Demi Moore Mengatasi Body Image, Pernah Terobsesi Berolahraga

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Nama asli aktris Demi Moore adalah Demetira Gene Guynes. Gilbert Carrasquillo/FilmMagic

TEMPO.CO, Jakarta - Demi Moore baru saja merilis memoar baru berjudul Inside Out. Dalam memoar tersebut ia banyak mengungkapkan pengalaman pribadinya yang intens. Salah satunya tentang obsesi berolahraga.

Aktris berusia berusia 56 tahun ini mengatakan ia memiliki obsesi untuk berolahraga yang dimulai saat ia berlatih untuk bermain sebagai pengacara angkatan laut dalam film A Few Good Men tahun 1992. Demi Moore yang baru melahirkan Scout putrinya saat itu, mendorong dirinya untuk menurunkan berat badan usai melahirkan.

"Saya tidak merasa bisa berhenti berolahraga," tulisnya seperti dilansir dari laman People. “Adalah tugas saya agar bisa pas saat memakai seragam militer yang tak kenal ampun yang akan saya kenakan dalam dua bulan dalam A Few Good Men. Menjadi bugar untuk film itu memicu obsesi untuk berolahraga yang akan lakukan saya selama lima tahun ke depan. Saya tidak pernah berani menyerah. "

Demi Moore mengatakan karena dia melakukan olahraga berlebihan, tidak ada cukup lemak dalam ASInya untuk Scout. Dan, sebagai akibatnya, putrinya tidak tumbuh seperti seharusnya. Dokter anak yang menangai Scout mendesak Demi untuk menambah susu formula. Ia merasa tak berdaya mendapat saran itu, tetapi terus bekerja dengan kecepatan yang sama.

Setelah film A fe Good Men, ibu tiga anak ini syuting film Indecent Proposal  dan lagi-lagi khawatir tentang berat badannya. "Aku akan dipajang lagi, dan yang bisa kupikirkan hanyalah tubuhku, tubuhku, tubuhku," katanya. “Saya melakukan rutinitas latihan yang sudah terlalu banyak. Saya memotong karbohidrat, saya berlari dan bersepeda dan saya bekerja di setiap mesin yang bisa dibayangkan. ”

Kemudian, Demi Moore mengalami walking pneumonia dan mengurangi jadwal latihan rutinnya. Tetapi dia mulai lagi berolahraga keras ketika dia mulai syuting Striptease. "Ketika saya membuat Striptease, untuk sarapan saya akan mengukur setengah cangkir oatmeal dan menyiapkannya dengan air, maka untuk sisa hari itu saya hanya akan memiliki protein dan beberapa sayuran — dan hanya itu," katanya. Jika semua yang terobsesi dengan tubuh saya ini terdengar gila bagi Anda, Anda tidak salah: gangguan makan itu gila, itu penyakit. Tapi itu tidak membuat mereka kurang nyata. "

Tapi Demi Moore harus mengubah kebiasaan ketika dia syuting G.I. Jane tahun berikutnya. Dengan mengubah bentuknya menjadi lebih besar untuk berperan sebagai perwira angkatan laut membantunya memecahkan gangguannya. Berat badannya mencapai 62,5 kilogram di akhir syuting, angka tersebut di atas berat badannya yang biasa, dan dia memutuskan untuk makan terlalu banyak.

"Reaksi saya yang biasa adalah mulai membuat diri saya kelaparan, untuk memulai rutintias latihan yang dirancang untuk mengurangi jumlah berat badan yang besar, tetapi saya tidak melakukannya," katanya. “Aku telah mencapai batasku. Ketika saya tiba di rumah di Idaho, suatu hari saya mengalami pencerahan: saya hanya perlu menjadi ukuran asli saya. ”

Demi Moore kemudian beralih ke meditasi untuk membantu masalah citra tubuhnya. “Saya menambahkan ke dalam doa harian saya mantra baru: untuk memiliki keberanian untuk dilihat tanpa bantalan atau perlindungan. Saya tidak bisa terus berjuang melawan tubuh dan berat badan saya; Saya harus berdamai, ”katanya. “Saya mulai dengan berhenti berolahraga. Saya tidak pernah kembali ke gym di rumah. Tidak pernah. ... Kamar yang ditempati sekarang adalah kantorku. ”






BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

1 hari lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

2 hari lalu

Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

Dokter ingatkan Covid-19 belum selesai. Penting cegah penularan dengan menjaga imun tubuh demi tingkatkan aksi preventif.


Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

2 hari lalu

Pemanasan Sebelum Olahraga Cukup 10 Menit, Simak Manfaatnya

Dokter melewatkan tahapan pemanasan sebelum berolahraga. Ada beberapa manfaat baik melakukan pemanasan sebelum olahraga.


Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

2 hari lalu

Jangan Lupa Olahraga, Bisa Bantu Atasi Stres

Olahraga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami.


Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

2 hari lalu

Tips Bikin Olahraga Jadi Menyenangkan Ala Andrew White

Aktor Andrew White membagikan rahasianya menjadikan olahraga sebagai sebuah kebiasaan dan dilakukan secara konsisten.


IFG Labuan Bajo Marathon 2022, Cara Menantang Menikmati Keindahan Labuan Bajo

4 hari lalu

IFG Labuan Bajo Marathon 2022, Cara Menantang Menikmati Keindahan Labuan Bajo

Labuan Bajo akan menjadi lokasi penyelenggaraan event sport tourism atau wisata olahraga yang menantang.


Apa Itu Active Couch Potato? Rutin Melakukan Olahraga Lalu Hanya Duduk Sepanjang Hari

5 hari lalu

Apa Itu Active Couch Potato? Rutin Melakukan Olahraga Lalu Hanya Duduk Sepanjang Hari

Orang yang olahraga selama 30 menit setiap hari, tetapi lalu tidak banyak bergerak selama 10-12 jam sehari ternyata memiliki 3 indikator yang buruk.


Bahaya Olahraga Terlalu Berat bagi Jantung

6 hari lalu

Bahaya Olahraga Terlalu Berat bagi Jantung

Olahraga berat secara berlebihan dapat menghasilkan radikal bebas yang dalam batas tertentu tidak baik bagi tubuh, termasuk membahayakan jantung.


Olahraga Baik untuk Menjaga Kesehatan Mental

10 hari lalu

Olahraga Baik untuk Menjaga Kesehatan Mental

Orang yang mengalami masalah kesehatan mental dapat menimbulkan gangguan tidur, irritable, mudah marah dan berbagai akibat yang muncul pada tubuh.


Jaga Kebugaran dengan Olahraga Simpel Sehari-hari

11 hari lalu

Jaga Kebugaran dengan Olahraga Simpel Sehari-hari

Meski aktivitas harian sangat padat, selalu sediakan waktu khusus untuk olahraga dan menjaga kebugaran.