sudah merasa lebih baik, istri Tim Weatherspoon itu telah kembali rutin olahraga yang dirancang untuk kehamilan yang diawasi dengan pelatihnya di gym. Selain latihannya dengan Broxterman, Kelly juga fokus pada yoga, jalan-jalan, dan peregangan. Ditambah lagi, dia juga tetap aktif selama kehamilannya dengan menari. Kelly Rowland kerap memamerkan gerakan mulusnya di video Instagram dan TikTok.

Baca juga: Jelang 40 Tahun, Kelly Rowland Hamil Anak Kedua Lelah dan Banyak Istirahat

Selain olahraga, dan dia juga makan dengan baik. Kelly berbagi diet kehamilannya bahwa dia sekarang minum empat liter air sehari, dan makan lebih sedikit dan lebih sering. Dia juga suka makan oatmeal, protein shake, atau sarden, putih telur, bayam, dan buah, untuk sarapan.






Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

1 jam lalu

Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

Billie Eilish mengalami beberapa cedera saat tur, dan sebelumnya berhenti menari setelah terluka


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

15 jam lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

17 jam lalu

Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

Jessica Simpson menyadari bahwa ada banyak faktor lain yang mempengaruhi penurunan berat badan, tapi dia fokus pada diet.


Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

1 hari lalu

Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

Air dingin tidak mengandung kalori, kecuali sudah ditambahkan sirup, susu, dan lain-lain.


Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

1 hari lalu

Kelly Osbourne Dikritik karena Pilih Pegobatan daripada Menyusui Anaknya

Kelly Osbourne mengatakan pilihan terbaik untuknya akan jadi yang terbaik juga untuk bayinya.


Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

2 hari lalu

Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

Andien mengatakan bahwa pola makan dalam keluarganya pun berpengaruh terhadap bentuk tubuhnya saat ini.


Rahasia Gwyneth Paltrow Tetap Bugar dan Awet Muda Memasuki Usia 50

2 hari lalu

Rahasia Gwyneth Paltrow Tetap Bugar dan Awet Muda Memasuki Usia 50

Beberapa kebiasaan makan Gwyneth Paltrow tampak menyerupai praktik orang-orang di Zona Biru, wilayah dengan centenarian tertinggi di dunia.


Mau Berat Badan Turun? Catat 5 Minuman Sehat yang Membakar Lemak

3 hari lalu

Mau Berat Badan Turun? Catat 5 Minuman Sehat yang Membakar Lemak

Biasanya, diet pangkas berat badan, berfokus untuk melakukan banyak bergerak dan memikirkan kembali asupan makanan dan minuman untuk makanan lain.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

3 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

5 hari lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.