Suami Istri Sering Bertengkar selama Pandemi, Intip Kiat Cegah Perceraian

TEMPO.CO, Jakarta - Pandemi Covid-19 membuat hubungan suami istri semakin erat selama di rumah saja. Namun ada juga yang justru jadi sering bertengkar dan adu argumen karena tidak saling mendengarkan kebutuhan satu sama lain. Jika dibiarkan, pertengkaran ini bisa menyebabkan perceraian.

Psikolog dari rumah konsultasi Tiga Generasi, Saskhya Aulia Prima, mengatakan kunci sukses langgengnya rumah tangga adalah saling mendengarkan. Ini memang terkesan mudah, namun pada praktiknya seseorang hanya mendengarkan suara tanpa tahu maksud dari pesan yang disampaikan.

"Kita kan kadang-kadang berpikir kalau dengerin orang itu gampang tapi padahal yang masuk cuma suara doang. Pasangan belum selesai ngomong tapi kita sudah balas, 'Tapi kan.. tapi kan..'," kata Saskhya dalam bincang-bincang "Love in the Time of Corona", Jumat, 6 November 2020.

Saskhya mengatakan dalam berargumen setiap pasangan harus tahu apa yang ingin disampaikan dan tidak melebar pada topik lain atau masalah lama.

"Dalam berargumen kita selalu berpikir pasangan harus lebih dengar. Sebelum kita listen each other, kita harus punya self awareness dulu, kita tuh dalam kondisi emosi apa tidak saat mau berdiskusi. Kalau kita enggak bisa mendengarkan apa yang pasangan ingin sampaikan, segala sesuatu bisa terjadi," ujar Saskhya.

Mengajak pasangan berdiskusi secara tiba-tiba juga bisa menciptakan kesan yang menakutkan, apalagi jika suami istri hanya berkomunikasi jika terdapat masalah. Sangat penting untuk selalu berdiskusi dengan pasangan walau hanya membicarakan hal-hal kecil.

Saskhya juga mengatakan pemilihan waktu untuk berdiskusi sangat mempengaruhi emosi kedua pasangan.

"Misalnya abis WFH kan kepalanya masih ngebul, tiba-tiba kita bilang, 'Aku mau ngomong'. Kita harus tahu juga waktu yang tepat, tempat yang tepat, kapan sih mungkin sambil makan snack, minum teh," kata Saskhya.

"Terus pembiasaan, itu adalah sebuah kebiasaan bicara sama pasangan saat masalah terjadi, sehingga kalau ada kalimat 'mau ngomong' malah sesuatu yang mengerikan padahal kalau terbiasa itu akan jadi hal normal," kata Saskhya menambahkan.