Ikuti Kami di
TEMPO.CO, Jakarta - Kelly Rowland sedang hamil anak kedua. Usia kehamilannya kini sudah 9 bulan. Namun dan dia tetap berdedikasi pada tujuan kebugaran pribadinya sambil menunggu bayinya lahir. Penyanyi berusia 39 tahun itu mem-posting banyak video ke Instagram Story-nya yang menunjukkan dirinya melakukan latihan bodyweight, termasuk duduk di dinding, squat, dan tendangan keledai, semuanya sambil mengenakan bra olahraga dan legging hitam.
"Dia masih hamil, jadi kami masih bekerja," pelatih Kelly Rowland, Rebecca Broxterman, memberi keteranagan pada salah satu video Instagram Story tentang olahraga mereka.
Mantan anggota grup perempuan era 90-an Destiny's Child ini mengaku bahwa dia juga aktif berolahraga saat hamil anak pertamanya, Titan, yang sekarang berusia 6 tahun "Saya berenang, saya melakukan yoga, saya melakukannya angkat beban, saya berlari dan berjalan," katanya seperti dilansir dari laman Women's Health. Tetapi selama trimester pertama kehamilannya saat ini, Kelly Rowland menghabiskan sebagian besar waktunya untuk beristirahat di tempat tidur.
Karena dia sudah merasa lebih baik, istri Tim Weatherspoon itu telah kembali rutin olahraga yang dirancang untuk kehamilan yang diawasi dengan pelatihnya di gym. Selain latihannya dengan Broxterman, Kelly juga fokus pada yoga, jalan-jalan, dan peregangan. Ditambah lagi, dia juga tetap aktif selama kehamilannya dengan menari. Kelly Rowland kerap memamerkan gerakan mulusnya di video Instagram dan TikTok.
Baca juga: Jelang 40 Tahun, Kelly Rowland Hamil Anak Kedua Lelah dan Banyak Istirahat
Selain olahraga, dan dia juga makan dengan baik. Kelly berbagi diet kehamilannya bahwa dia sekarang minum empat liter air sehari, dan makan lebih sedikit dan lebih sering. Dia juga suka makan oatmeal, protein shake, atau sarden, putih telur, bayam, dan buah, untuk sarapan.
