Ikuti Kami di
TEMPO.CO, Jakarta - Mudah sakit saat musim hujan? Orang cenderung mudah sakit saat suhu lebih rendah seperti di musim hujan. Nah, sebelum sakit itu datang, ada baiknya mencegahnya dengan rutin minum susu kunyit.
Minuman ini terdengar asing di Indonesia, tapi sangat populer di India sebagai herbal rumahan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Pelatih gaya hidup dari India, Luke Coutinho, seperti dilansir Indian Express, Selasa, 24 Desember 2019, adalah salah satu penggemar minuman ini. Umumnya minuman ini berupa campuran kunyit dengan susu, tapi dia mengganti susu dengan santan, lalu ditambahkan dengan lada hitam, dan pala.
Ilustrasi susu kunyit (Instagram @luke_coutinho)
Dilansir dari Indian Express, susu kunyit sarat dengan berbagai khasiat yang dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan Anda. Intip manfaat yang bisa Anda rasakan ketika meminum susu kunyit di musim hujan.
1. Mengurangi peradangan
Kunyit kaya akan curcumin yang dapat mengendalikan peradangan, termasuk radang sendi. Herbal ini juga akan mengurangi rasa sakit dan kelelahan.
2. Mencegah kerusakan sel
Curcumin dalam kunyit sarat dengan sifat antioksidan yang melindungi tubuh Anda dari kemungkinan kerusakan sel akibat radikal bebas. Kerusakan sel dapat meningkatkan risiko penyakit kronis.
3. Mendukung fungsi otak dan meningkatkan memori
Konsumsi susu kunyit dapat membantu Anda mencegah infeksi, pilek, flu, dan banyak masalah kesehatan lainnya. Berbagai penelitian juga menyebutkan bahwa susu kunyit dapat meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan daya ingat.
