Asmirandah Rela Berat Badannya Naik 19 Kg saat Hamil, Asal Anak Sehat

Reporter

Editor

Mila Novita

Asmirandah (Instagram/@asmirandah89)

TEMPO.CO, Jakarta - Wanita hamil umumnya mengalami kenaikan berat badan sejak trimester pertama kehamilan. Semakin tua usia kandungan, semakin besar juga kenaikannya. Itu juga dialami aktris Asmirandah yang saat ini tengah hamil trimester ketiga. 

Istri aktor Jonas Rivanno itu mengaku mengalami kenaikan berat badan hingga 19 kilogram. Dia mengunggah fotonya di Instagram, Senin, 23 November 2020, dengan perutnya yang sudah besar, mengenakan dress kuning panjang dan duduk di sofa.

“Sekarang sudah 19 kg naiknya, badan sudah berat yaahh.. yang bilang ‘masa sih kok gak keliatan..’ beneran.. kelitan pastiii,” tulis Asmirandah di keterangan,

Meski badan membesar, Andah mengatakan tidak masalah. Ia mementingkan kesehatan anak di dalam kandungan, juga kelancaran air susunya saat melahirkan nanti.

“Kurus bisa dikejar nanti... yang penting anak dalam kandungan sehat duluuu,” kata dia.

“Apa pun demi anak mamanya rela harus berubah sementara fisiknya.. semangat buat bumil-bumil yg juga naik berat badannya.. *nanti aku kasih tips turun yg sehat tanpa diet menyiksa yaa.. karena ASI kita tetap harus no.1. Jadi jangan pikirin badannya dulu,” dia menambahkan.

Kenaikan berat badan saat hamil merupakan hal yang wajar. Kathleen M. Rasmussen, profesor ilmu gizi di Cornell University, kenaikan berat badan dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan bayi selama di dalam kandungan.

"Wanita yang tidak mendapatkan cukup berat badan selama kehamilan memiliki risiko lebih tinggi memiliki bayi prematur atau berat lahir rendah," kata Kathleen.

Dan, bayi yang berat badan lahirnya rendah berisiko memiliki masalah saat lahir dan di kemudian hari, termasuk masalah pernapasan, kardiovaskular, dan pencernaan.

Menurut laman Mayo Clinic, tidak ada pendekatan satu ukuran untuk penambahan berat badan saat hamil. Kenaikan berat badan yang sesuai pada wanita hamil bergantung pada berbagai faktor, termasuk berat badan sebelum hamil dan indeks massa tubuh (BMI). Kesehatan Anda dan kesehatan bayi Anda juga berperan.

Untuk yang berat badan di bawah rata-rata dengan BMI di bawah 18,5 adalah antara 13-18 kilogram. Bagi perempuan yang berat badan normal, dengan BMI 18,5 hingga 24,9, kenaikan yang direkomendasikan adalah 11-16 kilogram.

Untuk perempuan berat badan berlebih dengan BMI 25-29,9 kenaikannya 7-11 kilogram. Sementara untuk wanita obesitas, dengan BMI di atas 30, maka disarankan kenaikannya hanya 5-9 kilogram.






Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

11 jam lalu

Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

Kebutuhan protein harian setiap orang berbeda, tergantung pada banyak faktor seperti berat badan, berapa banyak otot yang dimiliki.


4 Risiko Intermittent Fasting yang Dialami Wanita

3 hari lalu

4 Risiko Intermittent Fasting yang Dialami Wanita

Ada beberapa alasan intermittent fasting mungkin bukan yang terbaik untuk wanita


Cerita Bryce Dallas Howard Diminta Menurunkan Berat Badan untuk Jurassic World Dominion

3 hari lalu

Cerita Bryce Dallas Howard Diminta Menurunkan Berat Badan untuk Jurassic World Dominion

Bryce Dallas Howard mengatakan bahwa tubuhnya dapat melakukan beragam aksi


Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

3 hari lalu

Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

Diet tinggi protein selain dapat membantu kenyang lebih lama juga menciptakan massa otot tanpa lemak dan mempertahankan penurunan berat badan.


Mark Zuckerberg Umumkan Kehamilan Istri, Bakal Jadi Ayah 3 Anak Perempuan

4 hari lalu

Mark Zuckerberg Umumkan Kehamilan Istri, Bakal Jadi Ayah 3 Anak Perempuan

Mark Zuckerberg mengatakan adik dari dua anak pertama dan keduanya akan lahir tahun depan.


Penyebab Hernia, Apakah hanya Tersebab Mengangkat Beban Berat?

5 hari lalu

Penyebab Hernia, Apakah hanya Tersebab Mengangkat Beban Berat?

Hernia atau turun berok benjolan yang muncul akibat tonjolan organ dalam tubuh melalui jaringan ikat di sekitarnya yang melemah


Cari Tahu Ciri Pembesaran Prostat Jinak, Ini 6 Penyebabnya

5 hari lalu

Cari Tahu Ciri Pembesaran Prostat Jinak, Ini 6 Penyebabnya

Gejala utama dari pembesaran prostat jinak adalah gangguan berkemih, selain itu apa lagi?


Manfaat Konsumsi Udang untuk Ibu Hamil dan Cegah Rambut Rontok

5 hari lalu

Manfaat Konsumsi Udang untuk Ibu Hamil dan Cegah Rambut Rontok

Udang adalah salah satu seafood yang simpan banyak manfaat, antara lain baik untuk ibu hamil, mengontrol berat badan hingga mencegah rambut rontok.


Inilah 5 Manfaat Teh Matcha bagi Kesehatan

7 hari lalu

Inilah 5 Manfaat Teh Matcha bagi Kesehatan

Teh matcha, yang memiliki kandungan kafein dan antioksidan lebih banyak daripada teh hijau, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja?


Berapa Lama Tidur yang Dibutuhkan untuk Membantu Turunkan Berat Badan?

7 hari lalu

Berapa Lama Tidur yang Dibutuhkan untuk Membantu Turunkan Berat Badan?

Tidur dalam waktu yang kutang memadai cenderung meningkatkan rasa lapar pada orang dewasa.