Cuti Bersama di Rumah Saja, 5 Aktivitas Bebenah Rumah Ini Bisa Redakan Stres

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Wanita bebenah dapur atau rumah. Freepik.com

    Wanita bebenah dapur atau rumah. Freepik.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Bagi sebagian orang, bebenah rumah adalah reaksi alami terhadap stres. Merapikan dapat membantu mengembalikan perasaan terkontrol, dan tindakan berulang yang sederhana seperti melipat dapat menenangkan. Ketika digunakan dalam jumlah sedang, ini adalah mekanisme penanganan yang tidak berbahaya dengan bonus besar: rumah yang rapi dan bersih.

    Tetapi beberapa proyek organisasi rumahan akhirnya lebih memicu stres daripada menenangkan. Nah, Untuk menjaga aktivitas bebenah rumah Anda tetap mudah dan produktif, melansir laman Real Simple berikut ini beberapa tugas yang paling baik untuk ditangani saat Anda stres, bersama dengan pasangan untuk disimpan untuk waktu yang lebih tenang.

    Hal terbaik bebenah rumah untuk meredakan stres

    1. Laci Perkakas Dapur

    Saat Anda stres, mulailah dengan mengatur area kecil, seperti laci. Tidak perlu waktu terlalu lama, jadi ini adalah cara mudah untuk merasakan pencapaian. Saat stres, hindari mengatur sesuatu yang terlalu nostalgia atau pribadi, jadi laci perkakas dapur di mana Anda mungkin tidak memiliki hubungan pribadi yang dekat dengan barang-barang itu ideal. Seharusnya relatif mudah untuk mengelompokkan item dan menyumbangkan atau melemparkan alat duplikat.

    ADVERTISEMENT

    2. Lemari handuk

    Tindakan sederhana dan berulang, seperti melipat handuk mandi, bisa menenangkan, terutama jika menggunakan teknik kesadaran. Atur handuk mandi dan tempat tidur Anda dalam urutan pelangi untuk efek visual yang memuaskan.

    3. Meja nakas

    Merapikan meja samping tempat tidur adalah ide yang bagus karena dua alasan: 1. Permukaannya kecil, jadi meja samping tempat tidur harus relatif mudah ditangani. 2. Membersihkan ruang di sekitar tempat tidur dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak.

    Simpan hanya buku yang Anda baca dan segelas air — mungkin vas bunga atau lampu kecil. Yang terpenting: jauhkan ponsel Anda dari tempat tidur untuk mencegah pengguliran larut malam.

    4. Telepon selular

    Ponsel kita dapat menjadi sumber stres, terutama jika itu adalah sumber berita utama kita atau jika kita menghabiskan terlalu banyak waktu untuk membahas komentar negatif di media sosial. Coba tips ini untuk menghapus dan mengatur aplikasi. Jika Anda memiliki iPhone, pertimbangkan untuk mengatur batas waktu pada aplikasi melalui menu Pengaturan.

    5. Bersihkan Dompet Anda

    Ini adalah area kecil yang tidak perlu waktu terlalu lama untuk Anda deklarasikan. Mengosongkan kwitansi lama dan uang kembalian hanya membutuhkan waktu beberapa menit. Plus, akan lebih mudah menemukan apa yang Anda butuhkan saat Anda keluar.

    Hindari merapikan hal ini saat Anda stres

    - Mengorganisir Apa Saja yang Sentimental
    Secara umum, hal-hal yang bernostalgia atau sentimental jauh lebih sulit untuk diatur, membutuhkan lebih banyak waktu dan tenaga emosional untuk menyelesaikannya. Jika Anda menginginkan tangisan yang baik, lakukanlah. 

    - Perbaikan Lemari Lengkap
    Saat Anda merasa emosional, itu bukan ruang kepala yang ideal untuk membuat keputusan besar tentang lemari pakaian Anda. Ini mungkin hanya membuat Anda frustrasi, membuat Anda merasa tidak ada yang terlihat bagus atau cocok. Jika Anda bisa, simpan tugas ini untuk waktu yang lebih tenang ketika Anda dapat membuat keputusan yang seimbang tentang apa yang harus disimpan dan dibuang.


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    5 Medali Indonesia di Olimpiade Tokyo 2020, Ada Greysia / Apriyani

    Indonesia berhasil menyabet 5 medali di Olimpiade Tokyo 2020. Greysia / Apriyani merebut medali emas pertama, sekaligus terakhir, untuk Merah Putih.