Alasan Perempuan Lebih Rentan Mengalami Osteoporosis Dibandingkan Laki-laki

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi lansia berkebun. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (Perosi) mencatat saat ini sebanyak 41,8 persen laki-laki dan 90 persen perempuan mengalami hilangnya massa kepadatan tulang atau osteopenia. Kondisi ini cepat mengarah kepada pengeroposan tulang atau osteoporosis

"Satu dari tiga perempuan dan satu dari lima laki-laki sudah menderita osteoporosis," ujar Pakar Gizi Medik RSCM, Prof. Saptawati Bardosono baru-baru ini. 

Sementara itu penelitian International Osteoporosis Foundation menunjukkan, risiko perempuan untuk terkena osteoporosis 4 kali lebih tinggi dibandingkan laki-laki. Sebanyak 40,6 persen perempuan Indonesia berusia 20-29 tahun memiliki massa tulang rendah, yang meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang dalam 20 tahun ke depan saat mereka mencapai menopause.

Proporsi risiko osteoporosis pada perempuan semakin tinggi setelah berusia 55 tahun, sebagian besar disebabkan adanya retak tulang pada perempuan yang berhubungan erat dengan perubahan metabolisme tulang pada umur post-menopause.

Ya, kata Saptawati perempuan memang paling berisiko mengalami osteoporosis. Pasalnya perempuan akan mengalami fase kehamilan dan laktasi yang akan meningkatkan hilangnya masa tulang.

Perempuan juga mengalami menopause, dengan demikian hilanglah hormon esterogen yang terbukti menjaga kesehatan tulang. Bertambahnya usia dan kurangnya berat badan juga meningkatkan risiko osteoporosis.

Bisa saja saat lansia yang mengalami osteoporosis jatuh, mereka akan mengalami patah tulang. Paling mengkhawatirkan apabila terjadi patah tulang panggul. Akhirnya mereka tidak bisa bergerak dan menjalani aktivitas di atas tempat tidur. 

"Biasanya terjadi luka yang menahun pada tulang punggung, menyebabkan infeksi dan bisa menyebabkan kematian," tutur Saptawati.

Dia melanjutkan, menurut penelitian di Saudi Arabia, perempuan dewasa muda, 30 persen telah mengalami penurunan kepadatan tulang dan 2,9 persen mengalami osteoporosis. Hal ini karena mereka kurang asupan vitamin D dan kalsium yang cukup. 

Oleh karena itu, Saptawati menerangkan saat 30 tahun pertama, perempuan harus menabung masa tulang dengan asupan vitamin D dan kalsium. Sebab pertumbuhan tulang akan terhenti pada usia 30 tahun. Setelah itu, akan terjadi penurunan masa tulang secara berangsur. Kemudian, perempuan akan mengalami menopause yang meningkatkan osteopenia dan osteoporosis. 






Inilah yang Harus Anda Dilakukan jika Mengalami KDRT

2 hari lalu

Inilah yang Harus Anda Dilakukan jika Mengalami KDRT

KDRT dapat dialami siapa saja. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa Anda lakukan jika mengalami KDRT.


8 Tanda Awal Radang Sendi yang Tidak Boleh Diabaikan

4 hari lalu

8 Tanda Awal Radang Sendi yang Tidak Boleh Diabaikan

Berikut ini tanda-tanda awal radang sendi yang harus Anda waspadai.


Sinar-X, Cikal Bakal Alat Kesehatan Modern

6 hari lalu

Sinar-X, Cikal Bakal Alat Kesehatan Modern

Dengan alat kesehatan rontgen foto yang diambil bertahun-tahun dapat membantu dokter untuk menentukan apakah radang sendi memburuk atau membaik.


Hari Jantung Sedunia, Perempuan Rentan Kena Serangan Jantung setelah Menopause

6 hari lalu

Hari Jantung Sedunia, Perempuan Rentan Kena Serangan Jantung setelah Menopause

Wanita cenderung memiliki kekebalan relatif terhadap serangan jantung sebelum menopause, tapi setelahnya?


Stuart Weitzman Tunjuk Kim Kardashian Sebagai Duta Merek Tunjukkan Kekuatan Baru

8 hari lalu

Stuart Weitzman Tunjuk Kim Kardashian Sebagai Duta Merek Tunjukkan Kekuatan Baru

Stuart Weitzman berharap dapat lebih menyentuh konsumen milenial secara emosional


Perempuan, Garda Terdepan dalam Demo Iran

8 hari lalu

Perempuan, Garda Terdepan dalam Demo Iran

Kemarahan para perempuan dalam demo Iran yang mengutuk kematian Mahsa Amini, dituangkan dalam teriakan lantang: perempuan, hidup dan kebebasan.


Trik untuk Bantu Wanita Menopause Mudah Tidur Menurut Studi

10 hari lalu

Trik untuk Bantu Wanita Menopause Mudah Tidur Menurut Studi

Para peneliti penasaran apakah pijat kaki bisa meningkatkan mood dan kualitas tidur, yang kerap melanda saat menopause.


7 Alasan Mengapa Kulit Kentang Sebaiknya Tidak Dibuang

11 hari lalu

7 Alasan Mengapa Kulit Kentang Sebaiknya Tidak Dibuang

Kulit kentang memiliki banyak kemampuan melawan penyakit dan jauh lebih bermanfaat daripada kentang itu sendiri.


Top 3 dunia: Perempuan di Iran Memprotes Aturan Jilbab yang Ketat

13 hari lalu

Top 3 dunia: Perempuan di Iran Memprotes Aturan Jilbab yang Ketat

Top 3 dunia pada 22 September 2022, di urutan pertama unjuk rasa yang dilakukan perempuan Iran untuk memprotes ketatnya aturan berjilbab di negara itu


Naomi Watts Luncurkan Merek Kesehatan untuk Perempuan Menopause

13 hari lalu

Naomi Watts Luncurkan Merek Kesehatan untuk Perempuan Menopause

Naomi Watts ingin menghapus stigma menopause yang masih sering dianggap tabu.