Tahun Kesehatan Rebel Wilson Tercapai, Berat Badannya Kini 75 Kilogram

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Rebel Wilson. Instagram.com/@rebelwilson

TEMPO.CO, JakartaRebel Wilson akhirnya berhasil menyelesaikan perjalanan “Tahun Kesehatan” dengan sukses. Selama akhir pekan, bintang Pitch Perfect ini mengumumkan bahwa dia telah mencapai tujuannya untuk menurunkan berat badan hingga 75 kilogram, atau sekitar 165 pon, pada akhir tahun 2020.

“Saya berhasil capai target dengan waktu luang satu bulan!” tulis Rebel Wilson di Instagram Story-nya, di samping foto timbangannya. "Meskipun ini bukan tentang jumlah berat badan, ini tentang menjadi sehat, saya membutuhkan pengukuran yang nyata sebagai tujuan dan itu adalah 75 kg."

Rebel Wilson, yang memeriksakan diri ke pusat kesehatan di Austria awal bulan ini untuk memastikan dia mencapai tujuannya, kemudian mengatakan bahwa dia akan melakukan Instagram Live ketika dia kembali ke Amerika Serikat.

“Saya ingin siaran langsung di Insta pada Selasa malam ketika saya kembali ke Amerika Serikat untuk berbagi hal-hal dengan kalian dan berterima kasih kepada semua orang atas dukungan mereka. Jadi, sampai jumpa jam 6 sore waktu New York,” tulisnya.

Wanita berusia 40 tahun, yang menghabiskan Thanksgiving di luar negeri, pertama kali memesan untuk menginap di VivaMayr Austria pada tahun 2019 dan mendapatkan "hasil yang luar biasa" dari mengikuti rencana diet Viva Mayr, kata sumber sebelumnya kepada People.

Setelah memutuskan untuk fokus pada kesehatannya pada tahun 2020, aktris dan komedian tersebut mulai mengikuti rencana diet lagi, yang membantu klien mengurangi asupan gula dan gluten serta fokus pada makanan utuh dengan kandungan alkali tinggi, seperti sayuran, ikan segar, dan yogurt susu domba.

"Saya kembali karena 2021 akan menjadi tahun yang sangat sibuk dengan proyek demi proyek, jadi saya ingin kembali ke VivaMayr," kata Rebel Wilson memberi tahu People awal bulan ini tentang keputusannya untuk kembali ke pusat kesehatan itu. Dia menambahkan bahwa dia berharap untuk dapat meningkatkan sistem kekebalan dan menurunkan dua kilogram terakhir.

Meskipun dia menetapkan target berat badan, Wilson mengatakan bahwa fokus utamanya adalah merasa lebih sehat. "Anda tidak pernah ingin itu tentang nomor, karena sebenarnya bukan tentang itu," katanya sebelumnya kepada People. “Ini tentang: Saya melakukan beberapa hal yang tidak sehat pada tubuh saya dan saya hanya ingin mengubahnya dan menjadi orang yang lebih sehat.”

Sejak berkomitmen pada "tahun kesehatannya", Rebel Wilson berkonsultasi dengan ahli gizi, yang membantunya menyadari bahwa dia mungkin makan 3.000 kalori hampir setiap hari dari sebagian besar karbohidrat, beralih ke diet protein tinggi dan memulai latihannya.

Bagian dari perjalanannya juga telah menemukan "keseimbangan sehat" yang tepat dalam hal mengidam dan tidak menjadi stres berlebihan. "Saya akan mengatakan kepada semua orang di luar sana jangan terobsesi dengan berapa berat Anda sebenarnya," katanya. “Ini lebih tentang semua praktik sehat, dan kemudian perubahan pada seluruh gaya hidup Anda.”






5 Tips Agar Mencapai Tidur Nyenyak

2 jam lalu

5 Tips Agar Mencapai Tidur Nyenyak

Apakah tidur Anda sering tidak nyenyak? Berikut Beberapa tips agar tidur Anda semakin berkualitas hingga terbiasa mencapai tidur nyenyak.


2 Cara Jaga Lapisan Ketahanan Kulit, Apa Saja?

4 jam lalu

2 Cara Jaga Lapisan Ketahanan Kulit, Apa Saja?

Salah satu pemicu kerusakan lapisan ketahanan kulit yang sering terjadi stres. Saat seseorang mengalami stres, maka kulit akan terlihat kusam.


Bagaimana Mendiagnosis Gangguan Kepribadian Narsistik?

9 jam lalu

Bagaimana Mendiagnosis Gangguan Kepribadian Narsistik?

Orang narsistik bisa sedih dan kecewa saat orang lain tidak memperhatikannya


Mengenal Apa Itu Kecanduan Perilaku atau Behavioral Addiction?

11 jam lalu

Mengenal Apa Itu Kecanduan Perilaku atau Behavioral Addiction?

Kategori behavioral addiction apabila kecanduan perilaku memberi dampak negatif


Menurut Studi Makan Larut Malam Bikin Lebih Lapar Keesokan Paginya

14 jam lalu

Menurut Studi Makan Larut Malam Bikin Lebih Lapar Keesokan Paginya

Jika Anda sering makan larut malam mungkin sudah waktunya untuk menghentikan kebiasaan itu


5 Manfaat Madu, Kontrol Berat Badan dan Pereda Batuk Alami

17 jam lalu

5 Manfaat Madu, Kontrol Berat Badan dan Pereda Batuk Alami

Madu bisa menjadi pereda batuk alami dan mengontrol berat badan. Begini penjelasannya.


5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

1 hari lalu

5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Penderita PCOS

Banyak wanita dengan PCOS berjuang untuk menurunkan berat badan karena kondisi resistensi insulin


4 Efek Samping Suplemen Diet bagi Kesehatan

1 hari lalu

4 Efek Samping Suplemen Diet bagi Kesehatan

Suplemen diet memiliki efek samping bagi kesehatan, salah satunya adalah dapat menimbulkan kerusakan organ


Benarkan Suplemen Diet Dapat Menurunkan Berat Badan?

1 hari lalu

Benarkan Suplemen Diet Dapat Menurunkan Berat Badan?

Suplemen diet banyak dipilih karena bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang cepat. Benarkah demikian?


Cara Cegah Obesitas: Banyak Konsumsi Buah, Sayur, dan Makanan Bebas Lemak

1 hari lalu

Cara Cegah Obesitas: Banyak Konsumsi Buah, Sayur, dan Makanan Bebas Lemak

Penyakit obesitas bisa dihindari dengan melakukan pola hidup sehat mulai dari menjaga pola makan, aktivitas, hingga tidur yang cukup.